സമ്മതിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കേക്കിനെ മോഹിപ്പിക്കുന്ന രൂപമായിരിക്കുമ്പോൾ താമസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് എല്ലാവർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: ലളിതമായ മർത്യവും പോഷകന്ത്രവാദികളും. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടാമത്തേത്, രചനകളുടെ സങ്കീർണതകളിൽ ആളുകൾ വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, സ്വയം അവരുടെ കൈയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
അവരുടെ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ഭാഗത്തുനിന്ന് കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ എവിടെയാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കാം.
വാങ്ങിയ കെച്ചപ്പ് വീട്ടിലേക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
മാംസം
എന്നാൽ ലളിതമല്ല, മറിച്ച് പുനരുപയോഗം ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന്, സോസേജ്, സോസേജുകൾ തുടങ്ങിയവ. രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചരക്ക് തരം നിലനിർത്തുന്നതിനും അവർ വിവിധ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ചേർക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമായിരുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭ്യമല്ല അധിക ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഏറ്റവും കുറവാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ദോഷങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, മാതാപിതാക്കൾ സോസേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളെ പോറ്റുന്നത് തുടരുന്നു, മിക്ക കുടുംബങ്ങളും സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചേസിസ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സോസേജുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികൾക്കായി പ്രത്യേകമായി നിർമ്മിച്ചവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കോമ്പോസിഷൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക, ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ധാരാളം കൃത്രിമ രാസ ഘടകങ്ങളും സോയയും അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. കുട്ടികളെ നൽകരുത്, ആഴ്ചയിൽ നിരവധി തവണ കൂടുതൽ തവണ മാംസം അർദ്ധ ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കരുത്. ഞങ്ങളുടെ പൗരന്മാർക്കിടയിൽ ഇത്തരം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ജനപ്രീതി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ അവരെ പറിച്ചുനീച്ചു.
പൂർത്തിയാക്കിയ സോസുകൾ
കെച്ചപ്പിനൊപ്പം വറുത്ത മാംസം - രാജ്യത്തെ മുഴുവൻ മേശകളിലെ മികച്ച ഉത്സവ വിഭവം. എന്നാൽ സമാനമായ ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് വധശിക്ഷയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വയറു എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക. തക്കാളി താളിക്കുക ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ചെറി തക്കാളി വളച്ചൊടിച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു മാംസം ചുടേണം.
ഒരു തൈരും ഒരുപോലെ ഉപയോഗപ്രദമല്ല.
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
"ദീർഘകാല കളിക്കുന്ന" യോഗങ്ങൾ
മിക്ക യോഗ്യതകളും ഉപയോഗപ്രദമല്ല, കാരണം മിക്ക പോഷകാഹാരവാദികളും പറയുന്നതുപോലെ. ഈ പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നം ചുട്ടുപഴുത്ത പാലിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകൾ ചേർത്ത് ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആസ്വദിക്കാൻ, വളരെ സൗമ്യമായി പറയാനും ഇത്. അതിനാൽ, നിർമ്മാതാക്കൾ തങ്ങൾക്ക്റേതാണ് സങ്കീർണ്ണരാകുന്നത്, വിവിധ രുചി ആംപ്ലിഫയറുകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, രുചി അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നം ശേഖരിക്കുന്നു.
ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് തങ്ങൾക്ക് 4 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത്തരമൊരു ചെറിയ ഷെൽഫ് ജീവിതവുമായി നിങ്ങൾ അലമാരയിൽ തൈകൾ കാണാനാവില്ല. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സ്വാഭാവികത്തെക്കുറിച്ച് ഇതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം.
അധികമൂല്യ
കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള അധികമൂല്യത്തിന്റെ ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, അവനുമില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അപൂർവ്വമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമല്ലാത്ത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം, അതിനാൽ അത് മോശമോ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.
അത്തരം ഘടകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ പരാജയങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ ഹൃദയങ്ങളും ജനനേന്ദ്രിയവുമായ സംവിധാനവും മനുഷ്യരുടെ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ലോലിപോപ്പുകൾ
വാസ്തവത്തിൽ ക്യൂട്ട് കാരാമൽ ഒരു അപകടകരമായ ഉൽപ്പന്നമായി മാറുന്നു. അതിൽ പെന്റൽ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ചായങ്ങൾ, പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരം മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതിനുശേഷം എല്ലായ്പ്പോഴും കുട്ടി എല്ലായ്പ്പോഴും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ലോലിപോപ്പുകളിലെ കലോറി തികച്ചും ശൂന്യമാണ്.
കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളിൽ ഒരു വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
വാതകം ഉള്ള പാനീയങ്ങൾ
പീരങ്കി ഷോട്ടിൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകില്ല. എന്നാൽ മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള പഞ്ചസാര, കഫീൻ, കഫീൻ, നിരവധി രാസ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിലാണ്.
സരേശർമാർ
വിചിത്രമായത് മതി, അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിന് സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ കൂടുതൽ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. പകരക്കാരനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന energy ർജ്ജം ഉടനടി കത്തിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം ആമാശയത്തിലെ മടക്കുകളുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ബോണസ് ലഭിക്കും.
ഈ സംശയാസ്പദമായ ഉൽപ്പന്നം കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, തേനിൽ, മേപ്പിൾ സിറപ്പിൽ.