ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ: ഹാമെസറിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം

കട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ സുഗമമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഭീരു ശ്രമങ്ങൾ നടത്താം.

ദഹന എൻസൈമുകൾ. ഒറ്റത്തവണ ഡോസ് എടുക്കാൻ പാർട്ടി ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (സാധാരണയായി ഇത് നിർദ്ദേശങ്ങളിലെന്നപോലെ ഇരട്ടിയാണ്). എൻസൈമുകൾ ദഹനനാളത്തെ അൺലോഡുചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും മദ്യത്തിനൊപ്പം ധാരാളം ലഘുഭക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ. പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയും, അതിനാൽ പാൻക്രിയാറ്റിസിന്റെ ആക്രമണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുടലിലും നിശ്ചലമാവുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ ചീഞ്ഞത് കുറയ്ക്കുക.

സോർപ്പുകൾ. സജീവമാക്കിയ കാർബൺ (10 കിലോ ശരീരഭാരത്തിന് 1 ടാബ്ലെറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആധുനിക മരുന്നുകൾ മദ്യവും പുനരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയുണ്ട്: രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷം കുടൽ ശൂന്യമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റിവേഴ്സ് പ്രതികരണം ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് ഒത്തുകൂടുകയും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിലമതിക്കുന്ന കിടക്കയിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്.

നാരങ്ങ നീര്, ഗ്രൂപ്പ് v ന്റെ വിറ്റാമിനുകൾ. പാർട്ടിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ 1: 2 എന്ന അടിസ്ഥാനത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് വെള്ളത്തിൽ അലിഞ്ഞുപോകേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരമൊരു പാനീയം മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള വികൾ പിൻവലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ബഹുഭാര്യത്വം (ബി 1), പിറിഡോക്സിൻ (ബി 66) എന്നിവർ പോളിവിറ്റാമിനുകളെ എടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

വിരുന്നിന് ശേഷം അത് അസാധ്യമാണ്

ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. അത് പ്രഭാത ഹാംഗ് ഓവറിന് സുഗമമാകില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത, പക്ഷേ എഡിമ നൽകും. പാൽ കുടിക്കുന്ന വിഷയത്തിന് ശേഷം ഇത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം ഇത് പാൻക്രിയാസ്, കോഫി എന്നിവ ലോഡുചെയ്യുന്നു - ഇതിന് ഹൃദയത്തിലെ അമിതഭാപനമുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് മദ്യത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലരും ആസ്പിരിൻ, പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ സിട്രേറ്റ് എന്നിവ കുടിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്. അവസാന വീർത്ത വൈസേനയ്ക്ക് ശേഷം ആറ് മണിക്കൂർ മാത്രം. ആസ്പിരിൻ ഗ്യാസ്ട്രിക് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും. പാരസെറ്റമോളും സിട്രേറ്റ് ദമ്പതികളും കരളിന് ദോഷകരമാണ്.

രാവിലെ ആകാം

എനിമാ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉണരുത്തിയ ഉടൻ പ്രത്യേകവർത്തകർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെയധികം ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ജോലി സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ പോഷകങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഡിറ്റോക്സൈറ്റിഫിക്കേഷനിൽ സഹായം: നാരങ്ങ നീര്, വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച, തേൻ, ആന്റിപോക്രിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ഉപ്പുവെള്ളം (35 ന് 500 മില്ലിഗ്രാം), ശരീരഭാരം). എഡിമയെ നീക്കം ചെയ്ത് തലവേദന ഒഴിവാക്കുക, അത് ഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്ഥലങ്ങളിൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ നിശ്ചലമാകും, അത് ഒരു വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഷവർ ആണ് (ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രം ഒരു പ്രചാരണമാണ് (എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ മാത്രം ).