മനോഹരമായ മണം മനോഹരമായ മണം പ്രധാന മെഡിക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയോ? ശോഭകരമായ ലാവെൻഡറിൽ നിന്ന് മിന്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പുതിനയിലേക്ക്, അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ശരിയായ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ പരിപാടിയിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം പരിഗണിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.
എന്താണ് അവശ്യ എണ്ണ?
അവശ്യ എണ്ണകൾ നിറങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ സസ്യ സത്വങ്ങളാണ്, നിറങ്ങൾ, വിത്തുകൾ, ചെടികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറംതൊലി. ഏകാഗ്രമായ ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സസ്യങ്ങൾ സുഗന്ധം നൽകുന്നു, അനുകൂലമല്ലാത്ത പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾക്കെതിരായ സംരക്ഷണവും പരാഗണത്തെ സഹായിക്കുന്നതുമായി വർത്തിക്കുന്നു. മുകളിൽ നിന്ന്, അവശ്യ എണ്ണകൾ ഞങ്ങൾക്ക് സസ്യങ്ങൾ നട്ടുപിടിപ്പിച്ച ഒരു പരിധിവരെ ബാധകമാണെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം. ഓരോ പച്ചക്കറി സത്തിൽ അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്: അവർക്ക് ആശ്വാസവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ശുദ്ധീകരണവും, വിശ്രമവും വിശ്രമവും മറ്റ് സ്വത്തുക്കളും ഉണ്ടായിരിക്കാം. ചിലത് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ - ig ർജ്ജസ്വലതയോടെ തുടരുക. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലൂടെ ചർമ്മത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ എണ്ണകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഗാമോമൈൽ ഓയിൽ ഏറ്റവും മികച്ച അരോമാതെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്താണ്?
നിരവധി തരം അവശ്യ എണ്ണകളുണ്ട്, അത് ഏതാണ്ട് ഒരു ചെടിയെയും വിളിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അതേ പേരുള്ള ഒരേ പേരിൽ എണ്ണയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഏറ്റവും സാധാരണമായ സിട്രസ് (പിങ്ക് മുന്തിരിപ്പഴവും ബെർഗാമോട്ടും), പുഷ്പ (റോസ്, ജെറേനിയം), മരങ്ങൾ ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ, bs ഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (റോസ്മേരി, മഞ്ഞൾ) എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കപ്പെടാം. അവശ്യ എണ്ണകളുടെ പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവയുടെ പ്രയോഗം ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഒരു അലർജിക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, അത്യാവശ്യമായത് അടിസ്ഥാന എണ്ണ (തേങ്ങ, ബദാം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയമുള്ള എണ്ണ സായാഹ്നം) കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം.
അപേക്ഷയുടെ 5 രീതികൾ:
കുളിമുറിയില്. ബാത്ത് ദത്തെടുക്കുന്നതിനിടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ചികിത്സാ, വിശ്രമ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം എണ്ണ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ലിംബു സംവിധാനത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു. വിശ്രമിക്കുന്നതിനും ശാരീരികമായും മന psych ശാസ്ത്രപരമായി ചെയ്യാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗം.
ആരോമാറ്റിക് ഡിഫ്യൂസർ. വ്യത്യാസക്കാരൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സ ma രഭ്യവാസനയിൽ ഇടം നിറയ്ക്കാൻ ഒരു ജോഡി ഓയിൽ തുള്ളി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഡെയ്സി അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവയുടെ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ ഉറക്കസമയം മുമ്പായി പരിഭ്രാന്തരാകും, അല്പം പിരിമുറുക്കം, നീക്കംചെയ്യാൻ യൂക്കാലിപ്റ്റസ്.
ശ്വസനം. ഒരു മുസ്ലിൻ ഫാബ്രിക്കിൽ 2-3 തുള്ളി എണ്ണ പ്രയോഗിച്ച് മൂന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം ഉണ്ടാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഇത് അടിസ്ഥാന എണ്ണയുമായി കലർത്തുക, ഈന്തപ്പനയിൽ പുരട്ടി ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക. ഇത് വൈകാരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
അടിസ്ഥാന എണ്ണ ചേർത്ത് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ അപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
ചർമ്മത്തിൽ അപേക്ഷ. ക്ലീൻ അവശ്യ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കരുത്, പക്ഷേ എല്ലാ വിദഗ്ദ്ധരും അടിസ്ഥാന എണ്ണകളുമായി എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും: ഭേദമാക്കാനുള്ള ചുവപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ നിന്ന്. ഉദാഹരണത്തിന്, പൊള്ളലേറ്റതും കടിയും ഉണങ്ങുമ്പോൾ ലാവെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കാൽ ഉഴിച്ചിൽ. പ്രതിദിനം അടിയിൽ വളരെ ക്ഷീണിതരാണ്, അവശ്യ എണ്ണകൾ തടവുക, അവ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം പ്രകാശത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ മയപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഉറക്കസമയം മുമ്പുള്ള നിങ്ങളുടെ അനുഷ്ഠാനമാണിത്.