ചില സമയങ്ങളിൽ മനോഹരമായ ക്ഷേമത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു, പരന്ന മുഖവുമായി ഉണർന്നോ? ഒരു പ്രധാന ഇവന്റിന് സമീപഭാവിക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നൂറ് നൂറുകണക്കിന് നോക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, എഡിമ നീക്കംചെയ്യാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എട്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ സമാഹരിച്ചു.
ആപ്പിൾ
EDEMA നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തിയില്ലെന്ന് ഒരു ദിവസം കുറച്ച് പഴങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടൂ. ആപ്പിളിന് ദഹനത്തിന് അനുകൂലമാണെന്ന് അറിയാം. കൂടാതെ, ചില രോഗങ്ങളുമായി ഇടപഴകാൻ അവർ സഹായിക്കുന്നു. ചുട്ടുപഴുത്ത രൂപത്തിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് അവ ചീസ് കുറഞ്ഞത് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ അമിതഭാര പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആപ്പിൾ നൽകുക, ആഴ്ചയിൽ നിരവധി തവണ അവ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ആപ്പിൾ
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
അയമോദകച്ചെടി
ആരാണാവോ ഒരു മികച്ച ഡൈയൂററ്റിക് ആണെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. എഡിമ നിരന്തരം അനുഗമിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ായിരിക്കും ചേർത്ത് പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. ഈ പുല്ലിന്റെ ഭംഗി, അത് മരവിപ്പിക്കാനോ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനോ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും ഇത് എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നു എന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് പെട്രുഷ.
യാഗോഡ
റാസ്ബെറി, സ്ട്രോബെറി, ക്രാൻബെറി തുടങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിപുലമായ ദ്രാവകം. കൂടാതെ, ക്രാൻബെറികൾക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് പകർച്ചവ്യാധികളുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സരസഫലങ്ങളിൽ ചിലത് നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറി ഉപയോഗിക്കാം - അത് ഒരു അർതിക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക് പഴമാണ്.
ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്
കുറാഗ ദഹനത്തെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു അധിക ദ്രാവകവും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എഡിമയെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് കമ്പോട്ട് തയ്യാറാക്കുക, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ പ്രഭാവം കാണും. അധിക ഭാരം ബാധിച്ച ആളുകൾ, കുറാഗ മധുരപലഹാരങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും, അവയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
അധിക ഭാരം മുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ, കുറാഗ മധുരപലഹാരങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
വെള്ളരിക്കാ
റഷ്യയിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പച്ചക്കറികളിലൊന്ന് സാലഡിലെ പ്രധാന ചേരുവനായി മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് വീട്ടിൽ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. കുരാഗിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കമ്പോട്ടിന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, അതേ ദിവസം തന്നെ പരമാവധി പ്രാബല്യം സംഭവിക്കുന്നു. കുക്കുമ്പർ ഒരു കോസ്മെറ്റിക് എന്ന നിലയിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തി കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ബാഗുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
തണ്ണിമത്തൻ
വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും എണ്ണത്തിൽ റെക്കോർഡ് ഹോൾഡർ - തണ്ണിമത്തൻ. ദ്രാവകത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മിക്കവാറും ദോഷകരമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഒഴുകുന്നു. ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പോലെ മാത്രമല്ല, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പകർച്ചവ്യാധികളിലും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, വൃക്കരോഗങ്ങൾ ബാധിച്ച ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രതിദിനം രണ്ട് കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിക്കരുത്.
വഴുതന
പച്ചക്കറികളുടെ ലോകത്ത് നിന്ന് എഡിമയ്ക്കൊപ്പം മറ്റൊരു ഗുസ്തി - വഴുതന. വഴുതന പാചകം ചെയ്യുന്ന രീതി കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്വാഭാവികമായും, വറുത്ത പച്ചക്കറികൾ ഇതുവരെ ആരോടും പ്രയോജനകരമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ശരീരത്തിലെ അധിക ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടേണ്ടവ. വഴുതനങ്ങ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം: ശരീരത്തിന് അപകടകരമായ ഒരു വസ്തു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുപോലെ ചിതറക്കരുത്.
പച്ചക്കറികളുടെ ലോകത്ത് നിന്ന് എഡിമയ്ക്കൊപ്പം മറ്റൊരു ഗുസ്തി - വഴുതനങ്ങ
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം കുരുമുളക് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം വഹിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്, അത് നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്ത് കുരുമുളക് എടുക്കുന്നു, ചുവപ്പ്ക്കാരന് മുൻഗണന നൽകുക - ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നേരിടാൻ കഴിവുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എഡിമയിൽ നിന്ന് അസംസ്കൃത കുരുമുളക് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാകും, കാരണം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ.