നാമെല്ലാവരും ആ കൊഴുപ്പ് അറിയുന്നു, പക്ഷേ രുചികരമായ ഭക്ഷണം എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണ പ്രവർത്തനത്തിനും ദോഷകരമാണ്, മാത്രമല്ല ഈ സാധ്യതകൾ വരുമ്പോൾ അവ ഇപ്പോഴും ബർഗറുകളും പിസ്സയും ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ബർഗറിന്റെ അടുത്ത ശാഖയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിർത്താൻ ഇത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? ഈ "ദോഷകരമായ" ചോദ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു.
പൊരുത്തപ്പെടാത്തതിന്റെ സംയോജനം
ഇതേ ഉൽപ്പന്നത്തിന് സെൻസേഷനുകളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പാലറ്റും നൽകാൻ കഴിയും, അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രുചി എല്ലായ്പ്പോഴും പൂരിതമാകും, അത് ഞങ്ങളെ വീണ്ടും വീണ്ടും കൊണ്ടുപോകുകയും വീണ്ടും കലോറിയുടെ അടുത്ത ഭാഗം എത്തിച്ചേരുകയും ചെയ്യും. ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ശാന്തമായ പുറംതോട് കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മൃദുവായ പാളിയാണ്, അത് സമാനമായ ഒരു വിപരീതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ ബോധത്തെ വഞ്ചിക്കുകയും പിസ്സയുടെ പുതിയ രുചിയുള്ളത് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീമിന്റെ അടുത്ത ബ്രിഡോസ്റ്റ് നേടുകയോ ചെയ്യുക. കോർക്ക് + സോഫ്റ്റ് പൂരിപ്പിക്കൽ സ്ഥിരമായി "ദോഷം" പരീക്ഷിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
വർദ്ധിച്ച ഉമിനീർ
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും ഈ പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായ ഉമിനീർ കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ കെച്ചപ്പ് പോലുള്ള സുഗന്ധവും ഫാറ്റി താളിക്കുക. കൂടുതൽ രുചി റിസപ്റ്ററുകൾ ഉൽപ്പന്നത്തെ പരിരക്ഷിക്കുന്നു, അത് ശക്തമാണ്, അത് ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമല്ലെങ്കിലും.
ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കലോറിയാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല
"വായിൽ ഉരുകുന്നത്" സാച്ചുറേഷനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അയയ്ക്കാൻ സമയമില്ല, അതിനാൽ, വായുവിൽ ഒരു സൂചനകളും ഉണ്ട് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല. ഈ ഭക്ഷണം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ: "കൂടുതൽ കഴിക്കുക!", "എന്തുകൊണ്ട് വളരെ കുറച്ച് കഴിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?" ഇനി ഞങ്ങൾ നിർത്തരുത്.
നിങ്ങൾ തളരരുത്
നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഒരു താനിന്നു ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അത് ഉയിർപ്പിക്കുക. ഞങ്ങളെ വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയുന്ന ദോഷകരവും കലോറി ഉൽപന്നങ്ങളാലും ഇത് അസാധ്യമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രുചി വളരെ പൂരിതമാകുമെന്നാണ് മസ്തിഷ്കത്തെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ ശാന്തമായി പ്രിയപ്പെട്ട പിസ്സേരിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, മിക്കപ്പോഴും സമ്പൂർണ്ണ പരാജയത്തോടെ അവസാനിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് കലോറിയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല
ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സാച്ചുറേഷന്റെ ചിന്തയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ അനുവദിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ചട്ടം പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ബർഗറും ഒരു ബർഗറും വസിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് അറിയാം, അത്തരമൊരു ശ്രദ്ധ വിജയിക്കുകയില്ല. ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം energy ർജ്ജം നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ ശതാപം എന്ന തോന്നൽ ഉടനടിയിൽ നിന്ന് അകലം വരുന്നു - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പിശക് വളരെ വൈകി തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം "ദോഷം" ഓർഡർ ചെയ്യണം. പ്രിയപ്പെട്ട ഫുഡ്-ഫുഡ് കോംബോയ്ക്ക് അധിക കലോറി അല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നതിന് ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാകും.