കുട്ടിക്കാലത്ത് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും പകൽ വെളിച്ചം സഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, ഇന്ന്, മുതിർന്നവരായിത്തീരുന്നു, പലരും നന്നായി ഉറങ്ങുന്നത് സ്വപ്നമാണ്, കാരണം നീണ്ട ഉറക്കം ഒരു ആ ury ംബരമായി മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, സാധ്യമായ സ്ഥലത്ത് ഉറങ്ങാൻ നിരന്തരമായ ആഗ്രഹം. അത്തരമൊരു ഭ്രാന്തമായ അവസ്ഥയുടെ കാരണം എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു.
ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം
ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അതിവേഗം വീഴുന്നു, ഇത് ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് വിളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ശരീരത്തിലെ എല്ലാത്തരം നിയമലംഘനങ്ങൾ, ഉറങ്ങാൻ നിരന്തരമായ ആഗ്രഹം, നിങ്ങൾ ഹവ്വായെ നേരത്തെ വീണുപോയെങ്കിലും. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചികിത്സിക്കേണ്ടതില്ല, ആവശ്യമായ രോഗനിർണയം നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചികിത്സാ പദ്ധതിയായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ്.
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറച്ചതോടെ, ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് വിട്ടുമാറാത്തതും കേന്ദ്രീകൃതവുമായ പ്രശ്നങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാമെന്നപോലെ, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രധാന വിതരണക്കാരൻ സൂര്യനാണ്, നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഫാർമസിയിൽ നേടിയ ഫണ്ടുകളുടെ സഹായത്തോടെ സുപ്രധാന വിറ്റാമിൻ അഭാവം നിവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, കൺസൾട്ടേഷൻ ഡോക്ടറെ ഇല്ലാതെ മയക്കുമരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ഇപ്പോഴും ഏർപ്പെടില്ല.
ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ നേടുക
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ
ദിവസം ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ പലർക്കും പരിചയമുള്ള ഒരു അവസ്ഥ, കാലാവസ്ഥ വഷളായി, അവളോടും മാനസികാവസ്ഥയോടും കൂടി വരും. ഈ തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം, പക്ഷേ രണ്ടാമത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സീസൺ പൂർത്തിയാകുന്നതിനൊപ്പം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല മയക്കുമരുന്ന് ആവശ്യമില്ല. ശരത്കാലവും ശീതകാലവും നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം കൊണ്ടുവരിക, ഒരു റേഷൻ തിരുത്തലിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക - കൂടുതൽ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക, മുറിയിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കരുത്, ഉറക്കസമയം .
ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ ലംഘനം
നിരന്തരമായ ക്ഷീണത്തിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം എൻഡോക്രൈൻ സംവിധാനത്തിലെ ഒരു ലംഘനമാണ്. പ്രത്യേക അപകടസാധ്യതയിൽ സ്ത്രീകളാണ്, കാരണം അവരുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം കൂടുതൽ അസ്ഥിരമാകുന്നതിനാൽ, മന psych ശാസ്ത്രപരമായ രാഷ്ട്രം പലപ്പോഴും ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ചട്ടം പോലെ, ആർത്തവത്തിനുശേഷം ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ മയക്കമാണ്, പകൽ പരാജയങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും മയക്കം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അസുഖത്തിന്റെ സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കാൻ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ നേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ആദ്യം ആദ്യം ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ഉണ്ടാക്കുക.