യുവാക്കളെ സംരക്ഷിക്കാൻ എന്ത് ശീലങ്ങൾ സഹായിക്കും: ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സൗന്ദര്യം

ഉറക്കമുള്ള രാജ്യം

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില സ്ത്രീകൾ, ശമ്പളത്തിന്റെ പകുതിയും ചില സമയവും "സൗന്ദര്യത്തിൽ" ചിലവഴിക്കും, അവരുടെ "അട്ട" എന്നതിൽ കൂടുതൽ സ time ജന്യ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ ... ചെറുപ്പമല്ലേ? അത് തികച്ചും സാധ്യമാണ്, അവർക്ക് വ്യക്തമായ ചുളിവുകളൊന്നുമില്ല, അവ ചെറുതും വലിച്ചതുമായ, പ്രായം മിക്കവാറും പ്രയാസമില്ലാത്തതാണ്. മറുവശത്ത്, സന്തോഷത്തോടെ ഒരു പ്രത്യേക ജാതി ഉണ്ട്, ഉറക്കസമയം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് പണമടയ്ക്കുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും "വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക്" ബാക്കിയുള്ളവ " അവരുടെ രഹസ്യം എന്താണ്? ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്: എത്രയും വേഗം ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കൂട്ടം നിയമങ്ങളും ടാബപ്പുകളും രൂപീകരിച്ചു, ഏറ്റവും മികച്ചത് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രധാന സൗന്ദര്യപുസ്തകങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്? ഒന്നാമതായി - യോഗ്യതയുള്ള ഉറക്കം. അതെ, അതെ, മെഗാസ്നി, എപ്പോഴും തിടുക്കത്തിൽ, മോർഫ് രാജ്യത്ത് താമസിക്കാൻ അധികസമയമൊന്നുമില്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നിട്ടും: ആറ് മണിക്കൂർ - നിങ്ങളുടെ പൂരിത ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതെന്തും നിർബന്ധിത മിനിമം. ഉറക്കത്തിൽ, എപിഡെർമിസിന്റെ കോശങ്ങൾ സജീവമായി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കൊളാജൻ തന്മാത്രകൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും, രക്തചംക്രമണം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു. നിരന്തരമായ ഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവത്തിനുശേഷം ചർമ്മം പോഷകസമൃദ്ധമായ രചനകൾ എടുക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ആചാരങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മാജിക് ക്രീമുകളും അത്ഭുതകരമായ മാസ്കുകളും ഉള്ള ഫലങ്ങൾ ഏകദേശം പൂജ്യമായി കുറയുന്നു.

വഴിയിൽ, അളവ് മാത്രമല്ല, കിടക്കയിൽ ചെലവഴിച്ച സമയത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും. അർദ്ധരാത്രിക്ക് ശേഷം ഉറങ്ങാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന മൃഗങ്ങൾ, സാധാരണയായി അവരുടെ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ മോശമായി കാണപ്പെടുന്നു - "ഷാവോർക്": പന്ത്രണ്ട് രാത്രി വരെ ശരീരം വളരെ വൈകി.

ഉറക്കത്തിന്റെ വിലയേറിയ സമയം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില ലളിതമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, മുറിയിൽ ഒപ്റ്റിമൽ താപനില (ഏകദേശം ഇരുപത് ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്), ഈർപ്പം നിലവാരം (നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ - ലളിതമായ കോംപാക്റ്റ് ക്ലീഫയറുകളും ഹ്യുമിഡിഫയറുകളും). Warm ഷ്മളകാല ഉണങ്ങിയ വായു ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് കുറഞ്ഞ സ്വരത്തിനും ഇലാസ്തികതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഉറക്കത്തിന് മുമ്പുള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അപകർഷതാബോധമുള്ള വാക്ക് ഒരു ബംഗിലാണ്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, അനാവശ്യമല്ല. എല്ലാ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളും സ്വയം കഴുകുന്ന ശീലങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന ശീലം പോലെ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കണം, - ഒഴികഴിവ്. ഇളം അഞ്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് ക്രീമിന്റെ വസ്ത്രത്തിൽ (സുഗമമാക്കുന്നത് "സുഗമമായി" സ്ലോംഗ് "ലൈനുകൾ). ഒടുവിൽ, പിന്നിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രൂണ സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങുക - അതിനാൽ നിങ്ങൾ തലയിണയിൽ ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും (വഴിയിൽ, സിന്തറ്റിക് തലയിണകളൊന്നുമില്ല!) "സ്ലീപ്പ് ചുളിവുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷിക്കുക.

