ഞാൻ സച്ച്സാമിൽ ഇരുന്നു, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നില്ല: വിദഗ്ദ്ധ ഉത്തരം

പഞ്ചസാര പകരക്കാരെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വളരെയധികം അറിയാമായിരുന്നു, കാരണം അവർ പ്രമേഹം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിച്ചത്. എന്നിരുന്നാലും, സമയങ്ങൾ മാറുകയാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ആരാധനയും സുന്ദരനും ലോകമെമ്പാടും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു. അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ, പകരം വിവിധ വാദമ്പുള്ളവ ഉപയോഗിച്ച് പഞ്ചസാര കഴിക്കാൻ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും വൻതോതിൽ വിസമ്മതിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സമീപനം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം നൽകുന്നില്ല.

ഇപ്പോഴും ആവശ്യമുള്ള ഭക്ഷണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക

ഫോട്ടോ: Upllass.com.

ഫിറ്റ്നസ്-ന്യൂട്രിയോളജിസ്റ്റ് വിഭാഗം "എലൈറ്റ്" സ്വെറ്റ്ലാന ബുഷ്മെലേവ് വിശദീകരിക്കുന്നു:

"എന്റെ പരിശീലനത്തിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താതെ ആളുകൾ ചില പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നം നിരസിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലെ പ്രധാന ഘടകം ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. അതിനുശേഷമുള്ളത്, അത് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നമല്ല. അതിനാൽ, ഞാൻ ഇതിന് ഉത്തരം നൽകും: ഒരു പഞ്ചസാര പകരക്കാരന്റെ ഉപയോഗം തീർച്ചയായും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിന് തീർച്ചയായും സഹായിക്കും. "

പാൽ കോക്ടെയിൽ രണ്ട് സ്പൂൺ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഫോട്ടോ: Upllass.com.

സഖമോവിന്റെ തരങ്ങൾ

പഞ്ചസാര പകരക്കാർ ഇന്ന് ഒരു വലിയ സെറ്റ് ഉണ്ട്. അവ സ്വാഭാവികമായും വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ഫ്രക്ടോസ്, സഖാവ് മുതലായവ), കൃത്രിമ (അസ്പാർട്ടൈ, സഖാരിൻ, സുക്ലോസ മുതലായവ). മെൻഡലെവെേശ് പട്ടികയിൽ നിന്നുള്ള രാസ ഘടകങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ പരാമർശങ്ങളുള്ള നൂതന പേരുകൾ ആശങ്കകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു: നിങ്ങൾ ഉപദ്രവിക്കുമോ? സ്വെറ്റ്ലാന പ്രതികരിക്കുന്നു: "അതെ, തീർച്ചയായും, പഞ്ചസാര പകരക്കാരന്റെ ഭാഗമായ ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങളോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയെക്കുറിച്ചാണ് ഇത് ദോഷകരമായിരിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ട്. "

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ആളുകൾ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരക്കാരനായി പോകുന്നുവെന്ന കാര്യം ഞങ്ങൾ പരിചിതരാണ്. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറിലും പോയില്ലെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

പഞ്ചസാര നിരസിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലെന്ന് സ്വമേണ ബുഷ്മെൽ പറയുന്നു: "മിക്കപ്പോഴും, ഒരു വ്യക്തി പഞ്ചസാരയെ നിരസിക്കുകയും ശരീരഭാരം മൂലം പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മറിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കാരണം. വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാര്യങ്ങൾ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് ഹൈപ്പർമാർക്കറ്റുകളുടെ അലമാരകൾ വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് തകർന്നിരിക്കുന്നു, അവയിൽ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാരയും, രണ്ടും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞത, അത് മനസിലാക്കാനും വായിക്കാനും തയ്യാറാകാത്തതാക്കുന്നത് ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കുഴപ്പങ്ങളിലേക്കാണ് ഞങ്ങളെ നയിക്കുന്നത്. അവർ പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. പക്ഷെ അങ്ങനെയല്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ "പഞ്ചസാര കെണി" നമ്മളെ മാത്രമല്ല, കുട്ടികളും മാത്രമല്ല. ഓരോ രക്ഷകർത്താവും തന്റെ ശിശു ആരോഗ്യം ആശംസിക്കുകയും അവൻ കഴിയുന്നത്ര പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത രുചി അഡിറ്റീവുകളുമായി കോക്ടെയിലുകൾ വാങ്ങുന്നു. ഒരു കോക്ടെയ്ലിന് രണ്ട് സ്പൂൺ പഞ്ചസാരയിൽ നിന്ന് അതിന്റെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന കലോറിയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ സഹാരോ. ഒരു ഡോക്ടറെ നിയമിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ സുരക്ഷിതമായി നീങ്ങാൻ കഴിയും. "

ശൂന്യമായ കലോറി കാരണം അത്ലറ്റുകൾ പഞ്ചസാര നിരസിക്കുന്നു

ഫോട്ടോ: Upllass.com.

ഒരു പഞ്ചസാര പകരക്കാരൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, മനോഹരമായ പാക്കേജിംഗ്, പക്ഷേ ശാസ്ത്ര ഗവേഷണ, ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നോട് കാരിറ്റജിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ഡാറ്റ മാത്രം ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സുരക്ഷ സ്ഥിരീകരിക്കും. എന്നാൽ പഞ്ചസാരയുടെ ഘടനയിലൂടെ, ഇത് പരിചയപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: ഒരു പകരക്കാരന്റെ വകുപ്പിന്റെ കീഴിലുള്ള ചില നിർമ്മാതാക്കൾ സാധാരണ പഞ്ചസാര വിൽക്കുന്നു.