- ജൂലിയ, അത്തരമൊരു അസാധാരണ ഫോം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും?
- അനുമോദനങ്ങള്ക്ക് നന്ദി. ശാരീരിക അധ്വാനത്തിന്റെയും പോഷണത്തിലെ ന്യായമായ സംയമനത്തിന്റെയും ബാലൻസ് കാരണം ഒരു രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഞാൻ എനിക്കായി നിരവധി ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചു: ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം, വെളിച്ചം അത്താഴം, പരമാവധി പ്രസ്ഥാനം.
- ഭക്ഷണരീതിയിൽ ഇരിക്കുക? സത്യസന്ധമായി!
- ഞാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ശരീരം തീക്ഷ്ണമെന്ന് തീർത്തും കിലോഗ്രാമിലേക്ക് പ്രതികാരം ചെയ്യുക. അതിനാൽ, ഞാൻ ഭക്ഷണത്തിന് എതിരാണ്, പക്ഷേ ന്യായമായ ഭക്ഷണത്തിന്: എനിക്ക് കഴിക്കണമെങ്കിൽ - ഞാൻ കഴിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ഞാൻ കഴിക്കുന്നത്.
- നിങ്ങൾ യോഗ ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന് ഒരു തത്ത്വചിന്തയോ ശാരീരിക സംസ്കാരമോ ആണോ?
"ഞാൻ ഒരു പവർ ഡൈനാമിക് യോഗയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് യോഗ, ജോലി ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നീട്ടുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരം ഒരു സ്വരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും. നല്ല ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പുറമേ, അത് .ർജ്ജ ആരോപണവും ഇത് നൽകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇതാണ് അതിന്റെ തത്ത്വചിന്ത.
യൂലിയ ഗ്രിഷിനയ്ക്കായി, വിശ്രമം ഒരു ചൂടുള്ള രാജ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: Instagram.com/grishinau.
- ജൂലിയ, നിങ്ങൾക്ക് ഐക്യത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടോ?
- എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ്: നേടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുക. പുതിയതൊന്നും കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടില്ല.
- നിങ്ങൾ തിരക്കുള്ള വ്യക്തിയാണ്. എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാം?
- എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിശ്രമം ഒരു ചൂടുള്ള രാജ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വിദേശ രാജ്യത്ത്, ബാക്കി ബാക്കി ബാക്കിയുള്ളവ അനുഭവിക്കാൻ മതിയായ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല ഒരു നീണ്ട വിമാനത്തെ ഭയപ്പെടുകയുമില്ല. പൊതുവേ, ഞാൻ യാത്ര ചെയ്യാനും പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെക്കാലം പറക്കാൻ വളരെ അപൂർവമാണ്.
- സ്പാ റിസോർട്ടിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഓർമിക്കാമോ?
- സ്പാ ഒഴിവുസമയത്തിന് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ. ഞാൻ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകില്ല, പക്ഷേ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സമാനമായ സ്ഥലത്ത് ചെലവഴിച്ച ശേഷം, അദ്ദേഹം ഹീമോഗ്ലോബിൻ വീണു, സമ്മർദ്ദം ഉപേക്ഷിക്കുകയും energy ർജ്ജം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്തു. അതിനാൽ, എന്റെ ശരീരം റീബൂട്ട് ചെയ്യുമെന്നതിനോ എനിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് പോയി കായികരംഗത്തേക്ക് തിരിച്ചുപോയ നിമിഷത്തിനായി ഞാൻ കാത്തിരുന്നില്ല. അത്തരം സ്ഥലങ്ങളിൽ ഞാൻ പോകാത്തവർ.
- ആത്മാവിൽ നിങ്ങളുടെ കൂടുതൽ വിശ്രമം എന്താണ് - സജീവമോ നിഷ്ക്രിയമോ?
- സജീവമായത് മാത്രം. കുടയുടെ കീഴിലുള്ള കടൽത്തീരത്ത് കിടക്കുന്നത് എനിക്കുള്ളതല്ല.
- നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുഖത്തെ പരിപാലിക്കും?
- ദൈനംദിന ഇരുമ്പ് നിയമം: ശുദ്ധീകരണവും മോയ്സ്ചറൈസിംഗും.
യൂലിയ ഗ്രിഷിന പവർ ഡൈനാമിക് യോഗയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു
ഫോട്ടോ: Instagram.com/grishinau.
- ഒരു തുള്ളി മേക്കപ്പ് ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?
- ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, പ്രായോഗികമായി മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്. സോഫോഡ്സിന്റെ ഭീകരവും പ്രകാശവും ചർമ്മത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ സാമ്പിളുകളിലോ സംഭവങ്ങളിലേക്കോ പോകുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ഞാൻ വരയുള്ളൂ.
- എന്ത് ആത്മാവാണ് ഇഷ്ടം?
- സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ഞാൻ ഒരു വാസനയും വഹിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ആത്മാക്കളെ ഒട്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
- നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീകൾ നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യം എന്താണ്?
- വനിതാ energy ർജ്ജത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന അവിശ്വസനീയമായ ആകർഷകമായ ഫാസിനേറ്റ് ഫോറാണിത്. അത് സംഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സുന്ദരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ നോക്കുന്നു, പക്ഷേ അവൾ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ സൗന്ദര്യം പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അത് വ്യത്യസ്തമായി സംഭവിക്കുന്നു: ദത്തെടുത്ത ബ്യൂട്ടി മാനദണ്ഡങ്ങൾ പെൺകുട്ടി പാലിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുപോകാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാര്യമുണ്ട്: എനിക്ക് എനിക്ക് അവ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചിലത് ഉണ്ട്: എനിക്ക് സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം.