ജാഗ്രത സോവിയറ്റുകൾ കപ്പല്വിലറലിലേക്ക് ഇരിക്കുന്നവർക്കായി

പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം പരിപാലിക്കാൻ സ time ജന്യ സമയം ചെലവഴിക്കാനുള്ള മികച്ച കാരണമാണ് കപ്പല്വിലക്ക്. കൈകൾ എത്തിയിട്ടില്ലാത്തതും ശക്തിയില്ലാത്തതും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉണങ്ങിയ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബോഡി മസാജ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ശവം ദൈനംദിന പ്രയോഗത്തിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കാൻ കണ്പീലികളെ അനുവദിക്കുക. ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി 8 സൗന്ദര്യശീലകൾ ശേഖരിച്ചു, അത് ഞാൻ സ്വയം ഇൻസുലേഷനിൽ എന്നെത്തന്നെ വികസിപ്പിച്ചു.

1. നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങളും കണ്പീലികളും മാത്രം ഉപേക്ഷിക്കുക!

നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം അവയെ സ്പർശിക്കുന്നില്ല! പെൻസിലുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ട്വീസറുകൾ, ജെൽസ് എന്നിവ കുറച്ചുകാലം മാറ്റിവയ്ക്കുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അല്പം ക്ഷമ - നിങ്ങളുടെ പുരികം കൂടുതൽ വലിയതും മാറൽ ആയതുമായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. കണ്പീലികൾ ഉപയോഗിച്ച്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്പീലികളെ സ്പർശിക്കുന്നു, അവർ കൂടുതൽ വീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രാക്ടീസ് ഷോകൾ, പലപ്പോഴും പശ, വ്യാജ കണ്പീലികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, കാലക്രമേണ സ്വന്തമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, ചിലപ്പോൾ ശവങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പോവുകയും വിപുലമായ കണ്പീലികൾ. കണ്പീലികളുടെയും പുരിടങ്ങളുടെയും വളർച്ചയ്ക്കായി നല്ലതും ഉയർന്നതുമായ ഒരു സെറം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു, കാരണം ഇത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു. കണ്പീലികളും പുരികങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ മുടിയോ നഖങ്ങളോ പോലെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

2. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, ഹെയർ ഡ്രയറുകളും ഹെയർ ഗ്ലാസുകളും ഉപേക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ പതിവായി ഒരു ഹെയർ ഡ്രെൻ, നേരെയാക്കിയാൽ, മുടിയെ നേരെയാക്കുകയോ ചുരുട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കിൽ, കരക ഹേദറി നൽകാൻ സമനിലയുള്ള സമയമാണ്. നിങ്ങൾ വീട് വിടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ താപ ഹെയർ പ്രോസസ്സിംഗ് വഴി അവലംബിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമാണിത്. പകരം, നിങ്ങളുടെ സരണികളെ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാസ്കുകളും എണ്ണകളും സെററുകളും ശ്രദ്ധിക്കുക, അവ വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേടുകയും തിളങ്ങുകയും ചെയ്യും.

കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, മേക്കപ്പ്, സ്റ്റൈലിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക

3. നെയിൽ പോളിഷ് മാറ്റിവയ്ക്കുക

ഒരു കപ്പല്വിലയ്ക്കിടെ മാനിക്യൂർ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുടെ അഭാവം, എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഭ്രാന്താണെന്ന് എനിക്ക് ഭ്രാന്തനാകും, ഈ അവധിദിനങ്ങൾ ഒരു റീബൂട്ട് ആയി മനസ്സിലാക്കുക. നമ്മുടെ നഖം പ്ലേറ്റ് മറ്റൊന്നുമല്ല, വാർണിഷ്, ജെൽ വാർണിഷ്, അസാധാരണമായ ഡിസൈനുകൾക്കുള്ള വിളക്കുകൾ. അതിനാൽ, അമേച്വർ ചെയ്യുന്നതും കഴിവില്ലാത്തതുമായ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ മുട്ടുകുത്തി വരയ്ക്കുന്നതിന് പകരം, നഖങ്ങൾ കുടിച്ച് നഖങ്ങൾക്കായി എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സെറം എന്നിവയ്ക്കായി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജീവിതം നൽകുന്നു, ആരോഗ്യവാനും ശക്തനുമായിരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

4. ഡ്രൈ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ബോഡി മസാജ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക

ചർമ്മം എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സങ്കൽപ്പിക്കില്ല! മിറണ്ട കെർ, ഐറിന ഷേക്ക് തുടങ്ങിയ നിരവധി സെലിബ്രിറ്റികൾ, വരണ്ട ബ്രഷിനൊപ്പം അവരുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകവുമായി മസാജ് പരിഗണിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു നടപടിക്രമത്തിന്റെ പ്രധാന മനോഹാരിത ശരിക്കും വളരെ ലളിതമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ധാരാളം നീചമുള്ള ഒരു കർശനമായ ബ്രഷാണ്. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബ്രഷ് ചെയ്യുക.

