സിന്തറ്റിക് ടിഷ്യുകളുമായുള്ള നിരന്തരമായ സമ്പർക്കം മൂലമാണ് സിന്തറ്റിക് ടിഷ്യുകളുമായുള്ള നിരന്തരമായ സമ്പർക്കം മൂലമുണ്ടായതും ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെയും ഡിറ്റർജന്റുകളുമായും നിരന്തരമായ സമ്പർക്കം മൂലമാണ്. ആഭ്യന്തര രോഗങ്ങളുടെയും അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അനന്തരഫലവും അവിഭാമിസൂസിസും കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിനും അതിന്റെ അനന്തരഫലമാകാം. ഒന്നാമതായി, പ്രമേഹം, എൻഡോക്രൈൻ, ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാം ആരോഗ്യം ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെനു ശ്രദ്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിൽ, സീസണൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സമുദ്ര മത്സ്യം, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, പരിപ്പ്, മുട്ട, സസ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചർമ്മ പരിചരണത്തെയും കൈമുട്ടലിനെയും മറക്കാൻ കഴിയില്ല. ആഭ്യന്തര സ്ക്രബുകളും ക്രീമുകളും പാചകം ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവർ, നിങ്ങൾക്ക് മുഖ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പ് ഒരു സ്ക്രബ് പ്രയോഗിക്കുക - ജൊജോബ ഓയിൽ, ആപ്രിക്കോട്ട്, മക്കാമിയ അല്ലെങ്കിൽ ഷി ഉൾപ്പെടുന്ന പോഷകാവസ്ഥ.
എണ്ണ പൊതിഞ്ഞാൽ
തുണികൊണ്ടുള്ള പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റോർ ഓയിൽ നനയ്ക്കുക, കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റും പൊതിഞ്ഞ് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് മൂടുക, തലപ്പാവു അല്ലെങ്കിൽ തുണി സുരക്ഷിതമാക്കുക. നിരവധി മണിക്കൂർ കംപ്രസ് പിടിക്കുക.
ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക
1 ടീസ്പൂൺ മിക്സ് ചെയ്യുക. സോഡയും പാലും. ഓരോ രണ്ട് ദിവസത്തിലും സ്ക്രബ് ഉപയോഗിക്കാം. അവൻ മരിച്ച കൂടുകളെ മാത്രം നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ മയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
എണ്ണ പൊതിയാൻ സഹായിക്കും
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ശോഭയുള്ള കുളികൾ
നിരവധി കൈമുട്ടുകൾ പുറംതൊലി മാത്രമല്ല, ഇരുണ്ടതാക്കുന്നു. ബ്ലെഞ്ചിംഗ് പ്രഭാവം ഡാൻഡെലിയോണിൽ നിന്നും യാരോ, ആരാണാവോ വേരുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചടങ്ങുകളിൽ വച്ചിരിക്കുന്നു. 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 50 ഗ്രാം സസ്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. മോയ്സ്ചറൈസിംഗിന്, പുല്ല് പാൽ ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ ചേർത്ത് കഷായത്തിലേക്ക് ചേർക്കാം. കൈമുട്ടുകൾ 15-20 മിനിറ്റ് കുളിയിൽ കുറയ്ക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, അവ വാഷ്ക്ലോത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പിമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുനീക്ഷിക്കുന്നത് പോഷകസമൃദ്ധമായ പോഷക ക്രീം. അത്തരം കുളികൾ ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു നല്ല വെളുപ്പ് പ്രഭാവം നാരങ്ങ നീര് ഉണ്ട്. എല്ലാ വൈകുന്നേരവും ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്ന ഭാഗങ്ങൾ ഒരു കഷണം നാരങ്ങയിലൂടെ തുടയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക്
ഒരു സ്പൂൺ ദ്രാവകത്തിൽ (അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർ ബാത്ത് ഉരുകി) ചൂടുള്ള പാൽ ഉരുകി. മാസ്ക് ഒരു ക്രീം സ്ഥിരത ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് കൈമുട്ടിന്റെ തൊലിയും കാൽമുട്ടിന് 15 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിക്കണം. മാസ്ക് ചർമ്മത്തെ ചുമതലയേൽക്കുന്നില്ല, അത് ഇപ്പോഴും ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്.
ഒലിവ് ഓയിൽ
വരണ്ട ചർമ്മം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം. ചൂടാക്കൽ സീസണിന്റെ തുടക്കത്തോടെ, പതിവായി നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, കൈമുട്ട് ഒലിവ് ഓയിൽ വഴിമാറിനടക്കുക. ഇത് തികച്ചും ആഗിരണം ചെയ്ത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ പകരം, നിങ്ങൾക്ക് തേങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം.