എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പുതിയ ജോലികൾ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാം വിജയകരമായി സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നുന്നു, ഒപ്പം പാപത്തിന് വേണ്ടി പാപത്തെ സ്തുതിക്കുന്നില്ല. ഇല്ലെങ്കിൽ? അപ്പോൾ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾ സ്വയം എത്ര തവണ നീതീകരിച്ചു: എനിക്ക് സമയമില്ല, എനിക്ക് വേണ്ടത്ര സമയമില്ല, ഒരു ശക്തിയും ഇല്ലാതിരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം ശൂന്യതയിലേക്ക് ലയിപ്പിച്ചതായും നിങ്ങളുടെ ഉൽപാദനക്ഷമത കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു. അതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കില്ല, നിങ്ങൾ മൊത്തം 5 മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
1. സ്വയമേവയുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ
നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാത്തപ്പോൾ എവിടെയെങ്കിലും വരാൻ പ്രയാസമാണ്. മാനസിക ലഘുചിത്രങ്ങളിൽ: ഞാൻ എന്താണ് ധരിക്കുന്നത്? എവിടെ പോകണം? ഇപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നാളെ വിളിക്കണോ? - ശക്തിയുടെ പിണ്ഡം ചെലവഴിക്കുന്നു.
ഒരു പ്രധാന ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
PIXBay.com.
അതിനാൽ, നാമെല്ലാവരും വൈകുന്നേരം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. അവർ ഇരുന്നു, പോയിന്റുകളിലും സമയത്തിലും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എഴുതി, പിന്നെ നിസ്സാരത, കൂടുതൽ - മാറ്റിവയ്ക്കാവുന്നവർ.
2. മുൻകൂട്ടി വർഷങ്ങളായി പദ്ധതികൾ
നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റാഖ്യലുകളല്ലെന്ന് ഓർക്കുക, മൂന്ന് വർഷത്തിനുള്ളിൽ പഞ്ചവത്സര പദ്ധതി നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജോലിയും ഇല്ല, ദിവസം റബ്ബറല്ല റബ്ബൽ അല്ല. ദിവസത്തിനായി ഒരു പ്ലാൻ എളുപ്പമാക്കുക എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ അത് ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ മാസത്തെ കണക്റ്റുചെയ്തുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ ദിവസം പട്ടികയിൽ ഇടരുത്.
ഏറ്റെടുക്കരുത്
PIXBay.com.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം മാനസിക energy ർജ്ജമില്ല. സിനിമകൾക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ പട്ടിക സമയം, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ വായന എന്നിവയ്ക്കായി വിടുക, ഇതര പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലത്.
3. ഡിസോർഡർ
ക്രിയേറ്റീവ് മെസ് ഡെസ്ക്ടോപ്പിൽ പലർക്കും ഉണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും കുഴപ്പത്തിനിടയിൽ ഉൽപാദനപരമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിലെ ബ്രൗസറിൽ തുറക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള നിസ്സാരകാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മേശപ്പുറത്ത് കോഫി ഉപയോഗിച്ച് കപ്പ് കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വാട്ടീമാരുടെ നിസ്സാരത ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ വൈൽറ്റ് ചെയ്യും.
ശ്രദ്ധ തിരിക്കരുത്
PIXBay.com.
ഗവേഷണപ്രകാരം, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ധാരാളം ദൃശ്യ പ്രോസീഷനുകൾക്ക് ധാരാളം ദൃശ്യ പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ തലച്ചോറിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് അതിരുകടന്നതും മാനസിക energy ർജ്ജത്തിന്റെ ഉൽപാദനക്ഷമമല്ലാത്ത മാലിന്യവുമാണ്.
വഴിയിൽ, പല വൃത്തിയാക്കൽ ശപൊസ്തലുകളും, വിഭവങ്ങൾ കഴുകുന്നത് പോലുള്ള ഏകതാന ക്ലാസുകളും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. കൃത്യസമയത്ത് ആരംഭിക്കുക
തികഞ്ഞ ഫലം എല്ലാവരേയും പ്രസാദിക്കുന്നുവെന്ന് വാദിച്ചാൽ, ക്ലയന്റും ജീവനക്കാരനും. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും ആർക്കും നമ്മിൽ നിന്ന് ഒരു പദ്ധതി ആവശ്യമില്ല. എല്ലാം 5+ ന് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ, മിക്കവാറും ആരും ശ്രദ്ധിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ജോലി നന്നായി ചെയ്തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശക്തികളും സമയവും ചെലവഴിക്കും.
സമയത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക
PIXBay.com.
കൃത്യസമയത്ത് നിർത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന കാര്യം. "പ്രിയ ഇവാൻ സിദോറോവ്" മറികടക്കാൻ പത്താം തീയതി മതി "പ്രിയ സിഡോറോവ് ഇവാൻ" - അത് പ്രശ്നമല്ല. എന്നേക്കും ഒരു അനുയോജ്യമായ ഫലം നേടാൻ പരിപൂർണ്ണവാദികൾ ശ്രമിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, സ്വയം ഒരു പ്രകൃതിദത്തമാക്കുക - എഴുത്ത് എഴുതാൻ എനിക്ക് 15 മിനിറ്റ് കഴിവുണ്ട്.
5 അധിക ലോഡ്
എല്ലാം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും മറക്കും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നിമിഷത്തിലും. ഗാഡ്ജെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പഴയ തരം നോട്ട്പാഡ് വിശ്വസിക്കുക, മറ്റ് ടെലിഫോൺ നമ്പറിൽ നിന്നും ഷോപ്പിംഗ് പട്ടികയിൽ നിന്നും ഇതേ പദ്ധതികൾ, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ "റാം" സ free ജന്യമായി വിശ്വസിക്കും.
തലച്ചോറിനെ അമിതലോസ് ചെയ്യരുത്
PIXBay.com.
വഴിയിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവകാശപ്പെടുന്നു: നിങ്ങൾ എഴുതുന്നത് മെമ്മറിയിൽ മാറ്റിവയ്ക്കപ്പെടുന്നു.