ശരീരത്തിന്റെ ഉണങ്ങിയ മസാജ് താരതമ്യേന പുതിയ "ട്രെൻഡ്" ആണെങ്കിലും, അത് വർഷങ്ങളായി ആയുർവേദ മരുന്ന് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചു. ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്: മൃദുവായ ചർമ്മം, രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ഉത്തേജനം, ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കുക. ദിവസത്തിൽ പല തവണ അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുക, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ അതിശയകരമായ ഒരു ഫലം കാണും.

നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് പരമാവധി ആനുകൂല്യത്തോടെ സ്വയം ഇൻസുലേഷൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക

5 5 5 ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വീട്ടിലുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് 24/7 വെള്ളത്തിലേക്ക് പ്രവേശനം ഉണ്ട്. മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശരാശരി, ഒരു മനുഷ്യൻ ഒരു ദിവസം 3.7 ലിറ്റർ കുടിക്കണം, ഒരു സ്ത്രീ പ്രതിദിനം 2.3 ലിറ്റർ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, യാഥാർത്ഥ്യം മെഡിക്കൽ പ്രാതിനിധ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, മിക്ക ആളുകളും ഒടുവിൽ ഒട്ടൂൽ ഒരു വേണ്ടത്ര വെള്ളം കുടിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഇൻസുലേസിൽ വീട്ടിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, പതിവിലും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ മോയ്സ്ചറൈസ്ഡും തിളങ്ങുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും, മുടി കൂടുതൽ തിളങ്ങുന്നു, നഖങ്ങൾ ശക്തമാണ്. വെള്ളവും സത്യവും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു!

6. മേക്കപ്പിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള ഉണ്ടാക്കുക

മേക്കപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമല്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം എല്ലാ വർഷവും കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ അത് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തും. എന്നാൽ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പേരെ ശ്വസിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവ നിരന്തരം സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ പൊതിഞ്ഞു. കൂടാതെ, പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ സ്വയം മേക്കപ്പ് ഇല്ലാതെ സ്വയം കാണും, നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടും. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഡാറ്റ അംഗീകരിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും സമയമായി. പതിവായി പരിചരണം കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തിളങ്ങട്ടെ, ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അഭാവവും ബാഹ്യ മലിനീകരണ ഘടകങ്ങളും.

ഇപ്പോൾ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും പഠിക്കുന്നതിനും ആദ്യകാല യാത്രകളൊന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ ധാരാളം ഉറക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടണം

7. അഞ്ച് പ്രധാന ചർമ്മക്ഷര ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് സ്വയം പഠിപ്പിക്കുക

പതിവ് പരിശീലനം, മുഴുവൻ ഉറക്കവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും - അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. ചർമ്മസംരക്ഷണം എളുപ്പമാക്കുകയും ഓട്ടോമേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ശരിയായ പതിവ് നിർമ്മിക്കാൻ ഞാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞാൻ 5 അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ നൽകി.

ഘട്ടം 1: ശുദ്ധീകരണം. ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഏജന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് എണ്ണമയമുള്ളതോ വരണ്ടതോ സംയോജിപ്പിച്ചതോ ആണെങ്കിലും.

ഘട്ടം 2: ടോണിക്ക്. ഇതിനർത്ഥം നല്ല ശുദ്ധീകരണത്തിനുശേഷം ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ കോട്ടൺ ചക്രങ്ങളിൽ ഒരു ടോണിക്ക് പ്രയോഗിച്ച് മുഖം, കഴുത്ത്, സോൺ നെക്ക്ലൈൻ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് വിതരണം ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 3: സെറം. ത്വക്കിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികൾ ബീം തുളച്ചുകയറുക, വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതപ്പെടുത്തുക.

ഘട്ടം 4: കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ക്രീം. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സോണിനായി ക്രീം ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനായി തെറ്റൊന്നുമില്ല, ചെറുപ്പക്കാരും കഴിയുന്നത്ര കർശനമാകാനും അവസരം നൽകുന്നു. ശക്തമായതും കർശനമായതുമായ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്രീം പ്രയോഗിക്കരുത് പ്രധാന കാര്യം. ഒരു മോഹിപ്പിക്കുന്ന വിരൽ കൊണ്ട് അത് പ്രയോഗിക്കുക, കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ചർമ്മത്തെ സ്പർശിക്കുന്നത്.

ഘട്ടം 5: മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം. മുഖത്തിന്റെ സംരക്ഷണയിലെ അവസാന ഘട്ടം കട്ടിയുള്ളതും പോഷക മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. കഴുത്തെയും മേഖലയെയും കുറിച്ച് മറക്കരുത്. അവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

8. കഴുകുക

ഇപ്പോൾ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും പഠിക്കുന്നതിനും ആദ്യകാല യാത്രകളൊന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ ധാരാളം ഉറക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടണം. ഒരു ബ്യൂട്ടി ബൂസ്റ്റർ, രോഗപ്രതിരോധ എണ്ണ എന്നിവയാണ് ഉറക്കം. കിടക്കയിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം ആസ്വദിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യരുത് - മോഡ് നിരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ദിവസം കിടക്കയിൽ "മങ്ങിയ ദിവസം തകർക്കരുത്.