വിഭജനം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. അവ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കാം. നിസ്സംശയം, ഇത് ഒരു വലിയ സമ്മർദ്ദമാണ്, നെഗറ്റീവ് ഷേഡ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഞങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ?
പ്രധാന നിയമങ്ങളിലൊന്ന്: സമയം മേലിൽ മടക്കിനൽകില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക.
ഓർമ്മകളുമായി പറ്റിനിൽക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ബന്ധം അവസാനിച്ചു, ഇത് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കട്ടെ. ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ല എന്ന ആശയം, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അവനെ വിട്ടയക്കേണ്ടതുണ്ട്. സമയത്തിന് ശേഷം, മുൻ പങ്കാളികൾ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെട്ട് വീണ്ടും ബന്ധപ്പെട്ട്, പക്ഷേ ഇവ ഇതിനകം മറ്റ് ആളുകളാണ് - മുമ്പുണ്ടായിരുന്നവർ ഇതിനകം തന്നെ. നിലവിലെ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പുറത്തുകടന്നിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തോട് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ബഹുമാനമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തി സ്വതന്ത്രമായാൽ അനുവദിക്കുക.
സമയം മേലിൽ മടക്കിനൽകില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
വിഷാദകരമായ ചിന്തകളിൽ കുടിക്കുക
രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ദോഷങ്ങളല്ല, കാലക്രമേണ അമിതമായി നിലനിൽക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അവർ ജീവിതത്തിൽ പ്രസവിക്കുന്നു, ആത്യന്തികമായി ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക - 90% വ്യക്തിക്ക് സമീപം ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ അസാധ്യതയിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ കഷ്ടപ്പാടുകളും എന്നാൽ നാം നമ്മൾ സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുകയും അത് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ചിന്തകളുടെ കാരണം, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട ആക്രമണത്തിലും മുൻ പങ്കാളിയെ അപമാനിക്കുന്നതിലും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും, പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബികൾ കൊണ്ട് അബൂവേസീവ് ആശയങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം, എന്നാൽ വിശ്വസ്തരായ മാർഗം വ്യക്തിയോട് ക്ഷമിക്കുകയും പുതിയ ബന്ധങ്ങളിൽ സന്തോഷത്തോടെ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. വിശ്വസിക്കരുത്, പക്ഷേ ഈ രീതിയിൽ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വിഷാദകരമായ ചിന്തകളിൽ കുടിക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
സന്തോഷവാനായി നിങ്ങളുടെ അവകാശം തിരിച്ചറിയുക
ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത് ഒരു വലിയ എണ്ണം ആളുകൾക്ക് ആശ്വാസമുള്ള ഒരു വലിയ ആളുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് സൗകര്യപ്രദമാണ് - നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതില്ല. അതിനാൽ, പലപ്പോഴും പരിചിതരും സഹപ്രവർത്തകരും കുപ്രസിദ്ധമായ "ആരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, എനിക്ക് ആരെയും ആവശ്യമില്ല" എന്ന് പലപ്പോഴും നാം കേൾക്കാറുണ്ട്. അത്തരം പെരുമാറ്റം ഇൻഫ്ലിലിസത്തിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളമാണ്. മാനസിക ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത്തരം പെരുമാറ്റത്തിന് ഒരു കാരണവുമില്ല. വേർപെടുത്തിയിട്ടും ഇവിടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആസ്വദിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ചൈതന്യവും ആവശ്യമാണ്. സങ്കടത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ കാരണമില്ല എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിൽ മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ, നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയാണ്, ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ എല്ലാം. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ജനിക്കാൻ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ സൃഷ്ടിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കണ്ടുമുട്ടും.
സന്തോഷവാനായി നിങ്ങളുടെ അവകാശം തിരിച്ചറിയുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.