നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മ, മോശം മാനസികാവസ്ഥ, നിസ്സംഗത. എന്നാൽ ഈ സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രൂപം നേടുന്നു. ഇത് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നിയേക്കാവുന്നതുപോലെ ഇത് ദോഷകരമല്ല. അതിനാൽ, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാം, അത് ചികിത്സിക്കണം.
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം
മേൽപ്പറഞ്ഞ സംസ്ഥാനങ്ങൾ വളരെക്കാലം കടന്നുപോകുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ അലാറം അടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെ എങ്ങനെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും നിങ്ങൾക്കെതിരെ തോന്നുന്നു, നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, അത്ലറ്റപ്പെടുത്താവുന്ന തടസ്സമില്ലാത്ത അലാറം അനുഭവപ്പെടും.
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
വിദഗ്ദ്ധർ ഈ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ രണ്ട് പ്രധാന ഉത്ഭവം അസാധുവാക്കുന്നു: എക്സോജെനസ്, എൻവ്യൂ. ആദ്യ സാഹചര്യത്തിൽ, മാനസിക-വൈകാരിക ഘടകങ്ങളാൽ വിഷാദം മൂലമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദവും വിവിധ ബാഹ്യ ഉത്തേജങ്ങളും. കൂടാതെ, രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിനും മദ്യത്തിനും നിരോധിത വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗത്തിനും കാരണമാകും.
രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ സാധാരണ ഗതി ശല്യപ്പെടുമ്പോൾ വിഷാദം മാനസികരോഗത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിനെതിരെ വികസിക്കുന്നു.
വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും മൈഗ്രെയ്ൻ, ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ എന്നിവ പുരോഗമിക്കുന്നു, കൂടാതെ സന്ധികളിലെ വേദനയും അതിലേറെയും. ഇക്കാരണത്താൽ, വിഷാദം തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്: ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും അത് ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് ഡിസോർഡറിനായി എടുക്കുന്നു, അത് ഒരേ ലക്ഷണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് മാറുന്നു, വിഷാദം മറ്റൊന്നിനായി മറന്നാൽ കൂടുതൽ ദോഷകരമായ രോഗം.
നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡോക്ടറിലേക്കുള്ള പ്രചാരണം നീട്ടിവെക്കരുത് - അത് കൂടുതൽ വഷളായിരിക്കും. ഇത് ആർവിയുടെ അതേ രോഗമാണ്, പക്ഷേ രണ്ടാമത്തേത് സുഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമില്ല.
വീട്ടിൽ നടക്കരുത്
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ മയക്കുമരുന്ന് നിയമിക്കും, മിക്കവാറും, സാധ്യമായത്, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന തെറാപ്പി, കാരണം ഈ അവസ്ഥയിൽ അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഈ അവസ്ഥയിൽ അത് ആവശ്യമുണ്ട്, കാരണം വിഷാദരോഗത്തിന്റെ നീരുറവയുള്ള രൂപത്തിൽ ഒരു നിമിഷം.
പൊതു ശുപാർശകൾ
പ്രശ്നങ്ങളിൽ വസിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നല്ലതും പോസിറ്റീവിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം ഭയങ്കരതല്ല, നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ വിചാരിക്കുന്നുവെന്ന്. ഒരു നടത്തത്തിനോ സ്പോർട്സ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനോ പോകുക: തലച്ചോറ് അൺലോഡുചെയ്യാൻ സാഹചര്യം മാറ്റുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. കൂടാതെ, കായികരംഗത്ത്, ശരീരം എൻഡോർഫിനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു - സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദത്തോടെ, അവയുടെ ആവശ്യകതയാണ്.
വീട്ടിൽ നടക്കരുത്: ചങ്ങാതിമാരെ എടുക്കുക, നടക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ സിനിമകളിൽ പോവുക, വർക്ക്ഫ്ലോയിലേക്ക് ഗൗരവമായി ഓണാക്കുക. എല്ലാം എറിയാനും വീട്ടിൽ അടച്ചുവെക്കാനും പ്രേരണയിലേക്ക് നൽകരുത്.
ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, രാത്രിയിൽ ചാമോമൈലിൽ നിന്ന് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, ചായയിൽ പോലും അവളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റിൽ "സ്ഥിരതാമസമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വലേറിയനും അമ്മായിയമ്മയും - ഈ കാലയളവിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാർ
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ബ്രിട്ടീഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞരിൽ നിന്നുള്ള ക urious തുകകരമായ വസ്തുത: ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസമുള്ള ആളുകൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വിഷാദരോഗം ബാധിക്കുന്നു. ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ ആയിരക്കണക്കിന് ബ്രിട്ടീഷ് ബിരുദധാരികളായ പഠനങ്ങൾ നടന്നു. എന്നാൽ ഈ രോഗം ബാധിച്ച സ്കൂളിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ഈ രോഗം ബാധിച്ചതെന്ന് ആളുകൾക്ക് ഇരട്ടി ബാധിച്ചു.