സൗന്ദര്യം സിലിയയിലെ ലോക്കോണിലേക്കുള്ള ചുരുളനല്ല - സിലിയയിലേക്ക്. മറിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, ആന്തരിക സൗന്ദര്യം, ആന്തരിക സൗന്ദര്യം. എത്രമാത്രം ഈ രൂപം പിന്തുടരാണെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഏതുതരം സ്തനങ്ങൾ ചെയ്യും, പക്ഷേ ആന്തരിക പ്രകാശം ഇല്ലെങ്കിൽ - നല്ലത് ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഒരു പഴഞ്ചൊല്ല് ഉണ്ടെന്ന് അതിശയിക്കാനില്ല: ഞാൻ സുന്ദരിയാകാതെ ജനിച്ചതല്ല, സന്തോഷവതി. മിക്കപ്പോഴും സുന്ദരികളെ വിളിക്കാൻ കഴിയാത്ത സ്ത്രീകൾ, കുടുംബ സന്തോഷം, മെറ്റീരിയൽ, മാനസിക ക്ഷേമം എന്നിവ കണ്ടെത്തുക.
നേരിട്ട് പിൻഭാഗം രാജകീയ ഭാവം നൽകുക മാത്രമല്ല, അധിക കിലോഗ്രാം മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു സ്ത്രീ ഒരു സ്ട്രിംഗ് പോലെ നേരെ നടക്കുമ്പോൾ, കാഴ്ചയിൽ അവൾക്ക് ഏതാനും കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും. ഒരു സ്ത്രീ സ്വയം പഠിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - അവൻ തന്റെ പുറം പിടിക്കുമ്പോൾ ഇരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്, "ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് പെൺകുട്ടികൾ മുതൽ നൃത്തം നൽകേണ്ടതുണ്ട് - അപ്പോൾ കുട്ടി പുറകിലേക്ക് പരിപാലിക്കും. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് യോഗ, പൈലേറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കുളത്തിൽ നീന്തുക ആവശ്യമാണ്.
"ചലനം ജീവിതമാണ്, ഞാൻ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ജിമ്മിൽ ആയിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, "എവ്ലീന ബ്ലാഡാൻസ് പറയുന്നു. .
ഞാൻ ഒഡെസയിൽ താമസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ആരോ എന്നോട് പറഞ്ഞു. ഒരു വലിയ സ്തനം ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചതിനാൽ ഞാൻ അത് പമ്പ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കോച്ച് ഇല്ലാതെ ഞാൻ അത് സ്വയം ചെയ്തു. തൽഫലമായി, ഞാൻ എന്റെ പുറകിൽ നട്ടു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവളോടൊപ്പം കുറച്ചുപേർക്കും. നെഞ്ച് പമ്പ് ചെയ്തിട്ടില്ല, മറിച്ച് വിശാലമായ നെഞ്ച് - അതെ. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ സ gentle മ്യമായ ഭാരം ഉണ്ട്.
ഞാൻ ഒരു സാമ്പത്തിക മനുഷ്യനാണ്: ഒരിക്കൽ പണമടയ്ക്കാനും ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളിലേക്ക് പോകാനും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, വ്യക്തികൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിന് എനിക്ക് അനുയോജ്യമല്ല: എനിക്ക് ക്ലാസുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും, തുടർന്ന് ഷൂട്ടിംഗ് ക്ഷണിക്കാനും കഴിയും - നിങ്ങൾ എല്ലാം റദ്ദാക്കണം. മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനോടൊപ്പം ഞാൻ യോഗ അഭ്യർചിച്ച ഒരു കാലഘട്ടം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. തൽഫലമായി, എനിക്ക് നിരസിക്കേണ്ടിവന്നു. ഇത് രാവിലെ ഈടാക്കില്ല, കാരണം ഞാൻ അവസാനത്തേത് വരെ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ - ഒരു പാത്രം ആരംഭിച്ചു: സ്വയം ശേഖരിക്കുകയും ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പ്രസ്ഥാനം ജീവിതമാണ്, ഞാൻ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ജിമ്മിൽ ആയിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
കെമിക്കൽ പെയിന്ററുകളുള്ള മുടി വരണ്ടതാക്കുകയും ഒരു രാസ കേളിംഗ് നടത്തുകയും ചെയ്തില്ല. എനിക്ക് ലോക്കുകൾ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ - ഒരു വിഗ് ചോദിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ മുടിയിൽ അല്പം പരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഞാൻ അത് സ gentle മ്യമായ മോഡിൽ ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് റബ്ബർ ടെർസോബിഗുഡി ഉണ്ട്, അതേസമയം ഒരേ സമയം ജീവനോടെ മുടിയും മനോഹരമാക്കുക. ഒരു കാലത്ത്, ഞാൻ മൈലാഞ്ചിയോട് പെരുമാറിയ മുടി, അവ അല്പം ചായം പൂശിയിരുന്നു. എനിക്ക് എന്റെ ഹെയർ ഡാർക്ക് ബ്ളോണ്ട് ഉണ്ട്, അത് ഒടുവിൽ ചെമ്പുമായി. എന്റെ മകന്റെ മൂന്നാം ആഴ്ചമുതൽ എന്റെ മകന്റെ മുണ്ണയിനെ ഞാൻ പൈക്ക് ഹന്ന മുടി പെയ്യുന്നു. വൈകുന്നേരം ഞാൻ ജോലിയിൽ നിന്ന് വരുന്നു, അവൾ മൈലാഞ്ചി നൽകുന്നു, ഞാൻ അവളുടെ ഒന്നര മണിക്കൂർ വരെ പോകുന്നു, കഴുകി - എല്ലാം തയ്യാറായി. അങ്ങനെ പണം പരാമർശിക്കാതിരിക്കാൻ ബ്യൂട്ടി സലൂണിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ സമയം ലാഭിക്കുക. വളരെ നല്ല മാർഗം, ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
"വേനൽക്കാലത്ത് ഞാൻ ധാരാളം സലാഡുകൾ കഴിക്കുന്നു. അവർ സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ സോസേജുകൾ നിന്ന് ദോഷം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ കലോറി പരിഗണിക്കുന്നില്ല, "ബ്ലഡൻസ് സമ്മതിക്കുന്നു. .
