നിലവിലെ വേനൽക്കാലത്ത് നമ്മെ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ല എന്നെങ്കിലും കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും ഒളിഞ്ഞുനോക്കുകയും വേണമെങ്കിലും എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തെക്ക് എവിടെയായിരുന്നാലും അൾട്രാവിയോലറ്റിന്റെ അപകടം തെക്ക് മാത്രം പ്രതിനിധീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, അവിടെ തണലിലെ വായുവിന്റെ താപനില 40 കവിയുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, താപനിലയിൽ പോലും നഗര സൂര്യൻ കുറവില്ല +22. വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 90% പ്രശ്നങ്ങളും കൃത്യമായി സൂര്യന്റെ തെറ്റായി സംഭവിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്: ടാനിംഗിനിടെ, ആക്രമണാത്മക അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ എപിഡെർമിസിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു, അതുവഴി കോശങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത്തവണ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി നിരവധി ഉപദേശം പങ്കിടും, സൂര്യനിൽ നിന്ന് എന്നെയും ചർമ്മത്തെയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം.
തൊപ്പി - മികച്ച സംരക്ഷണം, കടൽത്തീരത്തും നഗരത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലും
മെറ്റീരിയലുകൾ പ്രസ്സ് സേവനങ്ങൾ
സൺ ക്രീം. അവർ കടൽത്തീരത്ത് മാത്രമല്ല നഗരത്തിലും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ക്രീം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ എസ്പിഎഫ് (സൺസ്ക്രീൻ ഘടകം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, SPF10 അടയാളപ്പെടുത്തൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു ക്രീം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ 1/10 (അല്ലെങ്കിൽ 10%) അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ സ്വന്തമായി സ്വാധീനം ചെലുത്തും എന്നാണ്. ക്രീം ബിബി-ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ടോൺ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ചതാണ്, കാരണം ക്രീം പരിരക്ഷ നൽകുന്നു, കാരണം, ക്രീം സംരക്ഷണം നൽകുന്നു, കാരണം, spf30 ൽ, അത് ഇടതൂർന്ന പാളി ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടണം. നഗരത്തിൽ ഒരു വെളുത്ത "പാൻ" ഉപയോഗിച്ച് നടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
L എന്ന് ഓർക്കുക ഉയർന്ന മർദ്ദം സമ്പൂർണ്ണത, ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ടാബ്ലെറ്റുകളും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ലോഗുകളിലേക്കുള്ള ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു . വേനൽക്കാലത്ത് ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള എസ്പിഎഫിന്റെ ഉയർന്ന പരിരക്ഷ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ - നിലവിലെ വസ്തുക്കൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അൾട്രാവയലറ്റ് പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള കോശങ്ങളുടെ തൊലി നശിപ്പിക്കും. ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ: കാരറ്റ്, ചീര, ബ്രൊക്കോളി, ചുവന്ന കുരുമുളക്, തണ്ണിമത്തൻ, ബദാം, ബ്ലൂബെറി, മുട്ട, ആസിഡ് സരസഫലങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ ഹൈഡ്രജനുമായി സമ്പുഷ്ടമായ വെള്ളവും.
ഞാൻ പലപ്പോഴും ജപ്പാനിലെ സേവനത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. സൂര്യാസ്തമയത്ത് ഉദിക്കുന്ന സൂര്യൻ ജനറൽ സൂര്യൻ ജനറൽ നിവാസികൾ. ഇവിടെ ടാൻ ഇപ്പോഴും സാമൂഹിക പദവിയുടെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു : പ്രഭുക്കന്മാർ തിളക്കമുള്ള ചർമ്മമാണ്, തോട്ടങ്ങൾ തൊഴിലാളികളെ മാറി. എല്ലാത്തരം പുനർനിർമ്മാണങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടു, അവിടെ ജാപ്പനീസ് നൂതന സ്ത്രീകൾ ലേസ് കുടകളുമായി സക്കുറയിൽ നടക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുടകൾ, വ്യാപകമായ തൊപ്പികളും സൂര്യനിൽ നിന്ന് മാസ്കിംഗ് മാർഗ്ഗങ്ങളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യമുള്ള, ഇളം തൊലിയിലെ വിശ്വസ്ത ഉപഗ്രഹങ്ങളാണ്. ശരി, സൺഗ്ലാസുകൾ - കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുളിവുകൾക്കെതിരെ.
അൾട്രാവയലറ്റ് - പ്രയോജനവും വലിയ ചർമ്മത്തിന്റെ കേടുപാടുകളും
മെറ്റീരിയലുകൾ പ്രസ്സ് സേവനങ്ങൾ
ചർമ്മം മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരേയല്ല, അത് സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കണം . മുടിയും ജനിക്കണം. ഈ ചോദ്യത്തിൽ, ശരിയായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്: അതിൽ ലിപിഡുകൾ, മക്കാഡാമിയ ഓയിൽ, Ylang-ylang പാൽ - അവർ ഭക്ഷണത്തിനും മങ്ങിയതും കാരണം, മുടി, മങ്ങിയ, പൊട്ടുന്ന, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി ഉറപ്പിച്ചു. മുടി കേളറുകൾ, മോശം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ശ്രമിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ അൾട്രാവയലറ്റിന്റെ പ്രതികൂല സ്വാധീനം ആവർത്തിച്ച് വർദ്ധിക്കും.
എന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ ശരിക്കും കളങ്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എന്നാൽ സൺബത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, ഒരിടത്തും ഇല്ല - ഞാൻ വണ്ടി . ഞാൻ ക്യാബിനിൽ ഒരു നടപടിക്രമം ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ ചർമ്മത്തെ രണ്ട് തീവ്രതയെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എനിക്ക് ഒരാഴ്ചയോളം ഒരു ടാൻ ഉണ്ട്. പ്രയോജനങ്ങൾ: പ്രതിവിധി ചർമ്മത്തിൽ രക്തത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നില്ല, ഇരുണ്ട പ്രതികരണം ഏറ്റവും മുകളിലുള്ള പാളിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ ദോഷകരമല്ല. നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ്, ഒരു പുറംതൊലി ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. ചർമ്മം അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു - ടാൻ വരുന്നു.
ലോഷനുകളുടെ ഘടകങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രകൃതിദത്ത വംശജർ - കരിമ്പ് പിഗ്മെന്റ്, ജലവും പദാർത്ഥവും സഹാറരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട - ഡൈഹൈഡ്രോക്സിസെറ്റോൺ. തൽക്ഷണ ടാനിംഗ് നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം സൂര്യനിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ സൂര്യാദ പറയുക, അൾട്രാവയലറ്റിനെതിരെ സംരക്ഷണം പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക! അത്തരമൊരു ടാൻ ഒന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല.