ഫെബ്രുവരി പ്ലീഹ: കണ്ടെത്തി നിർവീര്യകരം!

തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒരു ചെറിയ സൂര്യൻ

വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഘടകങ്ങളുടെയും അഭാവം, പുതിയ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ചെലവിൽ മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിൻ, ധാതു സമുച്ചയങ്ങൾ, ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഉറക്കമില്ലായ്മ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രകോപിപ്പിക്കൽ, വേഗത്തിൽ ക്ഷീണം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ വിറ്റാമിൻ എങ്ങനെ സംഭരിക്കേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ബോഡിക്ക് അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഫെബ്രുവരിയിൽ സൂര്യൻ ഇപ്പോൾ ശരിക്കും കഠിനമാകാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ (തീർച്ചയായും, ചൂടുള്ള കടൽ സമുദ്രങ്ങളിൽ ഒരാഴ്ചയായി മറ്റു മറ്റേതെങ്കിലും പോകരുത്െങ്കിൽ), അതിന്റെ കരുതൽ ധനം. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയും ... കുട്ടിക്കാലത്ത് നമ്മെ ഭയപ്പെടുത്തിയ മത്സ്യ കൊഴുപ്പ്. ഇല്ല, ഒരു സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുമായി "ഈ വൃത്തികെട്ടത്" കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല. മത്സ്യസം മേമസ് ക്യാപ്സൂളിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് കോഡ് കരൾ, സാൽമൺ, വിപത്ത് എന്നിവ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

മിഠായി നേടുക.

കേസുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി ഇതിനകം ചെയ്തതനുസരിച്ച് ഇല്ലാതാക്കുക. ഏഞ്ചല ലിൻഡ്വാലിന്റെ മോഡൽ വരാനിരിക്കുന്നതാണ് ഇതാണ്. "നിങ്ങൾ വളരെ സജീവമാണെങ്കിൽ, എവിടെയെങ്കിലും തിടുക്കത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും, സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച നിയന്ത്രണം അത്തരമൊരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കപ്പെടും," അവൾ പറയുന്നു. - ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി എല്ലായ്പ്പോഴും അത് ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം, സ്വയം ഓർഗനൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണിത്: ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം കറുപ്പ് നിറത്തിലും നിങ്ങളുടെ കൺമുന്നിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. രണ്ടാമതായി, ഒരു ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും മുൻഗണനകൾ ശരിയായി ഇടാൻ പട്ടിക നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ഏറ്റവും മനോഹരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? തീർച്ചയായും, ഇതിനകം ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ അടിക്കുക! ഇത് വളരെ വലുതാണ്, നിങ്ങൾ കാൻഡി ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു! "

ഇന്ത്യൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ

ശേഖരിച്ച ക്ഷീണം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇവ പച്ച പച്ചക്കറികളാണ് (അവ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ടോക്സിനുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു), പഴങ്ങളും ഗ്രീൻ ടീയും. നിങ്ങൾക്ക് വിഭവങ്ങളിലേക്ക് മഞ്ഞൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ സുഗന്ധമായ മസാലകളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: വിറ്റാമിനുകൾ സി, കെ, ഗ്രൂപ്പ് ബി, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, അയോഡിൻ. കുർകുമയുടെ ഗ്യാസ്ട്രോണോമിക് ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ശക്തമായ ബാഹ്യവിഷമരണ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുണ്ട്, ജലദോഷത്തിന് സഹായിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തണുത്ത സീസണിൽ, ഞങ്ങളുടെ ശരീരം നമ്മൾ ഇതിനകം ഏതെങ്കിലും അസുഖം പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു, ഇത് പ്രസക്തത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

