2019 ജനുവരിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളുടെ ആഗോള പഠനത്തിന്റെ ഫലമനുസരിച്ച്, ഇന്റർനെറ്റിന് 4 ബില്ല്യൺ ആളുകളുണ്ട്, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ ഏകദേശം 3.2 ബില്യൺ ആണ്, ഇത് ലോകത്തിലെ മുഴുവൻ ജനസംഖ്യയുടെയും 43% ആണ്. മാത്രമല്ല, പുതിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളുടെ വരവോടെ, ഫോണിലൂടെ ചെലവഴിച്ച സമയം വർദ്ധിക്കുന്നു. സാമൂഹ്യ ശൃംഖലകളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് പലരും തിരിച്ചറിയുന്നു, ഇത് സജീവമായി പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുന്നു. ഓൺലൈനിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ശീലത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നു.
സമയപരിധി നിശ്ചയിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു ഐഫോൺ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, iOS ക്രമീകരണങ്ങളിലെ "സ്ക്രീൻ സമയം" ക്രമീകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അതിൽ "പ്രോഗ്രാം പരിധികളിൽ". നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിയന്ത്രണം ഇടുക: പരിധി അവസാനിക്കുന്നതിന് 5 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഫോൺ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകും, സമയം കാലഹരണപ്പെടുകയും സമയബന്ധിതമായി, പ്രോഗ്രാമിലേക്കുള്ള ആക്സസ്സ് തടയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഫോൺ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ പരിധികൾ ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. മറ്റ് ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് രക്ഷാകർതൃ നിയന്ത്രണത്തിനായി അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാനും പാസ്വേഡ് സജ്ജമാക്കാനും പരിമിതികൾ സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
അപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കുള്ള പരിധി - ആധുനിക സ്മാർട്ട്ഫോണുകളുടെ മികച്ച ഓപ്ഷൻ
ഫോട്ടോ: PIXBay.com.
ബാഗിൽ ഫോൺ നീക്കംചെയ്യുക
നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളാൽ നിരന്തരം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കർദിനാളിനേക്കാൾ മികച്ചത് ഇല്ല. ഫോൺ കാഴ്ചയിൽ കിടക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ടേപ്പിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനുള്ള പ്രലോഭനത്തെ നേരിടുന്നത് എളുപ്പമാണ് അല്ലെങ്കിൽ തമാശ വീഡിയോ കാണുക. അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യവും ജോലിക്കാരായ ചാറ്റുകൾക്കും ബോസുമായി ജോലിചെയ്യുന്നണത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ചാറ്റുകൾക്കും ഡയലോഗിനും ദയവായി അടുത്ത പരിചയക്കാരോട് ആവശ്യപ്പെടുക, ബാക്കിയുള്ള സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ നിശബ്ദമാകുന്നതുവരെ റിപ്പോർട്ടിൽ അറിയിപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. അതിനാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
ഉപയോഗപ്രദമായ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക
ഫോണിന്റെ ഉപയോഗ സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമൊന്നുമില്ല, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലേക്ക് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിന്റെ ജ്വലന സമയം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. വായനക്കാർ, ബ്രെയിൻ ട്രെയിനിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ, ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ, ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ഗെയിമുകൾ, ബെനിഫിമൂലം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റെല്ലാം എന്നിവ ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിലേക്ക് പോകാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ, 10-15 മിനിറ്റ് അപ്ലിക്കേഷനിൽ നടക്കുക.
വൈവിധ്യമാർന്ന ജീവിതം
സാധാരണയായി ഞങ്ങൾ മണ്ടത്ത അല്ലെങ്കിൽ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന ജോലി നിർവഹിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ തുറക്കുന്നു. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ടാസ്ക് എക്സിക്യൂഷൻ സമയം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു കർശനമായ ഷെഡ്യൂൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരം ഒരു സ്പാ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം പോസൈഡ് കഠിനാധ്വാനത്തിന് സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവസാനമായി ചിന്തിക്കാൻ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ നിരന്തരമായ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നതെന്തിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക? വിദൂരമോ ബന്ധുക്കളോ ഉള്ള ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ നിങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയുന്ന ബാക്കി ആളുകളുമായി - ഇത് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തിന്റെ ഒരു കാര്യം മാത്രമാണ്.
ജോലിസ്ഥലത്ത് ഫോണിലൂടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കരുത്
ഫോട്ടോ: PIXBay.com.