ശരീരത്തിലെ വിഷ ഇഫക്റ്റിന് പുറമേ, ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും മദ്യത്തിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ഞങ്ങൾക്ക് മികച്ച രൂപത്തിൽ നിന്ന് നൽകുന്നു. അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വീഞ്ഞിന്റെ ഒരു ഗ്ലാസ് പോലും നിങ്ങൾക്ക് കടൽത്തീരത്ത് പ്രകാശിക്കില്ല, ഞങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കും.
ഉയർന്ന കലോറി
മദ്യം കുറച്ച് കലോറി മാത്രമാണ് കൊഴുപ്പ് നൽകുന്നത്, അതിൽ 9 കിലോ കഷണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തികച്ചും ഒരുപാട് സമ്മതിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മദ്യം കലോറി ശൂന്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പോഷകങ്ങളൊന്നും ലഭിക്കില്ല. കുറച്ച് ഗ്ലാസുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് പകുതി കാലം കലോറി മാനദണ്ഡം ലഭിക്കും, എന്നാൽ അതേ സമയം തൃപ്തിയുടെ വികാരം അനുഭവിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് അളവിലുള്ള ഒരു അളവ് നഷ്ടപ്പെടും
മദ്യത്തിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന സ്വത്ത് വിശ്രമിക്കണം, അതിനാൽ മധുരവും വറുത്തതും മറ്റേതെങ്കിലും കലോറി ഭക്ഷണവും നീക്കംചെയ്യപ്പെടും. ആസൂത്രണം ചെയ്തതിനേക്കാൾ എത്ര തവണ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കില്ല. വരണ്ടതിന്, വൈകുന്നേരം ഹവ്വായുടെ പിന്നിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് വൈനിയുടെ അത്താഴം ഉപേക്ഷിക്കുക, പകരം ഒരു ഗ്ലാസ് പുതിയ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക - മറ്റൊരു വൈൻ ഗ്ലാസിന് പകരം വയ്ക്കുക.
ഒരു ഗ്ലാസ് വൈനിയുടെ പിന്നിൽ അത്താഴം നിരസിക്കുക
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
കരളിലും വൃക്കയിലും മദ്യം "അടിക്കുക"
ചെറിയ അളവിൽ ആൽക്കണാണെങ്കിലും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എല്ലാ ജീവികൾക്കും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ദോഷം ചെയ്യുന്നു. ഇല്ലാതെ കരയിലും വൃക്കയിലും ഏറ്റവും അഴുകൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അതില്ലാതെ സാധാരണ മെറ്റബോളിസം നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ശരീരങ്ങളെ ക്രമാനുഗതമായ ദുർബലമായത് എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രക്രിയകളുടെ ലംഘനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് അളവിൽ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രധാനമെന്ന് ചിന്തിക്കുക - രസകരമായ ഒരു സായാഹ്നം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും?
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു
ഈ പുരുഷ ഹോർമോൺ ഒരു കൂട്ടം പേശികളുടെ കൂട്ടത്തോടെ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, പക്ഷേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പരോക്ഷമായി ബാധിക്കുന്നു. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ലെവൽ വളരെ കുറവാണ്, അവയാൽ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപത്തിന്റെ വിഭജനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതായത് അനാവശ്യ മാസങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ സ്ട്രെറ്റുകൾ. വേനൽക്കാലം അൽപ്പം അവശേഷിക്കുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമല്ല, അതിനാൽ നിരന്തരമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഞങ്ങൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.