കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയിൽ, ഗോസിപ്പുകൾ പുതിയ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഭക്ഷണക്രമം ചർച്ച ചെയ്തു, ഇത് മാക്സിം ഗോൽക്കിൻ പറഞ്ഞു. ഓറ പുഗചീവയായി മാധ്യമപ്രവർത്തകരോട് പങ്കിട്ട മർഥർത്തൻ. വിശദാംശങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.
ഓല്ലാ ബോറിസോവ്ന ദൈനംദിന കാഴ്ചയും മെലിഞ്ഞ രൂപവുമുള്ള ആരാധകരെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, അത്തരം ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് ചോദ്യങ്ങളാൽ മറികടക്കുന്നു. തന്റെ പങ്കാളിയെ മാക്സിം ഗോൽക്കിൻ തുറക്കാൻ രഹസ്യമായി. ഗായകൻ കൽക്കരി ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരിക്കുകയാണെന്ന് അത് മാറുന്നു. സജീവമാക്കിയ കാർബണിന്റെ നിരവധി ഗുളികകൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് അതിന്റെ സാരാംശം കുറയുന്നു. ഒരു വെറും വയറു, ഒരു ഗ്ലാസ് ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മൂന്ന് സ്വീകരണ പദ്ധതികൾ ഉണ്ട്. ആദ്യ സ്കീം അനുസരിച്ച്, രാവിലെ രണ്ട് ടാബ്ലെറ്റുകൾ മാത്രം. രണ്ടാമത്തേതിൽ - നിങ്ങൾ 10 കഷണങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് 4-5 ഭക്ഷണം തുല്യമാണ്. മൂന്നാമത്തെ സ്കീമിനായി നിങ്ങൾ ടാബ്ലെറ്റുകളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ടാബ്ലെറ്റിലെ ഓരോ 10 കിലോ ശരീരഭാരത്തിനും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിർബന്ധിത അവസ്ഥകളിൽ: ഓരോ ദിവസവും 300 ഗ്രാം ചരിത്രരഹിതമായ പച്ചക്കറികൾ, 150 ഗ്രാം ഡിഗ്രിസ്റ്റസിംഗ് കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവ കഴിക്കാൻ. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 4-5 കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. സജീവമാക്കിയ കാർബൺ സ്വീകരിച്ച് 7-10 ദിവസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരേ അളവിൽ ഒരു ഇടവേള എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നതാലിയ ഗ്രിഷിന, പിഎച്ച്ഡി., ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോവെന്ററോളജിസ്റ്റ്, പോഷകാഹാര സ്വാദിൽ
നതാലിയ ഗ്രിഷിന, കെ. എം, ഗ്യാസ്ട്രോവെന്ററോളജിസ്റ്റ്, പോഷകാഹാര ബിരുദം:
- ഈ ഡയറ്റ് ഓല്ലാ ബോറിസോവയിലേക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സജീവമാക്കിയ കാർബൺ എടുക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ് - ഇതാണ് ആദ്യത്തേത്. രണ്ടാമത്തേത് - സജീവമാക്കിയ കാർബണിന്റെ സ്വീകരണത്തിന് ഒരിക്കലും ഭാരം ഒരിക്കലും പോകില്ല. ഈ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, "സ്ക്രീൻ" സജീവപ്പെട്ട കൽക്കരി കുറഞ്ഞ കലോറയും അസന്തുലിതമായ പോഷകാഹാരവുമാണ്.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യും, അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ. ശരീരഭാരം ഇടത്തേക്ക്, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണ സ്വഭാവവും മെറ്റബോളിസവും ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഒരു തരത്തിലും ഇവിടെ സഹായിക്കില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ധാരാളം കൽക്കരി ടാബ്ലെറ്റുകൾ എടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു നല്ല സമയമല്ല, പക്ഷേ വളരെക്കാലം, അത് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും ധമനികളുടെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് ഹൃദയമോ ദഹനനാളമോ ഉണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനോ മയക്കുമരുന്ന് കഴിച്ചയുടനെ സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ധാതുക്കൾ കൽക്കരിക്ക് പരിഹരിക്കും. അതേ രീതിയിൽ, ഡോക്ടർ നിയോഗിച്ച മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രദമായി കൽക്കരി തടയും.
ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ, ചില "ചിപ്പുകളുടെ" വേഷത്തിലാണ് കൽക്കരി വഹിക്കുന്നത്. പുതിയത് മുതൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, ആരും വന്നിട്ടില്ല. ഇവിടെ ഒരു പുതിയ "കൽക്കരി ഡയറ്റ്" ഉണ്ട്, അത് വിൽക്കാൻ കഴിയും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, 1-2 തവണ 1-2 തവണ അനുയായികൾ പാലിക്കുകയും, വേഗത്തിൽ ഭാരം വേഗത്തിൽ ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണ സ്വഭാവത്തിന്റെ ക്രമക്കേട് ഇതിനകം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.