നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ "പുതിയവരാണ്", അത് ഏത് കായിക രൂപമാണ് ആവശ്യമെന്ന് അറിയില്ലേ? ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളുമായി ഞങ്ങൾ വിശദമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
സ്നീക്കറുകൾ
നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം വാങ്ങാനുള്ള ആദ്യ കാര്യം. ഷൂസിൽ സംരക്ഷിക്കരുത് - ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സ്നീക്കറുകൾ ഒരു വർഷമായി നിങ്ങളെ സേവിക്കും. ലെയ്സുകൾ പരിശോധിക്കുക - അവ മിനുസമാർന്നതായിരിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അവ വേഗത്തിൽ അഴിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്പെയർ വാങ്ങുക.
തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ക്ലാസുകളുടെ തരം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും ഗ്രൂപ്പ് പഠനങ്ങളെയും ശാരീരികക്ഷമത ഫ്ലെക്സിബിൾ സോൾ ഉള്ള "ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന" ഫാബ്രിക്കിന് ലൈറ്റ്വെയ്റ്റ് സ്നീക്കറുകൾ അനുയോജ്യമാണ് - 90 ഡിഗ്രി ഒരു കോണിലേക്ക് വളരണം;
- ജിമ്മിലെ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് - ഇടതൂർന്ന ലെതർ തരം അല്ലെങ്കിൽ സ്വമേധയാ ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് സ്നീക്കറുകൾ.
നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ വലുപ്പം മാത്രം ഷൂസ് വാങ്ങുക - അതിൽ കുറവല്ല. പാദത്തിന്റെ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള സ്നീക്കറുകളിൽ വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിതരാകും, സന്ധികൾ പരിക്കേൽക്കാം.
ഷൂസിൽ സംരക്ഷിക്കരുത്
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
വിയർപ്പ് പാന്റുകൾ
തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ പോളിസ്റ്റർ. ഒരു ഓവർഹെൽഡ് അരയും വിശാലമായ ഇലാസ്റ്റിക് ബെൽറ്റും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ മോഡലിനെ ഉപദേശിക്കുന്നു - ക്ലാസുകളിൽ "ക്രാൾ" ചെയ്യില്ല, മാത്രമല്ല അതിന്റെ അപൂർണതകൾ മറയ്ക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും. കളറിംഗ്, പൊതുവേ, പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ പ്രകാശ പുഷ്പങ്ങളുടെ ഇറുകിയ നഷ്ടം വെളുത്തതോ ബീജ് അല്ലെങ്കിൽ ബീജ് അടിവരയിട്ടതോടെയാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നത്. അതിന്റെ വലുപ്പം നിർണ്ണയിക്കാൻ, അനുയോജ്യമായ മുറിയിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പട്ടിക ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കൺസൾട്ടന്റിന് സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക.
നുറുങ്ങ്: സ്റ്റോറിൽ, നിങ്ങൾ പാന്റ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവയിൽ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക - സ്ക്വാറ്റുകൾ, മോഗങ്ങൾ, ചരിവുകൾ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അവരുടെ സൗകര്യാർത്ഥം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ പാന്റ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അവയിൽ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക.
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
സ്തനത്തിന് മുകളിൽ
സ്പോർട്സ് സമയത്ത് സ്തനത്തിന്റെ പിന്തുണ വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഒരു പ്രത്യേക ടോപ്പ് ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ലെതറിൽ നിന്ന്, സ്തനം, ജമ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് "വീഴാൻ" കഴിയും, അതേസമയം ഇടതൂർന്ന ഇലാസ്റ്റിക് ടാപ്പിംഗ് ഫാബ്രിക് അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കും. കൃത്രിമ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള "കപ്പുകൾ" ഉള്ള മോഡലുകൾ ഞങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നു - ഇത് പരുത്തിയേക്കാൾ വേഗത്തിലായതിനുശേഷം അത് വേഗത്തിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - മികച്ച അനുചിതമായ വലുപ്പം സാധാരണയായി നെഞ്ചിൽ പകരുന്നു.
ടി-ഷർട്ട്
ക്ലാസുകൾക്കായി പ്രത്യേക ടി-ഷർട്ടുകളും ടി-ഷർട്ടുകളും വാങ്ങുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല - ഇത് ഒരു പുതിയ അത്ലറ്റാണ്, അത് എന്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു പുതിയ അത്ലറ്റാണ്. നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും വാർഡ്രോബിനെ എടുക്കുക - ഇത് പ്രസ്ഥാനത്തെ എറിയുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങൾ സമൃദ്ധമായി വിയർക്കുമ്പോൾ ടി-ഷർട്ടുകൾ മികച്ച അനുയോജ്യമാകുമ്പോൾ, ഈർപ്പം വേഗത്തിൽ അനുയോജ്യമാണ് - ഈർപ്പം വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും, ഇത് തണുപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബിൽ നിന്ന് ഒരു ടി-ഷർട്ട് എടുക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ഉപസാധനങ്ങള്
ആവശ്യമായ ആക്സസറികളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത് - ഹെയർ റം, സോക്സ്, ടവൽ, വാട്ടർ ബോട്ടിൽ:
- സ്പോർട്സ് ബ്രാൻഡുകൾ വാങ്ങാനും സോക്സുകൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു - അവർക്ക് തുണിത്തരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക നെയ്ത്ത് ഉണ്ട്, അതിന് കാരണം കാലുകൾ ക്ഷീണിതരാകുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ മോടിയുള്ളതാണെന്ന് പ്രാക്ടീസ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു;
- ടവൽ ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള മൈക്രോഫൈബർ വാങ്ങുക - അത്തരമൊരു തുണി ഈർപ്പം ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും കഴുകിയ ശേഷം വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു;
- വെള്ളത്തിനായുള്ള കുപ്പി, കഴുത്തിൽ ഓപ്പണിംഗ് നോസലും 500 മില്ലിയിൽ കൂടാത്തതും എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു - ഹാളിന് ചുറ്റും കനത്ത കുപ്പി ധരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്.