കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സംസ്കാരം ജനപ്രീതി നേടുന്നു. അധിക കലോറി ഒഴികെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഭീഷണിയില്ലാത്തതായി തോന്നുന്ന അഞ്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പറയും, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ശരീരത്തിലെ വിവിധ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ കാരണം.
പെട്ടെന്ന്, പ്രിയപ്പെട്ട ലിസ്റ്റ് ഹിറ്റ് തൈര് . പക്ഷപാതങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് മധുരമുള്ള ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം കാരണം, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഏതെങ്കിലും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരമായ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. വളരെക്കാലം ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിക്കരുതു, അഡിറ്റീവുകളില്ലാത്ത തൈരിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രീക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബിഫിഡോബക്ടീസുകൾക്കൊപ്പം, ആമാശയത്തിലെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി സലാഡുകളുടെ ഒരു കാമുകനാണെങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക തക്കാളി . ഈ സരസഫലങ്ങളിൽ സോളനിന്റെ അപകടകരമായ ഒരു ഘടകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് പച്ച പഴങ്ങളായി അതിന്റെ കൊടുമുടിയിലെത്തുന്നു. രക്തത്തിലെ ഈ ഘടകത്തിന്റെ അമിതമായ അടിക്കുന്നത് കുടലിലെ കോശജ്വലന മൂലകങ്ങളുടെ വികസനത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സന്ധികളിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അങ്ങേയറ്റം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
ഈ സരസഫലങ്ങളിൽ സോളനിൻ അപകടകരമായ ഒരു ഘടകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
അലർജികൾ കൊണ്ടുപോകരുത് ഗോതന്വ് . ഗോതമ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ വികിരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ചർമ്മത്തെ തിണർപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജിയുണ്ടായ ആളുകൾ, വഷളായ ഗോതമ്പും വിഭവങ്ങളും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം വയറു, കുടൽ, രക്തസ്രാവം എന്നിവയുടെ വീക്കം സാധ്യമാണ്.
ഗോതമ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ എമിഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
പ്രധാന അലർജികളിൽ ഒന്ന് ശരിയായി പരിഗണിക്കുന്നു സിട്രസ് . സിട്രസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഇതുവരെ പരാതിപ്പെടാനും, എന്നിട്ടും ഒറഞ്ചുകൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് കാരണമാകും. സിട്രസ് ഉപയോഗിച്ചതിനുശേഷം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കീഴടക്കുന്ന ഹിസ്റ്റാമൈൻ കോശജ്വലന മൂലകങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
സിട്രാസുകൾ പ്രധാന അലർജികളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ഓട്സ് അടരുകളായി . ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിത ഉൽപ്പന്നം. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, ഒരു യുവ സംഘത്തിന്റെ പൂർണ്ണ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും ഓട്സ് ആവശ്യമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ധാന്യ പ്രോട്ടീൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. ശരീരത്തിന് അവരുടെ ഉത്ഭവം നിർണ്ണയിക്കാനും ആന്റിബോഡികൾ വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പ്രോട്ടീനുകളെ സജീവമായി പോരാടാൻ തുടങ്ങും. വീണ്ടും, ഹിസ്റ്റാമൈൻ എമിഷൻ സംഭവിക്കുന്നു, വീക്കം ആരംഭിക്കുന്നു. ഓട്സിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന നിരീക്ഷണം: കാഷ്യർ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിൽ എണ്ണ ചേർക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക - ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം നന്നായി ഫ്ലഷ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും.
കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ളത് പൂർണ്ണ വളർച്ചയ്ക്ക് ഓട്സ് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, സസ്യ എണ്ണ - അത്തരമൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമല്ല. മാത്രമല്ല, ഏത് തരത്തിലുള്ള സസ്യ എണ്ണക്കും ഇത് ബാധകമാണ്, ഇത്രയും സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ഈന്തപ്പനകളായിരിക്കണം, അത് അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് നിഷ്കളങ്കമായ മിഠായികൾ ചേർക്കുന്നു. അപകടകരമായ ഹെക്സൈൻ ഘടകം ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ ഉൽപാദനത്തിന്റെ സവിശേഷത പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, സസ്യ എണ്ണയിൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് സന്ധികളുടെ വീക്കം സംഭാവന ചെയ്യുക, ഇത് ഹൃദയസ്പർശിയാണ്.
ഭയാനകമായ, ഉപദ്രവകരമായത് എന്നത് സൗമ്യമായും ദോഷകരവുമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അത് അറിയാം. വന്ധ്യത അനുഭവിക്കുന്ന എണ്ണയാണിത്. പ്രോട്ടീനുകളുടെ സമന്വയത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഓക്സിജനുമായി കൊഴുപ്പ് പ്രതികരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന താപനില, കൂടുതൽ അപകടകരമായ വസ്തുക്കൾ മാറുന്നു.
നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു ക്രൂരനായ തമാശകൾ, നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കളിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇൻസുലിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.