സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ-പോഷകാഹാരമാർ ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് ഒന്നര ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ സമ്മതിക്കുക, ലളിതമായ വെള്ളം, നിരവധി ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, എളുപ്പമല്ല. നിർബന്ധിത അളവില്ലാത്തതിനാൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന ഒരു വഴി ഞങ്ങൾ ചിന്തിച്ചു, പക്ഷേ അത് രുചികരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ പാനീയത്തിലേക്ക് തിരിയുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ചേരുവകൾ കലർത്താൻ കഴിയും, അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വാട്ടർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
ചീഞ്ഞ സ്ട്രോബെറി
ഞങ്ങൾക്ക് അര നാരങ്ങയും ഒരു ഗ്ലാസ് അരിഞ്ഞ സ്ട്രോബെറിയും ആവശ്യമാണ്. ചെറുതായി ഡാ മോർ സ്ട്രോബെറി, തകർച്ചയുടെ അടിയിൽ ഇടുക. ഓപ്ഷണലായി, തകർന്ന ചില മിന്റ് ചേർക്കുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ സ്ട്രോബെറി ഒഴിക്കുക, നാരങ്ങ നീര് ചൂഷണം ചെയ്യുക. തണുപ്പിച്ചതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ പാനീയം നൽകുന്നു, ഞങ്ങൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇട്ടു. പ്രധാനം: പകൽ സമയത്ത് കുടിവെള്ളം ആവശ്യമാണ്.
നാരങ്ങ, കുമ്മായം, ഓറഞ്ച്
ഞങ്ങൾ പകുതിയായി സിട്രസ് മുറിച്ചു, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിഞ്ഞുമാറി, ചില സിട്രസ് സിറ്റ്റസുകൾ വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ച് അലങ്കാരമായി എറിയുക. പുഷ് ചെയ്ത പുതിന ചേർത്ത് തണുക്കുക. സ്റ്റോർ - റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ.
വെള്ളം എല്ലായ്പ്പോഴും രുചിയുള്ളതാക്കാൻ കഴിയും
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
പൈനാപ്പിൾ വെള്ളം
ഞങ്ങൾ പഴുത്ത പൈനാപ്പിൾ എടുക്കുന്നു, അത് പുളിയായിരിക്കരുത്. ഞങ്ങൾ പൾപ്പ് സ്മിയേർ ചെയ്യുന്നു, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ സ്നേഹിച്ച പുതിനയും ആവശ്യമെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.
കുമ്മായവും മലിനയും
മൃദുവായ റാസ്ബെറിയുടെ പൂർണ്ണ മന്ത്രിസഭ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഞങ്ങൾ രണ്ട് ഭാഗത്തേക്ക് കുമ്മായം മുറിച്ചു, അതിൽ ഒരാൾ റാസ്ബെറി വെള്ളത്തിൽ കുറയുന്നു, കഷ്ണങ്ങളിലെ രണ്ടാമത്തെ പുനർനിർമ്മിച്ച് ഒരു അലങ്കാരമായി വെള്ളം ചേർക്കുക.
പൈനാപ്പിൾ, ഇഞ്ചി, ഓറഞ്ച്
സാർവത്രിക അവിയോജനത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ മികച്ച പാനീയം. നാരങ്ങയുടെ പകുതി നാരങ്ങയെ ഒരു ഡിരാണ്ടറിൽ ചൂഷണം ചെയ്യുക, അത്യാധുനികമായ പൈനാപ്പിൾ (അര കമ്പാർട്ട്മെന്റ്), അതുപോലെ തന്നെ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ. ചാർജ് energy ർജ്ജവും വിറ്റാമിനുകളും!