ഇപ്പോൾ വരെ, ചില ആളുകൾ ജോലിക്ക് പോയി പൊതുഗതാഗതം ഉപയോഗിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, ഇത് വൈറസുമായി അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഉയർന്നുവരുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയുടെ പ്രധാന അവസ്ഥ ശുദ്ധമായ കൈകളാണ് എന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും പറയുന്നു. അതിനാൽ വൈറൽ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ദ്ധൻ വിദഗ്ദ്ധൻ ടെക്സാസ് സർവകലാശാലയിലെ മെഡിക്കൽ വകുപ്പിൽ നിന്ന് തോമസ് സിയാസൈക്കുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതി മാത്രമല്ല - ബാക്കിയുള്ളവർ ചുവടെ പറയും.
ഫോണിൽ തൊടരുത്
ഉപരിതലത്തിൽ എത്ര ബാക്ടീസുകളും വൈറസുകളും താമസിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിന്റെ ചോദ്യം തുറന്നിരിക്കും. അതിനാൽ ബയോഫ്ലോളജി പ്രൊഫസർ, ന്യൂയോനോളജിയും പൊതുജനാരോഗ്യവും കരോൾ ഷോസ്കീസ് റെയ്സ് ക്ലോസ് ചെയ്യുക, ആരെങ്കിലും അവനെ തുമ്മുന്ന സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ മറ്റ് ഡോക്ടർമാർ ഈ സ്ഥാനത്തോട് യോജിക്കുകയും പൊതുവെ ഗതാഗതത്തിൽ ടെലിഫോൺ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സബ്വേയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒരു ഇ-ബുക്ക് വഴി ഒരു ഇ-ബുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ടേപ്പിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്ന ശീലം മാറ്റുക, പക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫോൺ സാധാരണയായി ഇല്ലാത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് ഫോൺ വയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ ബാഗിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ജാക്കറ്റ് പോക്കറ്റിൽ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഫോണിലേക്ക് വലിച്ചിട്ട് ഒരു സാധാരണ സ്ഥലത്ത് കണ്ടെത്താത്തപ്പോൾ, ന്യൂറൽ ശൃംഖല തടസ്സപ്പെട്ടു - സ്മാർട്ട്ഫോൺ എന്തിനാണ് മാറിയതെന്ന് ഓർക്കുന്നു. അതീവ ജാഗ്രതയ്ക്കായി, ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് ഫോണിന്റെ സ്ക്രീൻ തുടച്ച് ഫോണിലെത്തിയ ശേഷം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കൈകൊണ്ട് കൈ കഴുകുക.
തിരക്കുള്ള മണിക്കൂറിൽ സവാരി ചെയ്യരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
കൈകൾക്കായി ഒരു അണുനാംശം ധരിക്കുക
ഏപ്രിൽ 24 ന് 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പൊതുഗതാഗതത്തിന്റെ പ്ലാസ്റ്റിക്, സ്റ്റീൽ പ്രതലങ്ങളിൽ ജീവിക്കാൻ കൊറോണവിറസിന് താമസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പത്രസമ്മേളനത്തിൽ ഏർതാൽ ആൻഡ്രൂ കുവോമോയിൽ പ്രസ്താവിച്ചു. കൊറോണവിറസ് അണുബാധയെ നേരിടാൻ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പൊതുഗതാഗതം ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പൊതുഗതാഗതം ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം ചില വിദഗ്ദ്ധരും കൈകോർത്ത് അണുനാശിനി ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആ ഉപകരണങ്ങളിൽ മാത്രമേ 70% മദ്യം കഴിക്കുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
മുഖത്ത് തൊടരുത്
കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ തൊടാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആരെങ്കിലും ചുമയോ തുമ്മലോ ആണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് 1.5-2 മീറ്റർ വരെ മാറാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ കാറിന്റെ മറ്റേ അറ്റത്തേക്ക് പോയി അടുത്ത സ്റ്റോപ്പിൽ പുറപ്പെടുകയും മറ്റൊരു ട്രെയിനിൽ നീങ്ങുകയും വേണം - ഇത് ചെയ്യാൻ മടിക്കരുത്, ട്രാവെറ്ററുകളുടെ പ്രതികരണത്തോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്കത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയാണെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. ആദ്യ അവസരത്തിൽ, മുഖം കഴുകാൻ സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുടച്ച് മൂക്ക് വൃത്തിയാക്കി മൂക്ക് വൃത്തിയാക്കുക
സ്പർശിക്കുന്ന ഒബ്ജക്റ്റുകൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
അപകടത്തെ സ്പർശിക്കരുത്
പടികളിലൂടെ റോഡുകളിൽ കയറാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉടനെ ഒരു സ്വതന്ത്ര സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസിൽ ചായുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ റെയിലിംഗിനെ തൊടരുത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പം നനച്ചുകുഴച്ച് ഇത് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിന്റെ അളവുകോലുകളാൽ അത് നൽകിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ കയ്യുറകൾ ധരിക്കരുത്: നിങ്ങൾക്ക് മുഖം മറക്കാനും സ്പർശിക്കാനും കഴിയും. കഴിയുമെങ്കിൽ, കുറച്ച് മുമ്പ് ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കുള്ള സമയത്ത് ധാരാളം പൊതുഗതാഗതം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്ര ഇടം കണ്ടെത്തും.
യാത്രയ്ക്കിടെ ഡോക്ടർമാർ കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശുപാർശചെയ്യാനും കഴിയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ ആകസ്മികമായി വൃത്തികെട്ടപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിക്കും. വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയതിനുശേഷം ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ നാപ്കിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാഗ് തുടച്ചു, നിങ്ങൾ കുളിച്ച് മുടിയും ശരീരവും സാധ്യമായ ബയോളജിക്കൽ ട്രെയ്സിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കുക. ഈ നടപടികൾ ഫോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഹൂഡിന്റെ വസ്ത്രധാരണത്തിന് സമാനമല്ല - വിദഗ്ധർ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.