പലർക്കും കടലിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര, ഭാവിയിലെ ശൈത്യകാലത്ത് മനോഹരമായ ഒരു ടാന്റെ പര്യായമാണ്. മുമ്പ്, ഞാൻ കടൽത്തീരത്ത് ആയിരുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ സൂര്യനു കീഴെ ഒരു ജനപ്രിയ ഗാനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു "ചോക്ലേറ്റ് ഹെറേറ്റ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നിടത്തോളം കാലം ഞാൻ സൂര്യനു കീഴെ ചൂടാക്കും. സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഞാൻ ആഴത്തിൽ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളും സംശയാസ്പദവും ആകർഷണീയതയും മാറി. ടാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന്റെ അമിതവൽക്കരണം, ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്, നമ്മുടെ യ youth വനത്തിലെ ആദ്യത്തെ ശത്രുവാണ്. ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും "സുഗന്ധമുള്ള മുലാട്ടോ" അവധിക്കാലത്ത് നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയാൽ, അൾട്രാവയലറ്റിന്റെ അമിതമാഹലത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ രക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.
അൾട്രാവയലറ്റിന്റെ അമിതമാക്കൽ ദോഷകരമാണ്
ഒന്ന് . അവധിക്കാലം പുറത്തുപോകുന്നത്, ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ശരീരത്തിൽ ചർമ്മം വളരെ വൃത്തികെട്ടതാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇരുണ്ട വസ്ത്രത്തിൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അസുഖകരമായ പുറംതൊലി ഒഴിവാക്കാൻ, ടാൻ നുള്ള ചർമ്മം തയ്യാറാക്കുക - പുറംതൊലി ഉണ്ടാക്കുക . ചർമ്മത്തെ പരിക്കേൽക്കാത്ത ചെറുതും മൃദുവായതുമായ കണങ്ങളുള്ള ഒരു സ്ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ നടപടിക്രമം ക്യാബിനിലും വീട്ടിലും ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും.
2. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ കോശങ്ങളുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതല പാളിയുടെയും നാശത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും, കൊളാജനും എലാസ്റ്റിനും മോശമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തെയും യുവാക്കളെയും ബാധിക്കുന്നു. Output ട്ട്പുട്ട് ഒന്ന് - ചർമ്മത്തെ സജീവമായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക . മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമുകൾ, സെറംസ്, മാസ്കുകൾ എന്നിവ ഇവിടെ സഹായിക്കും.
3. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അൾട്രാവിയോലറ്റ് മുഖത്തിന്റെ തൊലി മാത്രമല്ല, ശരീരം മുഴുവൻ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് അത് നനഞ്ഞിരിക്കണം, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക : തേങ്ങ, ജോജോബ, ഒലിവ്, കാനൈറ്റ്, മുന്തിരി അസ്ഥി. പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയാണ് അവയുടെ സവിശേഷത, മൈക്രോക്രാക്കുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുക, ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുക. പക്ഷെ ഓർക്കുക: കത്തിച്ച ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടാൻ കഴിയില്ല!
മദ്യപാന മോഡ് നിരീക്ഷിക്കുക
4. നിങ്ങളെയും അകത്തും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത് : മദ്യപാനത്തിന്റെയും പവർ ചെയ്യുന്ന മോഡുകളുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക. പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും ഓടുക, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ കാരിയലെങ്കിലും കുടിക്കുക. സജീവ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, ടാൻ കൂടുതൽ ലാഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
5. ചൂടുള്ള കുളികൾ എടുക്കരുത് - തണുത്തതും മികച്ചതുമായ തണുത്ത ഷവർ മാത്രം. എണ്ണയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഷവർ ജെല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതേസമയം ബ്ലീച്ചിംഗ് ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത്: പാൽ, കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ നീര്, ലിംഗോൺബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ, ലൈക്കോറൈസ്, ബീസ്റ്റ്. തടി, സ്പോഞ്ചുകൾ എന്നിവ തടവില്ലാതെ ഒരു കുളി സന്ദർശിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഉപേക്ഷിക്കരുത്.
ബ്രെസ്റ്ററ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ മനോഹരമായ ഒരു ഹൂ നിലനിർത്താൻ ജൂലിയ എൻഹൽ ഉപദേശിക്കുകയും സോളാറിയം ഓടുന്നത്
6. സോളറൈമിൽ ടാൻ സൂക്ഷിക്കാൻ പോകരുത് - അവൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, യാന്ത്രിക വിപണികളുടെയോ ബ്രോൺസറിന്റെയോ ഉപയോഗം അവലംബിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.