ഹാർഡ്വെയർ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ യഥാർത്ഥ ഫലപ്രദമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും ദൈനംദിന പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ നിയമങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് പത്ത് വർഷത്തെ ചെറുപ്പമായി കാണാൻ സഹായിക്കും.
തീർച്ചയായും, ഒന്നാമതായി, പകലിന്റെ മോഡിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാൽനടയായി കൂടുതൽ നടക്കുക, നീന്തുക. എന്നാൽ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ് - ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ് - ഇത് സൗന്ദര്യവും യുവാക്കളും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം. ഹാളിൽ ആഴ്ചയിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ കാൽനടയാത്ര പോലും ടോണസിലെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും: രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മെറ്റബോളിസം നോർമലൈസേഷൻ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
സമതുലിതമായ പോഷണത്തിന് പോകേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത് - അതിനുശേഷം, അത് ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത അമിനോ ആസിഡുകളാണ് - കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തെ സഹായിക്കുന്ന അതേ കെട്ടിട വസ്തുക്കൾ (ഇലാസ്തികതയ്ക്കും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തിനും ഉത്തരവാദികൾ കാരണമാകുന്നു.
മുപ്പത് വർഷത്തിനുശേഷം, ദിവസേനയുള്ളവയ്ക്കായി ഹീലുറോണിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഹീലുറോണിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ആന്റി-ഏജിംഗ് സെക്സുകൾ ചേർക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: ചർമ്മത്തിലെ സാധാരണ പകലും രാത്രി ക്രീമുകളും പര്യാപ്തമല്ല. കൂടാതെ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തണം - മാസ്കുകൾ, ഉയർത്തൽ, പുറംതൊലി.