വീട്ടിൽ കാലാവസ്ഥ

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ മാനസിക നിലയെ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം, ഐക്യവും ചൂടും കാരണമാകുന്ന സുഗന്ധങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിരവധി കമ്പനികൾ പരിസരത്ത് പ്രത്യേക സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു - പ്രധാന കാര്യം, അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം നശിപ്പിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന സ്പ്രേസുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. "ഹോംമെഡ്" അർമാറ്റ് എണ്ണകളും വിലയേറിയ സാളെയും ഉപയോഗിച്ച് അരോമസ് പ്രശസ്തമായ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ അവരുടെ ക്രിയേഷനുകൾക്കിടയിൽ നിരപരാധിയുള്ള കല പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. ഇന്റീരിയറിനായി അരോമാസിന്റെ ഏകാഗ്രത കൊളോണിനടുത്താണ്, അതിനാൽ അവ തികച്ചും സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ട്രെയ്സുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ ഇരുപത്തിയ മുപ്പത് സെന്റർമീറ്റർ അകലെ മുതൽ വായുവിലും ഫാബ്രിക്കിലും തളിക്കണം. സുഗന്ധമുള്ള മെഴുകുതിരികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ "വളരാൻ" നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമുള്ള സുഗന്ധം, അത്തരം സുഗന്ധങ്ങൾ ഒരു തൽക്ഷണ പ്രഭാവം നൽകുന്നു.

ഞരമ്പുകൾ മികച്ചതാണ്

സ്വയം അനുവദിക്കുക ... അലറുന്നു! അതെ, അതെ, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി വായിക്കുക. ക്ഷീണത്തിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അടയാളമാണിത്, പക്ഷേ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അടയാളമാണിത്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് അലറുന്നതിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

കിഴക്ക് അതിലോലമായ കാര്യമാണ്

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ ഉള്ള സുഗന്ധതൈലം വാങ്ങുക. ഏറ്റവും ഇരുണ്ട ദിനത്തിൽ പോലും അവർ ചൂടാക്കുന്നു. "നെടുത്ത" തകർന്ന ഓറിയന്റൽ സുഗന്ധം, സുവർണ്ണ ത്രെഡുകളും വിലയേറിയ കല്ലുകളും കൊണ്ട് എംബ്രോയിഡറിയിലേക്ക് പോകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ ഡ്രസ് കോഡ് കർശനമായ ബിസിനസ്സ് സ്യൂട്ടുകൾ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ജോലിയിൽ വന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ചാനലിൽ നിന്നുള്ള സംഖ്യ "പരീക്ഷിക്കാൻ" ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ സുഗന്ധദ്രവ്യത്തിൽ, കിഴക്കൻ എല്ലാ നിധികളും ശേഖരിക്കും - പ്രിയ ധൂപവും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും. നേർത്തതും ഇന്ദ്രിയവും, അറബ് ഫെയറി ടീസ് "ആയിരക്കണക്കിന്തും ഒരു രാത്രിയും" നിന്നുള്ള സെഡക്റ്റീവ് ഷെയറുകളുടെ ചിത്രത്തിന്റെ ചിത്രം പരീക്ഷിക്കാൻ അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. പിങ്ക് കുരുമുളക്, ആമ്പർ, വാനില എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പോഷകാവസ്ഥ, പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ "ഉപയോഗിച്ചു" ആകാം.

കുങ്കുമം ഉള്ള "വിഭവങ്ങൾ" നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലങ്കോമിൽ നിന്നുള്ള മാഗ്നിഫിക്കിന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാകും. ഈ പുഷ്പ-ഓറിയന്റൽ സ ma രഭ്യവാസനയിൽ, റോസാപ്പൂവിന്റെ സ്വീറ്റ് ഡോപ്പ്, ഒരു വെളുത്ത ജാസ്മിനൊപ്പം പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഷാംപെയ്നിൽ കുറയാത്തത്. കുങ്കുമം സാരാംശങ്ങൾ, ടിമിനോവ്, ചന്ദനം, വിലയേറിയ നൈഗർ എന്നിവരുമായി മുകുളങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിലാണ് രഹസ്യമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. - പാപ്പിറസിന്റെ കുടുംബത്തിലെ ഇന്ത്യൻ പ്ലാന്റിന്റെ വേർതിരിക്കുക.

മാർച്ച്!

ചലനം, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഇത് ജീവിതമാണ്. സത്യത്തിന്റെ ലോകമായി പഴയത്, പക്ഷേ, നാം പലപ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു. ഒരു ഫിറ്റ്നെസ് ക്ലബിലേക്ക് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങാൻ ഓടാൻ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾ സ്വഭാവത്തിൽ മടിയനാണെങ്കിൽ, പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, നടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. കാലാകാലങ്ങളിൽ, കാറിനെക്കുറിച്ചോ ബസിനെക്കുറിച്ചോ സബ്വേയെക്കുറിച്ചോ മറന്ന് കുറഞ്ഞത് ഒരു സ്റ്റോപ്പെങ്കിലും കാൽനടയായി പോകുക.