എനിക്ക് വളരെയധികം മസാജുകൾ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു - ക്ലാസിക്, സ്പോർട്സ്. മസാജേജുകൾക്ക് പുറമേ, ഞാൻ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ബ്യൂയി, വിവിധ റാപ്സ് - ആൽഗ, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു എൽപിജി മസാജ് ചെയ്യുന്നു - ഇത് മോഡലിംഗിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ രീതി, ക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ രീതി, നിങ്ങൾക്ക് സെല്ലുലൈൻഡ് എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാനും ചർമ്മത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും. സമാധാനപരമായതാക്കാൻ തുടങ്ങി - ഇലക്ട്രോഡുകളുമായി മസാജ് ചെയ്യുക. മടിയന്മാർക്കുള്ള ഒരുതരം ഫിറ്റ്നസാണിത് - ചർമ്മം വലിച്ച് വോളിയം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
എന്റെ മുഖത്ത് ഒരു കർദിനാൾ ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, എനിക്ക് കാലാകാലങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻസിന്റെ കൈയിൽ ലഭിച്ചു. അതിനാൽ, അടുത്ത പത്ത് വർഷങ്ങളിൽ ഈ കാബിനറ്റുകളിൽ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ ശരിയായി പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തവണ നീങ്ങാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ അടച്ച മുറികളിൽ, വരണ്ട വായുവിൽ നിന്ന് വരണ്ട വായുവിൽ നിന്ന് ഇരിക്കുന്നു. പുകവലിക്കാതിരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്, ഇത് ശുദ്ധവായുമായിരിക്കാനും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലാകാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദേഷ്യം ആണെങ്കിൽ, അത് പെട്ടെന്ന് അവന്റെ മുഖത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരിക്കലും ഭക്ഷണത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. എനിക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിലേക്ക് പോകാം, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചിക്കൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കഴിക്കാം. അത്തരമൊരു മെനു നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ, നിങ്ങൾ ധാരാളം അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ധാരാളം മിയക്രിക്ക് മേശപ്പുറത്ത് ഉണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് ഞാൻ ധാരാളം സലാഡുകൾ കഴിക്കുന്നു. അവർ സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ സോസേജുകൾ മുതൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ കലോറിയായി പരിഗണിക്കുന്നില്ല. ചിത്രം അനുവദിക്കുമ്പോൾ - എനിക്ക് വേണ്ടതെല്ലാം ഞാൻ ഉണ്ടാകും. കിഴക്കൻ മരുന്നായി ഞാൻ അടുത്തിടെ സന്ദർശിച്ചു, അവിടെ എനിക്ക് ഒരു പരീക്ഷയും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതിലും തുടർന്നുള്ള ശുപാർശകൾക്കും വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, ഒപ്പം നിരസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്. അത്തരം വിശദാംശങ്ങൾ അറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ വർഷവും ഞാൻ എന്റെ ശരീരം ആലോക്ക രോഗങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കുന്നു. ബാക്കിയുള്ളവ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല.
ഇവാലിന ബ്ലേഡൻസ് മസാജുകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു. .
എവിലിന ബ്ലേഡുകളിൽ നിന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
കൊഴുപ്പ് ലെതർ മാസ്ക് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു
ഹവേറേജ് മുട്ടയും 0.5 ടീസ്പൂൺ തേനും ഉപയോഗിച്ച് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കോട്ടേജ് ചീസ് മിക്സ് ചെയ്യുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഘടന മുഖത്ത് 20 മിനിറ്റ് ബാധകവും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനും സുഷിരങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതും ടോൺസും മോയ്സ്ചറൈസും മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് തൈര്-കാരറ്റ് മാസ്ക്
കോട്ടേജ് ചീസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, പാൽ, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവരുടെ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ എടുക്കുക. മുഖത്തും കഴുത്തിലും ബാധകമാകുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കട്ടിയുള്ള പാളിയും നന്നായി ഇളക്കുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കഴുകുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഖവും കഴുത്തും ഒരു ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.
മുടിയുടെ വളർച്ചാ മാസ്ക് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു
രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ മൈലാഞ്ചി, അര കപ്പ് ചൂടായ കെഫീർ, മിക്സ് ചെയ്യുക, ഒരു മണിക്കൂർ നാലിലൊന്ന് വളർത്തുക. 30-40 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുക, തലയോട്ടിയിൽ ഒരു മാസ്ക് പുരട്ടുക. പതിവ് ഉപയോഗത്തോടെ, ഹെൻനയ്ക്കൊപ്പം മാസ്ക് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം അവരുടെ വീഴുന്നത് തടയുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മാസ്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഡ്രോപ്പുകൾ വിറ്റാമിൻ, എ അല്ലെങ്കിൽ ഇ ചേർക്കാൻ കഴിയും.