പ്ലം കഷായങ്ങൾ
പ്ലംസ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ, അധിക ഭാരം വേഗത്തിലാകും. ഈ പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്ലംസിന് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അതിനാൽ കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും.
പ്ലംസ് ശരീരം നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു
PIXBay.com.
100 ഗ്രാം കഴുകി തൊഴുച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഡ്രോപ്പ് ആഴ്ച നിർബന്ധിക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക പ്രതിദിനം ഒരു ഗ്ലാസ്, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ.
കറുവപ്പട്ട, തേൻ പാനീയം
ഇത് ഉപയോഗപ്രദമല്ല, പക്ഷേ രുചികരമാണ്. കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് നിരവധി അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്: ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരിയായ ദഹനത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തേൻയുടെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ച് സ്കൂൾ കുട്ടികൾ പോലും അറിയാം. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ ശരീരഭാരം തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വിവിധ മൈക്രോലേഷനുകളിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതാണ് കറുവപ്പറഞ്ഞത്
PIXBay.com.
മുറിയുടെ താപനിലയുടെ ഒരു ഗ്ലാസ് വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും ഒരു ഫ്ലോ സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ടയും ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു പുതിയ പാനീയം എടുക്കുക - ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജീൻസിലേക്ക് ലഭിക്കും.
നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കുക
ഇഞ്ചി വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകത്തെ മോചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ, വൃക്കകളുടെ ജോലിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന നാരങ്ങയെ അവൻ നാരങ്ങയെ സഹായിക്കും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദഹനം ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരി, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഷോക്ക് ഡോസിന് മറക്കരുത്, അവൻ സന്തോഷത്തിന്റെ ചുമതലയും നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹവും നൽകുന്നു.
നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക
PIXBay.com.
പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് രാവിലെ പാനീയം നന്നായി എടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ, നാരങ്ങയുടെ പകുതിയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് നക്കുക. ഗ്രേറ്ററിൽ ഇഞ്ചി റൂട്ട് സോഡിയം, ആസ്വദിക്കാൻ ഗ്ലാസിലേക്ക് ചേർക്കുക, പക്ഷേ കുറഞ്ഞ ടേബിൾ സ്പൂൺ കുറവല്ല.
ഡാൻഡെലിയോകളിൽ നിന്ന് അലങ്കാരം
ഉടനടി സമ്മതിക്കുന്നു, ഒരു അമേച്വർ ചെയ്യുന്ന ഒരു പാനീയം, ഡാൻഡെലിയോണിന് വളരെ നിർദ്ദിഷ്ട അഭിരുചിയുണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ അവ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലമായി. വേനൽക്കാലത്തിന്റെ ആരംഭം, നിറങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ മായ്ക്കുന്നതിന് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
ഡാൻടെലിയോണുകൾ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നില്ല
PIXBay.com.
ഒരു പാനീയത്തിന്റെ നിർമ്മാണത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചെടിയുടെ തലയുടെ ഒരു ലിറ്റർ ബാങ്ക് ആവശ്യമാണ്. പൂക്കൾ മാത്രം, ഞങ്ങൾക്ക് ഇലകൾ ആവശ്യമില്ല. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ബാങ്ക് നിറയ്ക്കുക, കഷായം തണുക്കുമ്പോൾ, അത് ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് നീക്കംചെയ്യുക, അവിടെ അത് മറ്റൊരു നാല് മണിക്കൂർ ആയിരിക്കും. രുചിയിൽ തേൻ ചേർക്കുക. ഡാൻഡെലിയോകളിൽ നിന്ന് ചായ കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ഓർക്കുക: പാനീയത്തിന് ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ട്, ഇത് ശക്തമായ ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്.
കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്
പൈനാപ്പിൾ - കൊഴുപ്പും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉള്ള ഉൽപ്പന്നം. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം അതിന്റെ പ്രോസസ്സിംഗിൽ energy ർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം അത് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു എന്നാണ്. കൂടാതെ, ഈ പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ശൈത്യകാലത്ത് മടുക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ട്. ജ്യൂസ് അധിക വെള്ളം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
പൈനാപ്പിൾ - രുചികരവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്
PIXBay.com.
പഴുത്ത പൈനാപ്പിൾ വാങ്ങുക, വൃത്തിയാക്കി ജ്യൂസറിലൂടെ ഒഴിവാക്കുക. ശുദ്ധമായ ജ്യൂസിന്റെ രുചി നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മൂർച്ചയുള്ളതാണെങ്കിൽ, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പാനീയം നേർപ്പിക്കുക. സന്തോഷത്തോടെ രാവും പകലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എടുക്കുക.