"എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മളുടെ ആദ്യ ക്ലാസ് പതിപ്പായിരിക്കുക, മറ്റൊരാളുടെ ദ്വിതീയ പതിപ്പല്ല." അമേരിക്കൻ നടി ജൂഡി മാല
"നിങ്ങൾ സ്വയം ആകുക, ഒന്നും തന്നെയില്ല." അമേരിക്കൻ ഗായകൻ ടെയ്ലർ സ്വിഫ്റ്റ്
"നിങ്ങൾ സ്വയം ആകുക." മറ്റെല്ലാ സ്ഥലങ്ങളും ഇതിനകം തിരക്കിലാണ്. " ഇംഗ്ലീഷ് എഴുത്തുകാരൻ ഓസ്കാർ വൈൽഡ്
ഓരോ സ്ത്രീയും അദ്ദേഹത്തെ ആകർഷിക്കാൻ സ്വപ്നം കാണുന്നു! ഇത് സ്വാഭാവികമായും മനുഷ്യന്റെ ജീവൻ തുടരാൻ അമ്മയുടെ സ്വഭാവം തന്നെ ഉത്തരവിട്ടു. ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക ആകർഷകമായ സ്ത്രീക്ക് ഒരു കുടുംബത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താനും അവസാന വാക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അത്തരമൊരു സ്ത്രീക്ക് ആയിരിക്കാനും കഴിയും - അത്തരമൊരു സ്ത്രീക്ക് - അഭികാമ്യവും മികച്ചതും!
ഫിസിയോളജിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആകർഷണം എന്താണ്? ഉത്തരം: മയക്കയുടെ ബാഹ്യ പ്രകടനങ്ങൾ! ഈ വിഷയത്തിൽ, ഞാൻ എല്ലാം, അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, പെൺ ബെല്ലിന്റെ സവിശേഷതകൾ, ആകർഷണം, സൗന്ദര്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പറയും - അത് പ്രകൃതിയിലും സ്വന്തമായി എന്താണെന്നും.
പ്രകൃതിയും ചരിത്രപരമായ അനുഭവവും സ്ഥാപിച്ച വളരെക്കാലം: പുരുഷ വയറു ഒരു പ്രഹരമേൽക്കാൻ കഴിയുകയും പെൺ, കുട്ടിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുക.
പുരുഷന്മാർ എല്ലായ്പ്പോഴും വയറിലെ നൃത്തം ആകർഷിച്ചു. ഈ നൃത്തത്തിന്റെ വയറിന്റെ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, ഒരു തരത്തിലും "സമചതുര പ്രസ്സിൽ", കാരണം അവൻ അടിവയറ്റിലെ വിശ്രമിക്കുന്ന പേശികൾ, വാസ്തവത്തിൽ, സ്ത്രീ ആരംഭിക്കുന്ന സത്തയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വയറിലെ സമ്മർദ്ദം സ്ത്രീകളിലെ മനുഷ്യരുടെ ഗുണങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് പുരുഷ ഭാവനകളാണ്.
സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വാഭാവിക ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ: ഒരു കുഞ്ഞിനെ ജനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രപരമായ ഉറവിടമായി അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് അടിക്കുക, തണുത്തതും ക്രമരഹിതവുമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള തന്ത്രപരമായ ഉറവിടമായി അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് അടിക്കുക.
കൂടാതെ, പുരുഷനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പെൺ പെൽവിസിന് അതിന്റേതായ സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്! അദ്ദേഹം (പെൺ പെൽവിസ്) മുന്നോട്ട് ചരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പുരുഷന് നേരിട്ടുള്ള സ്ഥാനമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് "" സമചതുര "സൃഷ്ടിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആന്തരികവും പ്രസവിക്കുന്നതുമായ മറ്റൊരു സംരക്ഷണമാണ്.
ഒരു അധിക ചാം ഇമേജ് നൽകുന്നതിനുള്ള സാരാംശത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീ വയറ്റിൽ എങ്ങനെ കാണണം? വലിച്ചിഴച്ച, എന്നാൽ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ പ്രവർത്തനപരമായ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്,
അതുപോലെ "സാംസ്കാരിക" സബ്ക്യുട്ടേനിയസും!
എവ്ജിയ മസറിൽ നിന്നുള്ള കൗൺസിൽ: പ്രകൃതി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്! അവൾ നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമാനാണ്! എല്ലാം ബാലൻസ് ഷീറ്റിലായിരിക്കണം! രോഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഏതെങ്കിലും അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്!
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
ഒന്ന്. അസ്ഥിരമായ സിമുലേറ്ററിൽ ബാലൻസ് സൂക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുക. വയറുവേദനയും ബാക്ക് പേശികളും എല്ലായ്പ്പോഴും സ്റ്റെബിലൈസറുകളാണ്.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
2. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് ശക്തമാക്കുക, അതേ സമയം ബാലൻസ് കൈവശം വയ്ക്കുക. സ്റ്റാറ്റിക് വോൾട്ടേജിൽ 1.5 മിനിറ്റ് മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ ഈ സ്ഥാനം പിടിക്കാൻ കഴിയും.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
3. അസ്ഥിരമായ സിമുലേറ്ററിൽ സമതുലിതാവസ്ഥ. "STO" അക്കൗണ്ടിന് മുമ്പായി ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
നാല്. ബസുവിൽ കാൻകാൻ! "മുപ്പത്" അക്ക to ണ്ടിലേക്കുള്ള ചലനത്തിന്റെ വ്യായാമത്തിന്റെ എല്ലാ സ്ഥാനങ്ങളിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഈ വ്യായാമത്തിൽ നാലുപേരാണ്: വളഞ്ഞ കാലുകളുടെ മുട്ടുകൾ വലത് തോളിൽ കർശനമാക്കി; നേരെയാക്കി; ഇടത് തോളിൽ മുറുക്കുക; നേരെയാക്കി. പതുക്കെ പെർഫ്യൂം വ്യായാമം ചെയ്യുക.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
അഞ്ച്. 1.5 മിനിറ്റിൽ നിന്ന് പലച്ചിന്റെ നേരായ പോസിന്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിൽ പിടിക്കുക.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
6. സ്റ്റാറ്റിക് വോൾട്ടേജ് ലാറ്ററൽ പോസ് സ്ട്രിപ്പിൽ പിടിക്കുന്നു.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
7. ഓപ്ഷനുകൾ അമർത്തുന്നത്: കുനിഞ്ഞ കൈകളുടെ സ്ഥാനത്ത് കാലതാമസത്തോടെ; നേരിട്ടുള്ള കൈകൾ; ഒരു മധ്യ സ്ഥാനത്ത്. ഓരോ സ്ഥാനത്തും "മുപ്പത്" അക്കൗണ്ടിന് മുമ്പ്.
http://fitsnes-style.pro/