ബ്രേക്ക് എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രോസസ്സുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി പിണ്ഡത്തിന്റെ വിപുലീകരണമോ ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, സ്വപ്ന കണക്കുകൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ശരിയായ മെനു പരിപാലിക്കാതെ അത് അസാധ്യമാകും. അപ്പോൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് എന്താണ്? ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യും.

സോയ ഉള്ളടക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

സോയിബീൻ ഇല്ലാതെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് പലർക്കും ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷേ അതിൽ അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗത്തോടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി പരാജയപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് അധിക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പൂർണ്ണമായും കുറയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, "ഓർഗാനിക്" എന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മാവും അത്തിപ്പഴവും

അതെ, തിളപ്പിച്ച വെളുത്ത അരി ഒരു അത്ഭുതകരമായ സൈഡ് വിഭവമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വേനൽക്കാലം തയ്യാറെടുക്കാനും തീരുമാനിക്കുകയില്ല. ചെറിയ അളവിൽ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മിക്കവാറും രണ്ട് തവണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മിക്കവാറും റിഗിലേക്ക് അടുക്കുക. എന്നാൽ മാവു ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന്, ഗോതമ്പ് ദൃ solid മായ ഇനങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതെങ്കിലും, ശരീരത്തിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ നൽകാത്ത ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്നും മാറ്റാത്ത ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്നും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ബീച്ച് സീസണിൽ വളരെ കുറച്ച് സമയമുണ്ട്

ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.

മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ

നിരുപദ്രവകരമായ ഗ്ലാസ് ചുവന്ന വരണ്ട വീഞ്ഞുകളെക്കുറിച്ച് നാമെല്ലാം കേട്ടു, പക്ഷേ സമ്മതിക്കുന്നു, കുറച്ച് ആളുകൾ ഒരു ഗ്ലാസിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഉപാപചയത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു, അതിനാൽ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം മന്ദഗതിയിലാക്കി. ഞങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ മോഡിൽ കുറഞ്ഞത് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രധാനമെന്ന് ചിന്തിക്കുക - ഒരു ഷാംപെയ്ൻ കമ്പനിയിലെ ഉല്ലാസകരമായ സായാഹ്നം അല്ലെങ്കിൽ മനോഹരമായ ശരീരം?

ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര

പഞ്ചസാര, ശരീരത്തിന്റെ നഷ്ടപ്പെട്ട എല്ലാവരുടെയും പ്രധാന ശത്രുവാണ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയേണ്ടതില്ല. പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമേ, രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിൽ പാൻക്രിയാസിൽ ഒരു ട്രിപ്പിൾ ലോഡ് ഉണ്ട്. മധുരത്തോടുള്ള സ്നേഹം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ നിർത്താൻ മാത്രമല്ല, ഹൈപ്പോഗ്ലൈമിയയ്ക്കും കാരണമാകും.