ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാണ് സ്മൂത്തി. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ് സ്മൂത്തി നിറഞ്ഞു, അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ പുതിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്നും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും നിർമ്മിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല കോക്ടെയ്ൽ ഉണ്ടാക്കാൻ, മൂന്ന് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ഓർക്കുക:
വളരെയധികം വെള്ളം ചേർക്കരുത്
പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും കട്ടിയുള്ള കോക്ടെയിലാണ് സ്മൂത്തി. ധാരാളം വെള്ളം ചേർത്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ലിക്വിഡ് ചുംബനം ലഭിക്കും. സമൃദ്ധമായ രുചി ലഭിക്കുന്നതിന്, പാനീയത്തിന്റെ സ്ഥിരത മതിയായ കട്ടിയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഏകീകൃത ഘടന - വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ. ശക്തമായ ബ്ലെൻഡർ ആവശ്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കും. വെള്ളരിക്കയുടെ കഷണങ്ങൾ പാനീയത്തിൽ തുടരുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വലത് സ്മൂത്തികൾ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കോക്ടെയ്ലിന് സമാനമാണ്. തെറ്റായ ഓർമ്മക്തി വാട്ടർ സാലഡ് കലർത്തി. തീയതികൾ ചേർക്കുന്നതിനോ കോക്ടെയ്ലിലേക്ക് ഉണങ്ങുമ്പോഴോ വേണ്ടിയുള്ള വിശ്വസ്ത ഘടന ഒഴിവാക്കാൻ, എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. അതിനാൽ അവസാനം ഒരു സ gentle മ്യമായ ഏകീകൃത പിണ്ഡം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
പാനീയങ്ങൾ വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ അവോക്കാഡോ ആയിരിക്കണം, ഇത് കട്ടിയുള്ളതും പോഷകഗുണവുമുള്ളവരാകുന്നു
ഇരുണ്ട പച്ചിലകൾ സരസഫലങ്ങൾ കലർത്തരുത്
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്മൂത്തി, സ്ട്രോബെറി എന്നിവയിൽ ഇട്ടു, ചീര, മനോഹരമായ സ്മൂത്തിക്ക് പകരം ഒരു കത്തുന്ന നിറം ലഭിക്കും. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം കുടിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. ബെറി സ്മൂത്തിയിലെ അൽസുട്ട് പച്ചിലകൾ ബ്ലൂബെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറി അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കമുന്തിരി പോലുള്ള സരസഫലങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.
ഏതെങ്കിലും സ്മൂത്തിയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് മാധുര്യം
മധുരമുള്ള സ്മൂത്തിയുടെ സാർവത്രിക മൂലകമാണ് വാഴപ്പഴം. സ gentle മ്യമായ ക്രീം ടെക്സ്ചറും മധുര രുചിയും നേടുന്നതിനുള്ള വാഴപ്പഴം. അവ ഏതെങ്കിലും സരസഫലങ്ങളിലും പച്ചിലകളോടും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. സ്മൂത്തിയിലെ അവോക്കാഡോ എല്ലായ്പ്പോഴും ക്രീം ടെക്സ്ചർ ചേർക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ലഘുഭക്ഷണം മധുരമാക്കുന്നതിന്, ഒരു തേൻ, മേപ്പിൾ സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മധുരപലഹാരം എന്നിവ ചേർക്കേണ്ടതാണ്. തികച്ചും ഫിറ്റ് പിയറുകളും പഴുത്ത മാമ്പഴങ്ങളും. നിങ്ങൾ ഒരു വിറ്റാമിൻ മിനുസയം ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം, ഈ മൂന്ന് ലളിതമായ നിയമങ്ങളും പാനീയത്തിന്റെ രുചി നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും നിരാശപ്പെടുത്തില്ല.