- നിങ്ങൾ പ്രോജക്റ്റിൽ "ഐപി പിറോഗ്", പാസ്റ്റേഴ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള സിനിമയിൽ അഭിനയിച്ചു. എന്നോട് പറയുക, നിങ്ങൾക്ക് മധുരവും ബക്ക്വിക്ക് ബണ്ണുകളും ഇഷ്ടമാണോ?
- ഞാൻ ഏറ്റുപറയുന്നു, ഞാൻ പൊതുവെ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ഈ പ്ലാനിലാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാനാവില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ രുചികരവും ശരിയായതുമായ ഭക്ഷണം ഇഷ്ടമാണ്. ചിലപ്പോൾ ബർഗറുകൾ പോലും തകർക്കുന്നില്ലെങ്കിലും. എന്നാൽ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ തലയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റി, കുറച്ച് ക്ലിക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ അത് മധുരത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റി. ഇപ്പോൾ മധുരമല്ലാതെ, ഞാൻ ശരിക്കും ജീവിക്കുന്നു. ഞാൻ ഫലം സംരക്ഷിക്കുന്നു: ഡോട്ട്നിക്സ്, പ്ളം, വാഴപ്പഴം, അതിശയകരമാണ്. ഒരു കഷണം കേക്ക് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ. അത് എന്നെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ജീവിതം എന്നെ കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല (ചിരിക്കുന്നു).
"ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ തലയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റി, കുറച്ച് ക്ലിക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ സ്വീകാര്യമായി ഓഫാക്കി"
ഫോട്ടോ: വ്യക്തിഗത ആർക്കൈവ്
- അവർ മധുരമുള്ളത് ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അത് എങ്ങനെ സാധ്യമായിരുന്നു (ഒപ്പം അത് എങ്ങനെ സാധ്യമാകും) തികഞ്ഞ കണക്ക് നിലനിർത്തുന്നതിന് എങ്ങനെ കഴിയും? കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ആൺമക്കളുണ്ട്.
- അവന്റെ രണ്ട് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഞാൻ ഗൗരവമായി ശരിയാക്കി. ആദ്യത്തേതിൽ ഞാൻ 20 കിലോ ചേർത്തു, രണ്ടാമത്തേതിൽ 15 കിലോ. അതിനാൽ, ഈ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും കുറവാണ്. പിന്നെ, ഞാൻ ഭക്ഷണം നൽകാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഭാരം വേഗത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, വളരെയധികം - നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. അതിനാൽ, പെട്ടെന്ന് ഞാൻ സാധാരണ നിലയിലായിരുന്നു. എന്നിട്ട് ഞാൻ പ്രഭാതഭക്ഷണമില്ലാതെ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജീവിക്കുന്നു. എന്റെ കുട്ടിക്കാലത്ത് എനിക്ക് വളരെയധികം ഉണ്ട്. രാവിലെ കോഫി മാത്രം - ഒപ്പം. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ആരംഭിക്കുകയും ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് മാത്രമേ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തു. ഇത് ഏറ്റവും ശരിയായ ജീവിതരീതിയായി മാറുന്നുവെന്ന് അടുത്തിടെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും പട്ടിണി സെന്ററിലേക്ക് പോയി, അവിടെ ഞാൻ ഈ വിഷയത്തിൽ ഡോക്ടർമാരുമായി ധാരാളം സംസാരിച്ചു. ഞാൻ ഭക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ ആക്രോശിച്ചു, ഞാൻ നന്നായിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ആളുകൾ ധാരാളം കഴിക്കുന്നു. അഞ്ച്-വോളിയം പോഷകാഹാരം, ഹെക്സൈഡ്. ഞാൻ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് നാലുപേർക്കും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: സാലഡ്, പഴം, അടുത്ത് വൈകുന്നേരം, ഒരു കഷണം മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യം എന്നിവ കഴിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അത്താഴം കഴിക്കുന്നു.
