കുട്ടിയെ പോലും സംയോജിപ്പിക്കാൻ പോലും ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുളിച്ച വെണ്ണമുള്ള നുരയെ കുടിക്കുന്നു - അത്തരമൊരു വിഭവം വളരെ അപ്രതീക്ഷിതമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ശോഭയുള്ള ഭക്ഷണ കിറ്റുകൾ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായത് പരിഗണിക്കുക.
പാൽ ഉപയോഗിച്ച് താനിന്നു
ഞങ്ങളിൽ ആരാണ് യുവകാലത്ത് അമ്മമാരും മുത്തശ്ശിമാരും താനിന്നു കഞ്ഞിയെ പോറ്റത്, പാൽ നിറച്ച താനിന്നു കഞ്ഞി ചുമതലപ്പെടുത്തിയില്ലേ? വിഭവം വളരെ രുചികരമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമാണ്: ധാന്യങ്ങളിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങൾ പരസ്പരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല, തൽഫലമായി ശരീരത്തിന് മറ്റൊന്നും ലഭിക്കുന്നില്ല.
ബാക്ക്വീൽ പാലിൽ ഇല്ലാതെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്
PIXBay.com.
വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി
ഈ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള സലാഡുകൾ വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ജനപ്രിയമാണ്. എന്നാൽ ഇത് വളച്ച്, വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കലർത്താൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ജൈവവസ്തുക്കളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന അധിക ലവണങ്ങൾ ഇത് ദൃശ്യമാകുന്നു. എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകൾ വെറും ശതമാനം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
വെള്ളരിക്കായും തക്കാളിയും ഒരുമിച്ച് "ചെയ്യാത്ത" അല്ല "
PIXBay.com.
മാംസത്തിനൊപ്പം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ ഒരു വശ വിഭവം, പക്ഷേ അത്തരമൊരു കോമ്പിനേഷൻ ശരീരത്തിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ദഹനത്തിനായി പ്രോട്ടീന് ഒരു അസിഡിക് മാധ്യമങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്നതാണ് വസ്തുത, അന്നജം ക്ഷാരമാണ്. ഒരുമിച്ച്, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെക്കാലം ആമാശയത്തിൽ തുടരുന്നു, അത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ബെൽഗ്റ്റിംഗ്, വാതകങ്ങൾ, മറ്റ് ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
മാംസമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - കനത്ത ഭക്ഷണം
PIXBay.com.
കോഫിയും ചീസ് സാൻഡ്വിച്ചും
പലർക്കും ഇത് ഒരു പരമ്പരാഗത പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ്, വ്യർത്ഥമായി. അത്തരമൊരു കോമ്പിനേഷനിൽ, ചീസ് അതിന്റെ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, അതായത് കാൽസ്യം. ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സമ്പന്നമായ ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആഗിരണം ചെയ്യാനാണ് ഇത് ജനിക്കുന്നത്. കോഫിയും ഈ പ്രക്രിയ പൂജ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
റൊട്ടിയും ചീസും സംയോജിപ്പിക്കുന്നില്ല
PIXBay.com.
പാൽ ഉപയോഗിച്ച് വാഴപ്പഴം
ഈ ദമ്പതികളെക്കുറിച്ച് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ വാദിച്ചു. അവരുടെ സംയുക്ത നിലനിൽപ്പിനുള്ള അവകാശം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ആരാധകരെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ മധുരമുള്ള പഴങ്ങളും വെവ്വേറെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ്, കാരണം അവർ ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലായതിനാൽ, ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലായതിനാൽ, ദീർഘനേരം ആഗിരണം ചെയ്യുക, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുള്ള മോശമായി നിലനിൽക്കുക. പഴവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പാൽ അപകടകരമാണ് - ഇത് വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും.
വാഴപ്പഴം ലഘുഭക്ഷണമായി എടുക്കും
PIXBay.com.