നിരന്തരമായ ഭവന പരിപാലനത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുമെന്നും പല അമ്മമാരും കാത്തിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുന്നത്, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തോടൊപ്പം സമ്മർദ്ദത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. എന്റെ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കണം എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. യോഗ്യരായ ജോലികളിലേക്ക് പോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ചിന്തയോടെ ഉണരുക, അത് വളരെ കഠിനമാണ്, പ്രിയപ്പെട്ട കുട്ടിയെ സ്നേഹിക്കാത്തവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഗൗരവമായി. ഇതിൽ നിന്ന് നല്ലതൊന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ല, വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബത്തിന് ശക്തിയില്ല, ഞാൻ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ആവശ്യമായ കഴിവുകളെ എങ്ങനെ ആശ്രയിക്കാമെന്നും കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാനും ഞാൻ ആവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മടുക്കില്ല.
വേർപിരിയലിനും നിങ്ങൾക്കും കുട്ടിക്കും തയ്യാറാകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടമാണ്, അവനുവേണ്ടി - ഒരു പുതിയ വളർച്ചാ ഘട്ടം. നിങ്ങൾ പോകുന്നതിൽ നിന്ന് കുറ്റബോധം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടില്ല, കുഞ്ഞിനും ലോകത്തെ അവർ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഈ ലോകത്ത് നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഈ ലോകത്ത് ഇല്ല.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിലനിൽക്കുന്ന മുന്നേറ്റത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കുക: കിന്റർഗാർട്ടൻ ട്യൂട്ടർ / മുത്തശ്ശി / നാനി. ആദ്യ പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങളുള്ള അഡാപ്റ്റേഷൻ ഘട്ടം സംയോജിപ്പിക്കരുത്, അങ്ങനെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ സ്ഥിതി തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് പുതിയ വ്യവസ്ഥകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ ജോലിസ്ഥലത്ത് പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടതില്ല നിങ്ങൾ ഇല്ലാതെ.
നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സ free ജന്യ മണിക്കൂറുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, കുട്ടി അഡാപ്റ്റേഷൻ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തിരയാൻ ഷോപ്പിംഗിന് പോകാനുള്ള സമയമായി. ജോലി ചെയ്യാൻ പുറത്തുകടക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും വസ്ത്രം ധരിക്കാനും പെയിന്റ് ചെയ്യാനും ഒരു കാരണമായി മനസ്സിലാക്കുക, കാരണം ഞങ്ങൾ സത്യസന്ധനായിരിക്കും: ഒരു കുട്ടിയുമായി ഇരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്വയം മറക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ പ്രസവാവധി അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ മാറാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇതിനെ ഭയപ്പെടരുത്. സഹപ്രവർത്തകരുമായി വീണ്ടും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് എത്ര രസകരമാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വയലിൽ പഠിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. അതെ, ആദ്യം അത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടും, കാരണം എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് എല്ലാവർക്കും കഴിഞ്ഞു! എനിക്ക് സമയ മാനേജുമെന്റ് കഴിവുകൾ പരിപൂർണ്ണതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു.
ജോലിയും കുടുംബവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക. മറ്റുള്ളവരുടെ കാര്യങ്ങളിൽ ഏറ്റെടുക്കരുത്, സഹപ്രവർത്തകരെ നിങ്ങളുടെ ചുമതലകൾ തൂക്കിക്കൊല്ലാൻ അനുവദിക്കരുത്. "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി കഷ്ടപ്പെടുകയില്ല, ചുമതലകൾ കൃത്യസമയത്ത് പൂർത്തിയാക്കും, ഞരമ്പുകൾ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷീണത്തിലേക്ക് സ്വയം കൊണ്ടുവരരുത്. വൈകുന്നേരം, നാളെ കേസുകളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് റിക്രിയേഷൻ മോഡിലേക്ക് മാറാൻ ഇത് സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കരുത്.
ഉത്തരവിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഒരു പുതിയ നേട്ട ഘട്ടമാണ്, പക്ഷേ ഈ മാറ്റത്തിന്റെ ഈ കാലയളവ് പൂർണ്ണമായി ഓടിച്ച വികസനത്തിനും അമ്മയ്ക്കും ഒരു കുട്ടിക്കും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി സന്തോഷിക്കുക, വളരെയധികം ചില കണ്ടെത്തലുകൾ മുന്നിലുണ്ട്.