പുഞ്ചിരി മോക്കിംഗ്ബേർഡ്

പുഞ്ചിരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ അവരുടെ വർഷത്തേക്കാൾ ചെറുപ്പമായി കാണുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇവിടെയുള്ള പോയിന്റ് ഒരു മാനസിക വശങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല: പരിശീലനം ലഭിച്ച ചിരിയുടെ ശീലമില്ല, അതിനാൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം, "നെല്ലിക്കകൾ". എന്നാൽ പുരികങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റിയിൽ രോമങ്ങൾ, ശരിയാക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ആമടങ്ങുന്നവർ തമ്മിലുള്ള സാധ്യതകളോ ഇല്ല. ഒരു പുഞ്ചിരി പരിശീലനം പ്രഭാത മുഖത്ത് നിൽക്കുന്നു.

അയ്യോ, പത്ത് കേസുകളിൽ ഒമ്പത് പേരിൽ, കഴുത്ത് കഴുത്ത് നയിക്കും. അവളെ പരിപാലിക്കാൻ, ബഹുമാനവും സ്മലോഡ് ആവശ്യമാണ്: ആത്മാവിന്റെ സമയത്ത് മസാജ് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് ഈ അതിലോലമായ പേശികളെയും ശക്തമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മേഖലയിലെ ചർമ്മം മുഖത്തേക്കാൾ കനംകുറഞ്ഞതാണ്, ഇവിടെ ശീലം കൊഴുപ്പില്ല, അതിനർത്ഥം അത് തീറ്റപ്പെടാനും ഈ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും വൈകുന്നേരവും ഞങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരല്ലെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഒരു വായിക്കുക, വായിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തല താഴ്ത്തുക, തല താഴ്ത്തുക, ഉറക്കം, കടലയിലെ ഒരു രാജകുമാരിയെപ്പോലെ, ഉയർന്ന തലയിണകളുടെ കൂമ്പാരത്തിൽ ഉറങ്ങുക. കഴുത്തിന് വേണ്ടി പ്രതിവാര ലിഫ്റ്റിംഗ് മാസ്ക് സ്വയം പരിപാലിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ പതിവ് മുഖമത്ര മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഒരേസമയം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ബാഗുകളും മുറിവുകളും വളരെ വൃദ്ധനും അതിനിടയിൽ, അതിമനുഭവിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമെന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലിചെയ്യുന്നു, ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു മണിക്കൂറിന് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ഒരു ശ്ലോകത്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾ ദുഷിച്ച പേശിക്ക് സമീപത്ത് പരിശീലിപ്പിക്കുകയും എഡിമയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും, കാഴ്ച വൈകല്യത്തെ അവഗണിക്കരുത്: ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ലെൻസുകൾ ബഹിരാകാശത്ത് ഓറിയന്റേറ്റ് ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, ചെറിയ മിമിക് ചുളിവുകളുടെ ഒരു ഗ്രിഡിന്റെ രൂപം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

ഡ്രോയിംഗ് പാഠങ്ങൾ

ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ബുദ്ധിമാരത്തിൽ നിന്ന് വിവേകമുള്ള അമ്മമാർ പെൺമക്കളെ വളർത്തുന്ന ആചരണം, "അലങ്കാര" ഗോളത്തിൽ നിരവധി നിയമങ്ങളും ടാബൂകളും ഉണ്ട്, വായനയ്ക്ക് നിർബന്ധിതമാണ്. ഞങ്ങളിൽ പലരും, ഒരു മികച്ച സ്കിൻ ടോണും ഗംഭീരമായ മുഖത്തിന്റെ നിറവും ഉള്ളതിനാൽ, അവരുടെ ചെറുപ്പക്കാരൻ തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ വരയ്ക്കുക. ഒന്നാമതായി, ഒരു ടോൺ ക്രീമിന്റെ ഒരു ടോൺ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എടുക്കുക. ക്രീം പ്രയോഗിക്കാൻ മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു (നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഭാരം കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഒരു ഭാഗം - ഈ കാലാതീതമായ പ്രവണത ചിത്രം പുതുക്കും. അല്പം പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ gentle മ്യമായ-പീച്ച് റുംബ ചേർക്കുക, കവിളുകളുടെ "ആപ്പിളിൽ" അവ പ്രയോഗിക്കുക - നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ മൂക്കിന്റെ ഇരുവശത്തും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. എന്നാൽ തവിട്ട്, ബർഗണ്ടി ഷേഡുകൾ (ഇതും രചിച്ചത്തിനും ലിപ്സ്റ്റിക്ക്) ബാധകമാണ്) ക്ഷീണത്തിന്റെ ഒരു മിഥ്യ സൃഷ്ടിക്കുകയും കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. നഗ്ന, നിഷ്പക്ഷ, പിങ്ക്, പവിഴത്തിന്റെ നിറം എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗെയിമുമായി തിരയുക.

