തെരുവിലൂടെ നോക്കുക - എത്ര ആളുകൾ പുഞ്ചിരിക്കും? നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും എന്നെന്നേക്കുമായി വിസ്മയിപ്പിക്കുന്നു, വാരാന്ത്യത്തിലെ അടിയന്തിര പ്രശ്നങ്ങളെയും പ്രതീക്ഷയെയും കുറിച്ച്. ഈ ലേഖനം വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറണം. നല്ല വാര്ത്ത! തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമുള്ള ജീവിതരീതി മാറ്റുക, നിങ്ങൾ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളെ പുനരാരംഭിക്കുകയും ശീലം മാറ്റുകയും വേണം.
ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം തലച്ചോറിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്
ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ സ്രഷ്ടാക്കളാണ് - ഇതാണ് സത്യം. ഞങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ് നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളത്, ഒരു പ്രശ്നത്തെയും അതിന്റെ പരിഹാരത്തിനുള്ള തിരയലുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയാണ് ഇത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നത്. സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള energy ർജ്ജം കാണുന്നു, സ്വയം നാശമല്ല, രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ .ട്ട്പുട്ട് കണ്ടെത്തുന്നു. വലിയ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - ജലത്തിന്റെ അഭാവം, വിശപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സിക്കൽ രോഗം - ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നു, ഭർത്താവിനോടുള്ള വഴക്ക് വിഷാദനാത്മകതയാണ്? ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടുക, ആരോഗ്യം കാണുക - "ആത്മവിശ്വാസം" എന്നത് നിലനിൽക്കില്ല. കൃതജ്ഞതയുടെ ഡയറി ഓടിക്കുക - എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്കും 3 "നന്ദി" എന്ന് എഴുതുക. തോന്നുമ്പോൾ എല്ലാം മോശമായിരുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു പോയിന്റ് കണ്ടെത്താൻ ഈ സമ്പ്രദായം സഹായിക്കുന്നു.
പ്ലസിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ഒന്നാമതായി, എല്ലാം പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും സമയത്തിന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായ ഓരോ ജീവിതത്തിലും പ്ലസ് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വലത് തരംഗത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ദൈനംദിന സന്തോഷങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ആളുകൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് വിചിത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം സുന്ദരിയാണ് - നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളും പ്രിയപ്പെട്ട ഭർത്താവും സണ്ണി കാലാവസ്ഥയും, ഒരു സഹപ്രവർത്തകനുമായുള്ള രസകരമായ സംഭാഷണവും അടുത്തുള്ള കഫേയിലെ രുചികരമായ കോഫിയും പോലും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുന്നതിൽ, നിങ്ങൾ ആന്തരികമായി മാറും - നിങ്ങൾ ശാന്തനാകും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും, കഷ്ടപ്പാടുകൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് നിങ്ങൾ ദൃ and ിത്തമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങും, ഒപ്പം സുഖകരമായ ക്ലാസുകൾ ഞങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ സമ്മതിക്കും.
എല്ലാത്തിലും പ്ലസ് കണ്ടെത്തുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com.
നിങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഇടുക
പരാജയങ്ങളിലെ സാഹചര്യങ്ങളെ എത്ര തവണ കുറ്റപ്പെടുത്തി? നമ്മളിൽ ഓരോരുത്തരും ചിലപ്പോൾ, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരേയും ആശ്രയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിർവചിക്കുന്ന ആശയം അംഗീകരിച്ച ആശയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളായിരിക്കണമെന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നും ഉപദേശം ആവശ്യപ്പെടാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും, മാത്രമല്ല, പരാജയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയും - അനുഭവം പോലെ, വലിയ നിരാശയല്ല. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രവർത്തനത്തിനായി കാൻഷ്യസ് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സഹതാപത്തിന്റെ ഒരു കേക്ക് അല്ല.
പുതിയത് പഠിക്കുക
പ്രായോഗികമായി ഫലപ്രദമായ ഉപയോഗപ്രദമായ അറിവ് മാത്രമല്ല, ചിന്താ രീതിയെ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും എല്ലാ വശങ്ങളിലെയും പരീക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു - വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കരിയറും ഹോബിക്കും. പുതിയ അറിവ് ലഭിക്കുന്നത് ആശ്വാസമേഖലയുടെ അതിർത്തികളെ മറികടക്കാൻ പുതിയ അവസരങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് അതിർത്തികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. "മിങ്ക്" നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് അസാധാരണമായത് - അത് എങ്ങനെ അവസാനിക്കുമെന്ന് ആർക്കറിയാം? ഒരു പടി വേഗത്തിൽ എടുക്കുന്നതു ഓർക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല - പ്രവർത്തിക്കുക!