"പ്രഭാതഭക്ഷണമില്ലാതെ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജീവിക്കുന്നു. എന്റെ ബാല്യകാലം മുതൽ എനിക്ക് വളരെയധികം ഉണ്ട് "
ഫോട്ടോ: വ്യക്തിഗത ആർക്കൈവ്
12 രാത്രി വരെ ഇത് എനിക്ക് എവിടെയെങ്കിലും തുടരുന്നു, തുടർന്ന് ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ 16 മണിക്കൂർ പട്ടിണിയിലാണ്. ദിവസാവസാനത്തിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ ഞാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ, ഞാൻ 2-2.5 ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു. അത് വളരെ ശരിയാണെന്ന് അറിഞ്ഞു (ചിരിക്കുന്നു). അതിനാൽ, ഭാരം, സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ കൊക്കക്കോള എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച്തരം bjaka തരം ബർഗറുകളെ കഴിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ഒരു സായാഹ്നത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. വൈകുന്നേരം പോലും, നിഷ്പക്ഷത തിന്നുക, ഉദാഹരണത്തിന്, അരുഗുല ഉപയോഗിച്ച്. ഈ പ്രാഥമിക വൈദ്യുതി നിയമങ്ങൾ എനിക്ക് അധ്വാനിക്കുന്നില്ല. ഇതെല്ലാം എനിക്ക് ജൈവപരമായി എനിക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നിർബന്ധിക്കുന്നു എന്നല്ല. എങ്ങനെയോ പ്രകൃതി എല്ലാം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഭാരം നിരന്തരം തനിച്ചാണെന്ന് അത് മാറുന്നു.
- നിങ്ങൾ ബിയർ കത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞോ?
- അത് കേൾക്കുന്നതുപോലെ, ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ കോള (ചിരിക്കുന്നു).
- എന്ത്, എന്വേഷിക്കുന്നവ ചിലപ്പോൾ ബീറ്റ്റൂട്ട്?
- അതെ ചിലപ്പോൾ. ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു വർഷം പോളിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അടുത്തിടെ അമേരിക്കയിലേക്ക് കയറി, അവിടെ എനിക്ക് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ബെൽജിയൻ ബിയർ, ഫിൽജിയൻ ബിയർ, ഫിൽജിയൻ, മധുരമുള്ളവൻ. എനിക്ക് എതിർക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഇത് രുചികരമാണ് (ചിരിക്കുന്നു).
"വളരെ കഴിവുള്ള ശരീരം, പക്ഷേ വളരെ മടിയനാണ്." അത് എന്നെ ഹുക്ക് ചെയ്തു, അതിനാൽ പാലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ അര വർഷം ട്രിനിൽ ഇരിക്കാൻ തുടങ്ങി
ഫോട്ടോ: വ്യക്തിഗത ആർക്കൈവ്
- നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്പോർട്സ് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യുന്നു?
- എനിക്ക് സ്പോർട്സുമായി ഒരു ആനുകാലിക ബന്ധമുണ്ട്. ഇപ്പോൾ വീണ്ടും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. അതിനുമുമ്പ്, ഒരു വലിയ ഇടവേള ഉണ്ടായിരുന്നു, മിക്കവാറും മാസം എട്ട് മാസം. എന്നാൽ ഒരു സ്വരത്തിൽ പേശികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ക്ലാസുകളുടെ ഒരു റഗ്, ഗം എനിക്ക് ഡംബെൽസ് ഉണ്ട്. രണ്ട് വർഷത്തേക്ക് ഞാൻ യോഗയിൽ ഏർപ്പെട്ട ഒരു കാലഘട്ടം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ നാല് വർഷം പഠിച്ചപ്പോൾ അവർ അക്രോബാറ്റിക്സിലെത്തിയ അവർ 18 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ പറഞ്ഞു: "വളരെ കഴിവുള്ള ശരീരം, പക്ഷേ വളരെ മടിയനാണ്." ആറുമാസത്തേക്ക് അവൾ എന്നെ വളരെയധികം ഹുക്ക് ചെയ്തു, ആറുമാസത്തേക്ക് അവൾ ട്വിൻറിൽ ഇരിക്കാൻ തുടങ്ങി, പാലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവൾ എന്നെ പ്രചോദിപ്പിച്ചു. അത്തരമൊരു പരിശീലകന് സമീപം നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ശക്തമായ പ്രചോദനം നൽകാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അത്തരമൊരു വ്യക്തിയാണോ? ഞങ്ങളുടെ "തത്സമയ സ്റ്റോറികൾ" ഞങ്ങളുടെ മെയിലിലേക്ക് അയയ്ക്കുക: Iffo@ pusmumhit.ru. ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിലെ ഏറ്റവും രസകരമായ കഥകൾ ഞങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും മനോഹരമായ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.