ആധുനിക യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളിലെ ജീവിതം വളരെ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും എല്ലാ ദിവസവും വരുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. തലച്ചോറ് ലോഡിനെ നേരിടുന്നില്ല, അത് ഒരു പ്രകോപിപ്പിക്കലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിനും മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധ്യതകൾ എങ്ങനെ അനുഭവിച്ച് അവൻ കണ്ടതിൽ നിന്ന് സ്വയം നേട്ടം വേർതിരിച്ചെടുക്കും? ഞങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള തീമുകൾ നിർണ്ണയിക്കുക
എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളും ഉൾപ്പെടുത്താനും വിവരങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ പാളികളെയും മറച്ചുവെക്കാനും സാക്ഷാത്കരിക്കാനും ഞങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾ തലച്ചോറിനെ വളരെയധികം കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നു, അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് പോലും സാധാരണ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല സാധാരണ മോഡ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം വാദിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ചില താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ ഒരു വൃത്തമുണ്ട്, അതിനാൽ ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ ലഭിച്ച വിവരങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം അനാവശ്യമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
രാവിലെ ലോകവായ്ക്കാരെ കാണാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
വളരെയധികം സമയം പാഴാക്കരുത്
വിവരങ്ങൾ അമിതമായി ഒഴിവാക്കാൻ, പുതിയ പഠനത്തിനായി നിങ്ങൾ തയ്യാറായ സമയം സജ്ജമാക്കുക, നമുക്ക് ഒരു ദിവസം കുറച്ച് മണിക്കൂർ പറയാം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒപ്പിടാൻ കഴിയും, അത്, പലിശയുടെ സർക്കിളിന്റെ ചട്ടത്തിന്റെ ചട്ടത്തിന്റെ ചട്ടത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകരുത്, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ നിമിഷം ശ്രദ്ധിക്കുക.
ലോക പ്രശ്നങ്ങളായി ആഴത്തിൽ ആഴത്തിലാക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ അസംതൃപ്തിക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മാധ്യമങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച വിവരങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ കാരണം. നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തീർന്നുപോകുന്ന തൽഫലമായി ബാഹ്യ ലോകത്ത് നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലത് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രസാദിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ അത് തന്നെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്വീകാര്യനായ വ്യക്തിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ അവകാശം ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു അലാറം വിവരങ്ങളുമായി പരിചയപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര ഉപരിപ്ലവമായത് ചെയ്യുക.
കുറഞ്ഞ വാർത്തകൾ
ഒരു വലിയ നഗരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ നഗരത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പ്രഭാത വാർത്തയാണെന്ന് മന psിശാസ്ത്രീയവാദികൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഉണരുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം വിവരങ്ങൾ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾ രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും "പകൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും മാനസികാവസ്ഥയും സൃഷ്ടിക്കും. സമ്മതിക്കുക, കലാപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകളും അക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പ്രഭാതത്തെ "പൂർത്തിയാകാത്ത". അതിനാൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, ഓൺ-ലൈൻ റേഡിയോയും ടെലിവിഷനും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം തിരിക്കുക.