മിക്ക കായിക ക്ലബ്ബുകളിലും, ആട്രിബ്യൂളറുകളാണ് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത്, അതായത് "ആത്മാവും ശരീരവും" എന്നാണ്. യോഗയും ഉണ്ട്.
എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, യോഗ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പേശികളോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശാരീരികക്ഷമതയല്ല. ഇതൊരു തത്ത്വചിന്തയാണ്, ഇതിന്റെ ഫലമായി, പല മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തെ യോജിപ്പിച്ച് ഹാർഡി, വഴക്കമുള്ളതും സ്വയം കരാറും ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഈ അർത്ഥത്തിൽ പീലാവുകൾ യോഗയേക്കാൾ വിലപ്പെട്ടതല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, സന്ധികളെയും പേശികളെയും നീക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക, മനോഹരമായ ഒരു ഭാവം രൂപപ്പെടുത്തുക. പൈലേറ്റ്സിനെ പിടിക്കുന്നു, നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ കഴിയും.
പൈലസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, "ഞെക്കിയ നാരങ്ങ" എന്ന തോന്നൽ ഇല്ല. നേരെമറിച്ച്, പ്രയാസകരമായ ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം പീലാക്കന്മാർ ശാന്തമാക്കുകയും ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടുകയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും, ഓഫീസിലെ ദീർഘകാല ഇരിപ്പിടത്തിൽ മടുത്തു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു.
പരിശീലനത്തെ അതിന്റെ പങ്കാളികൾ അവരുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ പഠിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത സംഭാവന ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയ്ക്കും അവന്റെ പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഭാവിയിൽ, അത് വളർന്നുവരുന്ന രോഗങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.