കറുത്ത മഷിയിൽ കണ്പീലികൾ കരയാൻ ഉദാരമായി മറക്കരുത്, ഒരു കറുത്ത പെൻസിൽ ഉപയോഗിച്ച് ടോപ്പ് (!) കണ്പീലികൾ നിറയ്ക്കുക. ഈ ലളിതമായ കൃത്രിമം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അധിക പോഷണം നടത്തുകയും ചെറിയ ചുളിവുകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ താഴത്തെ നൂറ്റാണ്ടിനായി, മൃദുവായ തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള പെൻസിൽ എടുക്കുക - കൽക്കരി ദൃശ്യപരമായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളെ കാഴ്ചയിൽ ദൃശ്യവും പഴയതും പൂർണ്ണമായും ആക്കും. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ ഒരു പുനരവലോകനം ചെലവഴിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും മുത്തു ടെക്സ്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുറത്തെടുക്കുകയോ ഇളയ സഹോദരി നൽകുകയോ ചെയ്യുക. യുവാക്കളെ അന്വേഷിക്കുന്നവന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സ്വാഭാവികവും പായയും മായയും വീണ്ടും ഇണചേരുന്നു. ശാന്തതയും വെൽവെറ്റിനും വെൽവെറ്റ് കുലീനതയ്ക്കുമെന്ന മിഴിവ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങളുടെ രൂപത്തെ അഭിനന്ദിക്കുക. വളരെ നേർത്ത, അവർ നിങ്ങളെ വളരെയധികം പഴയതാക്കും. വിശാലമായ പുരികങ്ങൾ പ്രത്യേക ജെൽസും വാക്സുകളും താമസിക്കുന്നു - രോമങ്ങൾ! നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾ പെയിന്റിംഗ് നടത്തുന്നത് തീരുമാനിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുടി വേരുകളുടെ നിറത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: പകുതിക്കാരോട് ഇരുണ്ടതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേക പെയിന്റ് ആവശ്യമാണ്.

മുടിയുടെ വഴിയിലൂടെ! പ്രായത്തിന്റെ കണക്ഷനിലും ഹെയർകട്ടിന്റെ നീളത്തിലും നിർഭാഗ്യവശാൽ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ അദ്യായം മികവിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഫാഷനബിൾ ബാലിശമായ ഹെയർകട്ട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത് - ഉദാഹരണത്തിന്, പിക്സി. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ചെറിയ നീളം, കൂടുതൽ കഴുത്തിലും മുഖത്തിന്റെ അണ്ഡത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ സരണികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി മത്സരിക്കാൻ അർത്ഥമുണ്ട്. ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഗ്ലോസും മുടി ഇലാസ്തികവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള സംരക്ഷണ സെപ്രക്ടുകളും എണ്ണകളും ഉപയോഗിക്കുക. പ്രത്യേക "പ്രായം" പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സ്റ്റൈലിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു - ഷാംപൂകളിൽ നിന്നും എയർകണ്ടീഷണറുകൾക്കും ഡൈനിസിലേക്ക് ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്നേക്കും ചെറുപ്പക്കാരും - തോളിൽ നിന്നും മുകളിലുള്ളതുമായ തോളിൽ നിന്നും, സ്റ്റൈലിഷ് ബാംഗ്സ്, മൃദുവായതും ബിരുദം നേടിയതോ ആണ്. വിത്തുകളുടെ രൂപത്തിൽ, പെയിന്റിന്റെ ശരിയായ നിറത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ്. നട്ട്, ട്രീ പുറംതൊലി, നനഞ്ഞ മണലിന്റെ മികച്ച സ്വാഭാവിക ടോണുകൾ. എന്നാൽ വളരെ തണുത്തതും ചാരനിറത്തിലുള്ളതുമായ ഷേഡുകൾ നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്നിരുന്നാലും, പട്ടികയിലെ പ്രധാന നിയമം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു: യുവാക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും ലളിതമായി നിർമ്മിക്കണം, എന്നാൽ അനിവാര്യമായ കാലഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പ്രായം അനുസരിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പ്രായം അനുസരിച്ച്, ഞങ്ങളുടെ പ്രായം അനുസരിച്ച്. ജെന്നിഫർ ആനിസ്റ്റൺ, ജെന്നിഫർ ലോപ്പസ്, "ബ്യൂട്ടി" ജൂലിയ റോബർട്ട്സ് നോക്കുക: ഇതിനകം തന്നെ നാൽപത് വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഈ പെൺകുട്ടികൾ, വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം, മനോഹരമായ ഒരു സ്മൈഡ്, യഥാർത്ഥ ജീവിതം എന്നിവ ഒഴികെ.