പഠനം പുതിയ അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു
ഫോട്ടോ: PIXBay.com.
സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ടേപ്പ് സ്ലിമ്മിംഗ് ചെയ്യുന്ന ഒരു കാമുകി ലെനയെ നിങ്ങൾ കാണും, അത് വീണ്ടും സുന്ദരനായ ഒരു കാമുകനോടൊപ്പം കടലിൽ പോയി, നിങ്ങൾ ഓഫീസിൽ മരവിപ്പിക്കുമ്പോൾ? ഒരു വൂഡൂ പാവ ഉണ്ടാക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്! ശാന്തമാകൂ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് കരുതുക - ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ പൂരിത ജീവിതം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അപചയം ചെയ്യരുത്? മറ്റൊരാളുമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ താരതമ്യം ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാരുമായി മത്സരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുമായി മത്സരിക്കുക, ഒപ്പം വളരുകയും എല്ലാ ദിവസവും മികച്ചതാകുകയും ചെയ്യുക. ഏത് തടസ്സങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നു - ആദർശം ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ മാത്രമേ ചിത്രമാകൂ.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്തുക
ഒരു ശക്തമായ ഒരു കുടുംബത്തിൽ, ഒരു ശക്തമായ കുടുംബത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ അതിശയിക്കുന്ന മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, അതിലൊന്നാണ് അവർ തന്നെയും അതിനുശേഷമുള്ള കുട്ടികളെയും ആദ്യം ഉള്ളത്. കുട്ടിക്ക് ഒരു ഉദാഹരണം ആവശ്യമാണ് - അവൻ ബഹുമാനിക്കുന്ന വ്യക്തിയെയും അഭിനന്ദിക്കുന്ന വ്യക്തിയെയും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അറിയില്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ നിസ്സാരവും നിരന്തരം പിറുപിറുക്കുന്നതും കോപിക്കുന്നതുമാണ് - എന്താണ് സംസാരിക്കേണ്ടത്? നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ആദ്യം സ്ഥാപിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം എടുക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ എത്ര വയസ്സുണ്ടെന്ന് പരിഗണിക്കാതെയുള്ള ഉയരവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും എന്നതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്.
സ്വയം സ്നേഹിക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com.
മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കുക
ആളുകൾ ഞങ്ങളുടെ കണ്ണാടിയാണ്. ഞങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതെല്ലാം, ഒരു വഴിയോ മറ്റൊരാളോ നമ്മെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തി സങ്കടപ്പെടുകയും മറ്റുള്ളവരെ തട്ടുകയും ചെയ്യില്ല. ഈ മോടിയുള്ള അടിത്തറയില്ലാതെ ആരോഗ്യകരമായ മനോഭാവങ്ങളൊന്നും നിർമ്മിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്കു ചുറ്റും ഒരു പൂച്ചെടികൾ സൃഷ്ടിക്കുക - ശക്തമായ ഒരു സ്വഭാവമുള്ള രസകരവും പ്രചോദിതവുമായ ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും, ചാരിംഗലവും പ്രസവിക്കാത്തതും അസാധുവാക്കരുതു.
ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുക
അതെ. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുറ്റവാളിയുടെ പിൻഭാഗം പുറപ്പെടുവിക്കാൻ ആരും നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല - അത് ഒരു സ്ഥലമായത് എവിടെയാണ്, അതായത് പിന്നിൽ. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് - നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് പഠിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വളർന്നു, ആന്തരികമായി മാറിയതെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. തിരിച്ചറിയാത്ത അപമാനം, രക്തസ്രാവമുള്ള മുറിവ് പോലെ, വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകൾക്കും നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട അനാഥകൾക്കും നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക: "എന്തുചെയ്യാനാകുമോ?" നിങ്ങളിൽ വേദന പാലിക്കരുത് - കുറ്റവാളിക്ക് ഒരു കത്ത് എഴുതുക, തുടർന്ന് അത് കത്തിക്കുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ എളുപ്പമാകും.