ബീച്ച് സീസൺ കുറച്ച് സമയമായി തുടരും, കടൽത്തീര സമയത്തേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ ഞങ്ങളോടൊപ്പം തയ്യാറാകുന്നത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, ഞങ്ങളുടെ കണക്ക് അസൂയപ്പെടാം. ഫിറ്റ്നെസ് അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ ലോഡ് എന്താണെന്ന് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും. ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ എല്ലാവരുകളും വിശദമായി പരിഗണിക്കും.
ക്ഷമത
ശാരീരികക്ഷമതയിൽ, ആരോഗ്യം ഇടാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ധാരാളം തരത്തിലുള്ള ശാരീരികക്ഷമതയുണ്ട്, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തും: പവർ ഫിറ്റ്നസ് മുതൽ നൃത്തം ചെയ്യുക. ഗുരുതരമായ സിമുലേറ്ററുകളില്ലാതെ വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട കഴിവാണ് ഫിറ്റ്നെസിന്റെ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ് സന്ദർശിക്കുക എന്നതാണ്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രോഗ്രാം അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. "നിങ്ങൾ" ത്തിൽ സ്പോർട്സിൽ നിന്നുള്ളവരാണെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള അവസരമാണ് മറ്റൊരു നേട്ടമാണ്. കൂടാതെ, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബിലെ ക്ലാസുകൾ സ്വയം കൈയിലേക്കും നിരന്തരം വിഷലങ്ങളിലും എടുക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ് - കോച്ചും ഹാളിലെ നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പും സ്വിച്ചുചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചത് കൃത്യമായി തുടരാൻ നിരവധി ദിശകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലെ ക്ലാസുകളുടെ വിലയാണ് മൈനസുകളിൽ: ജിമ്മിലെ ക്ലാസുകളുടെ വിലയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ഇത്. അതെ, ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകൾ ഇടവേളകളില്ലാതെ ഒരാഴ്ച സന്ദർശനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ ശാന്തമായി അഭിനന്ദിക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
ജിം
ചട്ടം പോലെ, ജിം ഇടത്തരം ഭൗതിക തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഉയർന്ന ആളുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മനോഹരമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഹാളിലേക്ക് പോകുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കരുത്. വ്യക്തമായ പേശികളുമായി ഒരു ഉണങ്ങിയ മൃതദേഹം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, "സിമുലേറ്റർ" എന്നതിൽ ധൈര്യത്തോടെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.
ജിമ്മിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവരുടെ സെറ്റ്. ആദ്യം, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ജിമ്മുകൾ സംഭവിക്കുന്നു: ചെറിയ നഗരത്തിൽ പോലും സിമുലേറ്ററുകളുമായി നിരവധി സൗകര്യങ്ങളുണ്ട്. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് സന്ദർശന സമയം സ്വതന്ത്രമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പ് ഷെഡ്യൂളിൽ ആശ്രയിക്കില്ല. അസുഖത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോതിൽ തോന്നുന്നില്ല, ഗ്രൂപ്പ് മുന്നോട്ട് പോയോ എന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കൂടാതെ, കോച്ചിനൊപ്പം, ഗ്രൂപ്പിലെ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ മിക്കവാറും അസാധ്യമായ വ്യായാമ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഇപ്പോൾ മൈനസുകളെക്കുറിച്ച്. പുതുമുഖങ്ങൾ എളുപ്പമാകേണ്ടതായിരിക്കും. ധാരാളം ഷെല്ലുകൾ ഉണ്ട്, അവയെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലകന്റെ സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചട്ടം പോലെ, ഒരു കോച്ച് ഒരു കോച്ച് സ്വതന്ത്രത്തേക്കാൾ ചെലവേറിയതാണ്. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, വൈകുന്നേരം, വൈകുന്നേരം, സിമുലേറ്ററുകൾക്കുള്ള ക്യൂവിനുള്ള ക്യൂകൾ നിങ്ങളുടെ ഹാളിൽ താമസിക്കുക. അതിനാൽ, രാവിലെയോ പകലോ ഹാൾ സന്ദർശിച്ച്.
തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടേത് മാത്രം പരിഹരിക്കുക മാത്രമാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ വിലമതിക്കുന്നതിനും ഫിറ്റ്നസ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ ശാന്തമായി ഉപദേശിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം ഗുരുതരമായ സിമുലേറ്ററുകളിലേക്ക് സുഗമമായി നീങ്ങുന്നു.