സ്ത്രീ ലൈംഗികതയുടെ വിഷയം - ആരംഭവും അവസാനവും ഇല്ലാതെ. ഇതിന് മാനസികവും താൽക്കാലികവുമായ അതിരുകൾ ഇല്ല. ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തെപ്പോലെ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ ആകർഷകമാക്കാനാകൂ, "ധാരാളം രോഗികൾ," എവ്ജെനി മസൂർയുടെ സ്വകാര്യ കോച്ച് പറയുന്നു. - വനിതാ ശരീരത്തിന്റെ വളവുകളുടെ ഭൗവനത്തിലേക്ക് പോകുന്നെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും, ലിംഫറ്റിക് സംവിധാനത്തിന്റെ ജോലിയിൽ നിന്ന് ഈ സൗന്ദര്യം പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മതിയായതും സമതുലിതമായതുമായ പേശികളുടെ ജോലി ഉപയോഗിച്ച് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വീക്കം സാധ്യമല്ല, ഇത് വെള്ളത്തിൽ കാലതാമസവും, അതിന്റെ എല്ലാ സ്വാഭാവിക വളവുകളും കൊഴുപ്പ് വളഞ്ഞതും, അതിന് പിന്നിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതിനോ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഫാന്റസി! ആളുകൾ അവരുടെ കണ്ണുകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു! ന്യൂട്രാവയലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ, മസ്സെസ്, എല്ലാത്തരം "ഫാസ്റ്റ് മാജിക്കൽ" പരിവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ചെലവഴിച്ച രഹസ്യം ഞാൻ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നേർത്ത സ്ത്രീകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സുന്ദരിയല്ല, പോലെ, തിരിച്ചും. എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രക്രിയകളോടെ, അതായത്, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ, പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിന് കാരണമാകുന്നു - ഓരോ ഭരണഘടനാപരമായ ശാരീരിക അധ്വാനത്തിനും തികച്ചും സാധ്യമാണ്! എല്ലാ ദിവസവും! ഒരു കുട്ടിയെക്കാൾ വിശാലനായ ഒരു സ്ത്രീയെച്ചൊല്ലിയുള്ള ഒരു സ്ത്രീയെ വിശാലമായ ഒരു സ്ത്രീയെച്ചൊല്ലി, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രകൃതി ഒരു സ്ത്രീയെ വിശാലമാക്കി - ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ. ഇടുപ്പിന്റെ വസതിയിൽ ഫാറ്റി ഡെപ്പോസിറ്റുകൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് സ്ത്രീ ലിംഗത്തിലും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജൈവിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടയാളവും മാത്രമാണ്. മാത്രം പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ (ഇടത്തരം ചെറുകിട പൂമ, പിയർ, തുടയുടെ ചതുരശ്ര പേശി, തുടയുടെ വൈഡ് ഫസ്ചിഅ, പേജിനു പേശി മുകളിലെ ഭാഗം), എന്ന ഭരണഘടനാപരമായി വിശ്വസ്തരായ സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ലോഡുകളുടെ ശ്രമങ്ങൾ രൂപീകരണത്തിന് പങ്കാളിയായി പെൺ ബോഡിയുടെ മനോഹരമായ വഴക്കം, ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ഓരോ സ്വപ്നങ്ങളും പുരുഷന്മാരെ അഭിനന്ദിക്കുന്ന ഒരേ വഴികൾ കൈവരിക്കാനുമാണ്.
മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് എവ്ജിയ മസൂർ. ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
1. അർദ്ധ-മനുഷ്യൻ.
മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് എവ്ജിയ മസൂർ. ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
2. വളഞ്ഞ കാൽ ഉയർത്തുക.
മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് എവ്ജിയ മസൂർ. ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
3. പെൽവിസ് ഭാരം ഉയർത്തുക.
മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് എവ്ജിയ മസൂർ. ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
4. "" തവള ".
മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് എവ്ജിയ മസൂർ. ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
5. ഭാരം ഉയർത്തുക.
മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് എവ്ജിയ മസൂർ. ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ ഖ്രമോവ.
6. അസ്ഥിരമായ സിമുലേറ്റർ (ബോൾ) ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കാലിനുള്ള പിന്തുണയോടെ പെൽവിസ് ഉയർത്തുക.
രസകരമായ വസ്തുതകൾ:
ഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ നിതംബം നിബന്ധനകളുണ്ട്:
• റഷ്യയുടെ തണുത്ത കാലാവസ്ഥ (കൊഴുപ്പ് - energy ർജ്ജം);
Steen സ്റ്റെയ്നിലേക്ക് പരിവർത്തനം (വിശാലമായ തുടകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്);
• റഷ്യക്കാർ (സീഫുഡ്, സിട്രസ്, മൂർച്ചയുള്ള താളിക്കുക - ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ പരിപാലനത്തിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ).