നിങ്ങൾ അവധിക്കാലം പോകുമ്പോഴോ വിവാഹം കഴിക്കുമ്പോഴോ എല്ലാ വർഷവും ദിവസവും ഏറ്റവും മികച്ചത് നിങ്ങളുടേതായിരിക്കണം. അക്കാലത്ത് അപകടകരമായ അന്തരീക്ഷ അന്തരീക്ഷം ലോകത്ത് വാഴുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ദയവായി സ്വയം പ്രസാദിപ്പിക്കാനും ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ ഉണരുവാൻ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ആളുകൾക്കും ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കാൻ അറിയില്ല, അതിനർത്ഥം അവരുടെ ചിന്ത മാറ്റുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധയോടെ, ഈ മെറ്റീരിയലിൽ ഞങ്ങൾ നിരവധി മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രശ്നങ്ങളുമായി നിരീക്ഷിക്കുക
"എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരു കട്ടിയുള്ള കറുത്ത വരയുണ്ട്," നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, കാർ കുളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തു പകർന്നു, ആകസ്മികമായി നഖം തകർത്ത ശേഷം. അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഞാൻ ഒരു കുരിശ് ചുമക്കണോ? സ്വയം പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഗൗരവമാണ് വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സ്കെയിൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഓർമ്മിക്കുക. ശാന്തവും പ്രശ്നവുമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. എല്ലാം മോശമല്ല - കാറിന്റെ ഡ്രൈവർ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചുണങ്ങു നിയമത്തിൽ ഖേദിക്കുകയും നിങ്ങൾ മാനിക്വൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് കാരണം നഖം തകർത്തു - അല്ലേ? ചില നെഗറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ കാണാൻ മതി: സൂര്യൻ എത്ര തിളക്കമാർന്നതാണെന്ന് കാണുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു തീയതിയിലെ ഒരു തീയതിയിലെ ക്ഷണം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് കാണുക. നിങ്ങളുടെ ഓരോ ദിവസത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് പറ്റിനിൽക്കാനും ഉയർത്താനും കഴിയും.
കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
ദിവസത്തെ ദിവസം മാറ്റുക
ഇപ്പോൾ പകൽ കാലാവധി വേഗത്തിൽ കുറയുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ പോയി സ്കൂളിലേക്കും പോയ കുട്ടികൾ ഉണ്ട്, സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥ ദിവസത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടും. കുറഞ്ഞത് 7 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, മികച്ചത് 8-9 - അതിനാൽ നിങ്ങൾ തണുപ്പിനിടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വരും ദിവസത്തിന് സ്വയം ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പൂർണ്ണമായ ഇരുട്ടിൽ ഉറങ്ങുന്നത് പ്രധാനമാണ് - തിരശ്ശീലകൾ മുറുകെ അടയ്ക്കുക, രാവിലെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണരുന്നതിന് ഒരു ലൈറ്റ് അലാറം ക്ലോക്ക് വാങ്ങുക.
വാരാന്ത്യം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
പൂരിത വേനൽക്കാലത്ത്, ദിവസത്തിലെ ഒരു ദിവസം മാറാൻ പ്രയാസമാണ്. പതിവ് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ മത്സ്യബന്ധന വടിയിൽ പിടിക്കരുതു, ഓരോ ശനിയാഴ്ചയും ഞായറാഴ്ചയും പുതിയ വിനോദം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക, മറ്റ് ആളുകളുമായി കുറച്ച് ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. അതിനാൽ, നഗരത്തിന് പുറത്ത് ഒരു വീട് വാടകയ്ക്കെടുത്ത് ഒരു വീട് വാടകയ്ക്കെടുത്ത് രണ്ടാം പകുതിയോടൊപ്പം ഒരു വീട് വാടകയ്ക്കെടുത്ത് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല. തെക്ക് ഒരു മാസം ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു വാരാന്ത്യത്തിൽ അവധിക്കാലത്ത് പണം ചെലവഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, വീട്ടിൽ പോയി ഹാൻഡിംഗ് ആരംഭിച്ച് ആരംഭിക്കുക.
എന്നിരുന്നാലും, മറന്ന പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് - നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ സങ്കടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു ജോഗിൽ പോകുന്നതാണ് നല്ലത്
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് സംസാരിക്കുക
നിങ്ങൾ ദു sad ഖിതനാണെന്ന് പിന്തുണയ്ക്കാനും സമ്മതിക്കാനും ഭയപ്പെടരുത്. വേനൽ അവസാനിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല, പരസ്പരം പൊള്ളയായി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാം നിങ്ങളുമായി ക്രമത്തിലാണെന്നും അത്തരമൊരു മാനസികാവസ്ഥ ഉടൻ കടന്നുപോകുമെന്നും കേൾക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്വയം ഒരു കുളത്തിൽ സ്വയം ഓടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുമായി ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികളുടെ പ്രത്യേകതയാണ് - ഞങ്ങൾ സ്വയം വിശകലനത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്, അതേസമയം മിക്ക കേസുകളിലും സ്ഥിതി ഒരു സ്വയം ഷോട്ട് നൽകേണ്ടതാണ്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. സ്പോർട്സിലേക്ക് energy ർജ്ജം കഴുകുക, നടത്തം വിഭജിക്കുക - അതിനാൽ മാനസികാവസ്ഥ വേഗത്തിലാകും, കിലോഗ്രാം അധിക നഷ്ടപ്പെടും!