മികച്ച എസ്റ്റെ
എന്നെന്നേക്കുമായി ഇളയ കിനോഡിവ് സോഫി ലോറൻ ഉറപ്പാക്കുക: "നിങ്ങൾ മടിയന്മാരാണെങ്കിൽ അപ്രതിരോധ്യമായത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്!"
ഈ രണ്ടു സ്ത്രീകളും വളരെക്കാലമായി സൗന്ദര്യമായിത്തീരുന്നു, ജന്മം നൽകുന്നവരായിത്തീരുന്നു, അന്നത്തെ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഉപദ്രവിച്ച് കൃഷി ചെയ്യുകയും കൃഷി ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. മുഖത്ത് നിന്നുള്ള പഴയ വർഷങ്ങൾ പോലെ പുതുമയും മായ്ക്കുന്നതും പോലെ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം? സസ്മീറ്റോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയും വർദ്ധനവുമില്ലാതെ ദൃശ്യമാകുന്ന ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. പ്രധാന കാര്യം, എവ്ജിയ മസൂർ ഉറപ്പുനൽകുന്നു, - മടിയന്മാരാകരുത്.
"പ്രായമാകുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് സമ്മർദ്ദമാണ്," എവ്ഗാനിയ പറയുന്നു. - സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളുടെ സജീവമായ ഒരു വികസനം ഉണ്ട്. ജെറോന്റോളജിസ്റ്റുകൾ അവരെ ഇതുപോലെ വിളിക്കുന്നു: "മരണ ഹോർമോണുകൾ." സമ്മതിക്കുന്നു, ഇത് ഭ്രാന്തനും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായി തോന്നുന്നു. വൻകിട നഗരങ്ങളുടെ താമസക്കാർ സമ്മർദ്ദത്തിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുണ്ട്.
നമ്മളിൽ പലരുടെയും ദിനചര്യ നോക്കുക:
- നേരത്തെയുള്ളവരും ഉറക്കക്കുറവു അഭാവം;
- ജോലിയിലേക്കുള്ള റോഡ്;
- വിപുലീകൃത പ്രവൃത്തി ദിവസം
(എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ എല്ലാം പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്!);
- ഭക്ഷണം (അത് വീണു, പോലെ
എന്താണുള്ളത്);
- വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴി;
- വൈകി ഡ്രീം അർദ്ധരാത്രിയിലാണ്.
ടാപ്പിംഗ്, പേശി വലിച്ചെടുത്ത് ഒരു യുവ മുഖത്തിന്റെ രൂപരേഖ തിരികെ നൽകുന്നു. ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തി ഒരു വ്യക്തി ഹ്രസ്വമായ സമയത്തേക്ക് ജീവിക്കുന്നതായി മാറുന്നു, അത് ജീവിത സാധ്യതകൾ കാരണം ജീവിക്കുന്നു - അതായത്, ജീവിതത്തിൽ നിരന്തരം അവന്റെ ജീവൻ അപഹരിക്കുന്നു! എന്നാൽ ഈ കടങ്ങൾ നൽകുമോ? മിക്ക ജീവിത സാധ്യതകളും നിറയ്ക്കാൻ വീണ്ടെടുക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സമയമാണോ?
