ഞങ്ങൾക്ക് ടൊക്ക് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് ഓടുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു - അല്ലാത്തപക്ഷം അത് മോശമാകില്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ ആത്മീയ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് തിരക്കിലല്ല, സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ സഹായത്തോടെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പല കേസുകളിലും, വിചിത്രമായത് മതി, ഇത് മതിയാകും - അത് വിശകലനം ചെയ്ത് ഒരു സാഹചര്യവും അനുസരിക്കാതെ അത് എങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും നല്ലത് അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പരിഹാരത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനുമായി ആലോചിക്കാനുള്ള എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഒരു പരിശീലനവുമില്ല. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായമില്ലാതെ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം നേരിടാൻ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്തായി ഒരു ഡോക്ടർ ഉണ്ടായിരുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദമായും നഷ്ടത്തിലും ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. അതിനാൽ, ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനെ ബന്ധപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന എപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
1. ക്രാഷ് ബന്ധങ്ങൾ, കനത്ത വിവാഹമോചനം, ഒരു പങ്കാളിയുടെ വഞ്ചന. ഒരിക്കൽ ഒരു ബന്ധം പുന restore സ്ഥാപിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ പോകുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് ഈ കേസിലെ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന്: വികാരങ്ങളിൽ വന്ന്, മനസിലാക്കുക, താമസിക്കുക.
2. തകർച്ചയുടെയോ വിവാഹമോചനത്തിന്റെയോ വക്കിലെ ബന്ധങ്ങൾ. ഈ കേസിൽ ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ സഹായം ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്: അത് തകരാറിലാകാനോ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഹിസ്റ്റെറിസ് ചെയ്യാതെ കൈകൾ കയറുകയോ ഇല്ലാതെ ബന്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ചിലപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം സഹായിക്കുന്നില്ല
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
3. നിങ്ങൾ നേരിടരുത്. ഇത് നേരിടണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന സമയത്ത് (പഠനം, ജോലി, കുട്ടികൾ, വിവാഹം, വിവാഹം, വിവാഹം കഴിക്കുക), ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുക. പ്രചോദനം തേടാനും നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരുപാട് ടിപ്പുകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മാത്രമേ ഇത് മനസിലാക്കാൻ കഴിയൂ, ആരോപണങ്ങളെ മാത്രമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് മനുഷ്യജീവിതം സ്വീകരിക്കാമെന്ന ആനന്ദവും നിങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. നിങ്ങൾ ഒരിടത്ത് ബാച്ച് ചെയ്യുക - നിങ്ങൾ മോശമാണ്. നിങ്ങൾ "ബാച്ചിംഗ്" എന്ന ജീവിത ഫീൽഡ് എന്താണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല: നിങ്ങൾക്ക് ജോലി മാറ്റാൻ തീരുമാനിക്കാനില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ശമ്പളത്തിൽ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധത്തിൽ തൃപ്തനല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയോട് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഭാവിയിലേക്കുള്ള അവരുടെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മാതാപിതാക്കളെ പ്രഖ്യാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്തെങ്കിലും തീരുമാനിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുക.
5. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്. മിക്കപ്പോഴും നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു തരത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും - ആത്മാഭിമാനം മതിയായ നിലയിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്വന്തമായി ആത്മാഭിമാനത്തോടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എത്തുന്നില്ല, ശരാശരി തലത്തിൽ വെടിവയ്പ്പ്. അതേസമയം, ഒരു സാധാരണ സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ മതിയായ ആത്മാഭിമാനം വളരെ പ്രധാനമാണ്: യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ, അവരുടെ കഴിവുകൾ നേടുന്നതിന്, അവൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നന്നായി എടുക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.