നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ശരീരം നേടണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്പോർട്സിൽ വളരെ പുതിയവരാണെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകരില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പേശികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല ഇത് പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാതെ എങ്ങനെ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
പ്രൊഫൈൽ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം
ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്തെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അറിവ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ഒരു സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഇല്ലാതെ, ഫിറ്റ്നെസ് പരിശീലകനെ ജോലി ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ചിലത് ഹ്രസ്വകാല കോഴ്സുകളാണ്, അതിനുശേഷം അവർ അവരുടെ അവിശ്വസനീയമായ പ്രൊഫഷണലിസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു ഉദാഹരണം ആവശ്യമില്ല. ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായുള്ള മികച്ച സ്ഥാനാർത്ഥിക്ക് ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം ഉണ്ടായിരിക്കണം കൂടാതെ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് അന്താരാഷ്ട്ര പരിശീലന കോഴ്സുകളെങ്കിലും വിജയിക്കണം. മാത്രമല്ല, ഒരു നല്ല പരിശീലകൻ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ, ഒരു ഭരണം പോലെ, ഒരു ഭരണം പോലെ, ഒരു ഭരണം പോലെ, ഒരു ഭരണം എന്ന നിലയിൽ, കോച്ച് നിങ്ങൾക്കോ, പീനിനേക്കാളും ക്ലാസുകളും, വൈദ്യുതി വ്യായാമങ്ങൾക്കും, ഡെസേർട്ട് അത്തരമൊരു സ്ഥാനാർത്ഥി ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കോച്ച് നീന്തൽ കൂടിയാണ് അദ്ദേഹം.
കോച്ച് അനുഭവിക്കണം
തീർച്ചയായും, അനുഭവം കാലക്രമേണ വാങ്ങുകയാണ്, പക്ഷേ വർഷങ്ങളോളം അനുഭവങ്ങളുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രൊഫഷണലിന് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും. രണ്ട് വർഷത്തിലേറെയായി അനുഭവമുള്ള ഒരു പരിശീലകനെ നോക്കേണ്ട കാര്യമല്ല - നിങ്ങളുടെ ഫീൽഡിൽ ശേഷിക്കുന്ന അനുഭവം നേടാൻ നല്ല സമയം.
ലോഡ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ എത്ര സുഖകരമാണ്
ഈ വ്യക്തിയുമായി ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയുമായി കൂടി വയ്ക്കുമെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനാൽ കോച്ചിന്റെ "കെമിസ്ട്രി", ക്ലയന്റ് നിങ്ങൾക്കിടയിൽ സംഭവിക്കണം. നിങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത വിവരങ്ങളുമായി തളരാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഒരു പ്രൊഫഷണൽ എത്രമാത്രം എടുക്കും?
ഇതെല്ലാം ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിന്റെ നിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പരിശീലകന്റെ ഒരുക്കവും നിരവധി കൺവെൻഷനുകളും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ കൃത്യമായ നമ്പർ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി ഡിസ്പോസലുകളിൽ പ്രൈസ് ടാഗ് പരിശോധിക്കുക, മുകളിലുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ അന്തിമ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുക.
അവലോകനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
കോച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം അനുയോജ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം - അവന്റെ ക്ലയന്റുകളുമായി സംസാരിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നെറ്റ്വർക്ക് ഫീഡ്ബാക്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, ഒരു പരിശീലകൻ ഒരു കോച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സാധാരണ ഭാഷ കണ്ടെത്തിയില്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശീലകന്റെ തെറ്റ് സംഭവിക്കില്ല. നിലവിൽ സാധ്യതയുള്ള ഒരു പരിശീലകനിൽ ഏർപ്പെടുകയും ഉടലെടുത്ത എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്തുക. കൂടാതെ, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലകന്റെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ കഴിയും.