തികച്ചും വിശ്വസനീയമായ വസ്തുത: ക്ഷീണിതനായ മനുഷ്യൻ, സമ്മർദ്ദത്തിനുശേഷവും എല്ലായ്പ്പോഴും
നിങ്ങളുടെ വർഷത്തേക്കാൾ വളരെ പഴയതായി തോന്നുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് മുഖം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദ സമയത്ത്, "വളവുകൾ" എന്ന വ്യക്തി അറ്റാച്ചുചെയ്തു, അടയ്ക്കുന്നു. ഗുരുത്വാകർഷണമക്കച്ചവടക്കാരുടെ ശക്തികൾ "അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട" ഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
- തല, ചുമലിൽ വലിച്ചെടുത്ത (അമിത ട്രപസിയം);
- നെഞ്ചിന്റെ കിഫോക്ക്;
- വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ബ്ലേഡുകൾ;
- ടമ്മിയുടെ ഇന്നത വനം (പെൽവിസിന്റെയും പെൽവിക് ഡയഫ്രത്തിന്റെ അവയവങ്ങളുടെയും നഷ്ടപരിഹാരം കാരണം);
- പലപ്പോഴും കാലുകളും ഒരു പ്രത്യാശയും, രണ്ടാമത്തെ താടി (തല എല്ലായ്പ്പോഴും ഒഴിവാക്കി നെഞ്ചിൽ കിടക്കും);
- പേശികളുടെ മുൻവശത്തെ പേശികളുടെ അമിതവചനം കാരണം നെറ്റിയിൽ രേഖാംശ അല്ലെങ്കിൽ തിരശ്ചീന ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾ
(നെഞ്ചിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ അവർ തലയെ താരതമ്യേന പിടിക്കുന്നു); നസോളാബിയൽ മടക്കുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തി;
- മെച്ചപ്പെട്ട പരമാധികാരിയുടെ മുഖത്തിനായി മാറിയിട്ടില്ല;
- വലിക്കാത്ത താടിയെല്ല് കാരണം പലപ്പോഴും ദന്തചിന്തനം അനുഭവിക്കുന്നു;
- നാപിന്റെയും ക്ഷേത്രങ്ങളുടെയും പ്രദേശത്ത് സാധ്യമായ തലവേദന ...
ടാപ്പിംഗ്, പേശി വലിച്ചെടുത്ത് ഒരു യുവ മുഖത്തിന്റെ രൂപരേഖ തിരികെ നൽകുന്നു. ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
തുടരുക? ഇല്ല, "നിങ്ങൾ അലസതയില്ലെങ്കിൽ" (സോഫി ലോറന്റെ പ്രസ്താവന ഓർമ്മിക്കുക) "ഇതെല്ലാം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. മനുഷ്യനഗരത്തിന്റെ പുനരധിവാസത്തിനായി ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയിൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലനം. സ്ഥിരീകരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും അവസ്ഥ പരീക്ഷിക്കുന്നത്, അതുപോലെ ആരോഗ്യവും "ചെറുപ്പക്കാരും"
ലിംഗഭേദം, പ്രായം, ശാരീരിക അവസ്ഥ എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം;
- "സംഗ്രഹിക്കപ്പെട്ട ശനിയാഴ്ചകൾ", പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയിൽ, പ്രതിസന്ധി ഘട്ടത്തിൽ അമിതവിലയുള്ള പേശികൾ ടിപ്പിംഗ്, "ഫ്ലോറിംഗ്" ലൈനുകളിൽ "അതിർത്തി" വ്യക്തികൾ; പേശികളുടെ ഫ്ലെക്സറുകൾ (പ്രവർത്തിക്കാത്ത "ഓഫീസ്" ഹ്യൂമൻ പേശികൾ) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ രീതിയുടെ സ്ഥിരീകരണം), മികച്ച സജീവ ടേപ്പ്-ടേപ്പുകൾ ഉള്ള രീതി);
- വാരാന്ത്യത്തിൽ ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള മോസ്കോ മേഖലയിലെ പാരിസ്ഥിതിക പ്രദേശത്ത് പുറപ്പെടുക, വാരാന്ത്യത്തിൽ "ആരോഗ്യമേഖല", സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത്. നഗരത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കാനും "പുന et സജ്ജമാക്കുന്നതിനും" നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവധിദിനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു അധിക അവധിക്കാലം ക്രമീകരിക്കാം.
പ്രത്യേകം, "ടാപ്പിംഗ് രീതി" എന്താണ് "എന്ന് വ്യക്തമാക്കേണ്ടതാണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിക്ക് ഇത് ഒരു അദ്വിതീയ ബദലാണോ?
വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള പ്രത്യേക പാച്ചിംഗ്, വ്യത്യസ്ത വോൾട്ടേജ് ഫോഴ്സ്, വ്യത്യസ്ത ആകൃതികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടിപ്പിംഗ് മുഖവും ശരീരവും ശിക്ഷിക്കുകയാണ്. എല്ലാ പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനം സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതുവഴി മുഖത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും ആരോപണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതായത്, ഒരു ചെറിയ മുഖവും ശരീരവും ഉപയോഗിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും താമസിക്കാൻ.
"ഫിക്ഷൻ!" - നിങ്ങൾ പറയും.
"യാഥാർത്ഥ്യം!" - ഞാൻ ഉത്തരം നൽകും.
http://fitsnes-style.pro/