- നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യം പ്രകൃതി അവാർഡ് ലഭിച്ച ഒരു സമ്മാനമാണോ അതോ സ്വയം ജോലിയുടെ ഫലമാണോ? "സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം" എന്ന ആശയത്തിൽ നിങ്ങൾക്കായി എന്താണ്?
- ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭംഗി, ഒന്നാമത്, സ്വയം യോജിപ്പിച്ച്. സൗന്ദര്യം ഏറ്റവും ശക്തമായ energy ർജ്ജമാണ്! രൂപത്തിൽ നിന്ന് അത് ലഭിക്കരുത്. അവൾ അകത്ത് നിന്ന് വരുന്നു. അവൾ ആകർഷകമാണ്, പ്രശംസ ശക്തിയുണ്ട്. ആന്തരിക സൗന്ദര്യം അതിന്റെ സമുച്ചയങ്ങൾ, സ്വയം എടുത്ത്, ഒരു സ്ത്രീയെ എടുക്കുന്ന മറ്റ് പല ഇനങ്ങളിലും, ഒരു സ്ത്രീയെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് പല ഇനങ്ങൾ, വികസിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം അവതരിപ്പിക്കാനും, നന്നായി വായിക്കാനും ആത്മീയമായും ബുദ്ധിപൂർവകനുമായവസക്തമാക്കാൻ കഴിയും - ഇവിടെ ഇവിടെ, സൗന്ദര്യം. ആംഗ്യമോ വാക്കുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ഒറ്റയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട്. അകത്തെ ഇല്ലാതെ ബാഹ്യ സൗന്ദര്യം - ഒരു ശൂന്യമായ ബോക്സ് മാത്രം. അതെ, ഇതൊരു സമ്മാനമാണ്, പക്ഷേ അത് ഒരു വജ്രമായി തൂക്കിയിടേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലായ്പ്പോഴും മനോഹരമായ ചിത്രം മനോഹരമല്ല.
- നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി അമേരിക്കയിൽ താമസിച്ചു. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, റഷ്യക്കാർ, അമേരിക്കൻ സ്ത്രീകൾ എന്നിവരുടെ രൂപത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ എന്താണെന്ന് എന്നോട് പറയുക?
- അമേരിക്കയിൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് തങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, വീട്ടിൽ പോകുന്നു, മറ്റൊരാളുമായി മത്സരിക്കുന്നു. ഏത് രാജ്യത്തെയും പോലെ, നന്നായി പക്വതയാർന്ന പെൺകുട്ടികളുണ്ട്, നന്നായി പടമ്രവകളുണ്ട്, പക്ഷേ അമേരിക്കയിൽ ഇതിനോടുള്ള മനോഭാവം മതഭ്രാന്തന്മാരല്ല. ആളുകൾ അവരോട് യോജിക്കുന്നു. റഷ്യയിൽ, എല്ലാ ദിവസവും റഷ്യയിൽ, എല്ലാവരും ഒരു സൗന്ദര്യ മത്സരമായി പുറത്ത് പോകുന്നു, അവിടെ എല്ലാവരും അവരെ വിലയിരുത്തുമെന്ന്. നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ സ്ത്രീകൾ ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെന്നും ഇക്കാര്യം നിലനിൽക്കുന്നതു ഭയപ്പെടുന്നുവെന്നും ഭയപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കയിൽ, അവർ ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ, എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ ദേവതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നന്നായി വളഞ്ഞ പെൺകുട്ടികളെ നോക്കുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്. ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ത്രീ എല്ലായ്പ്പോഴും 100 രൂപയും അവൾക്ക് ആകാൻ കഴിയില്ല.
- എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ എന്താണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്?
- ചുണ്ടുകൾക്കും ലിപ് ഗ്ലോസ്, കറുത്ത പെൻസിൽ, പൊടി എന്നിവയ്ക്കുള്ള പെൻസിൽ.
"ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യം, ഒന്നാമതായി, സ്വയം യോജിക്കുന്നു"
- "ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവരാണ്" എന്ന പ്രയോഗം സമയം അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇടതൂർന്ന ജോലി ഷെഡ്യൂളിൽ, കലാകാരൻ ഒരു ചട്ടം പോലെ, വ്യക്തമായ പവർ മോഡ് പാലിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു?
- എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം തുടർച്ചയായി എല്ലാം. (ചിരിക്കുന്നു.) ഇക്കാര്യത്തിൽ ഞാൻ നശിച്ചുപോയി, കാരണം എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ മെറ്റബോളിസം വളരെ വേഗതയുള്ളതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഇറുകിയ ചാർട്ടിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയമില്ലാത്തപ്പോൾ, ഡയൽ ചെയ്ത ഫോം നഷ്ടപ്പെടരുതെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും സമയം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഞാൻ ഒരു സ്പോർട്ടി ജീവിതശൈലിയിലായതിനാൽ, ഒരു കൂട്ടം പേശികളുടെ ഒരു കൂട്ടം ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാം കഴിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വീഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോ ചിനപ്പുപൊട്ടൽ സിനിമ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തികഞ്ഞ ഫോമിൽ ആയിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പലപ്പോഴും മധുരപലഹാരങ്ങളാൽ ഞാൻ എല്ലാ മാവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങൾ സ്വയം ആകൃതിയിൽ തുടരാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് എന്നോട് പറയുക? ഫിറ്റ്നസ് സമയത്തിനായി, സമയം കണ്ടെത്തുക?
- ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ - ജിമ്മിൽ ഒരു വർദ്ധനവ്. എന്റെ പ്രധാന ടാസ്ക് ഒരു കൂട്ടം പേശികളുടെ കൂട്ടമാണ്, എന്റെ ഷോയിൽ എനിക്ക് വളരെ സജീവ ജാഗ്രതകളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ നൃത്തം, റിഹേഴ്സലുകൾ ഒരു സ്വരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഞാൻ ബോക്സിംഗിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു എക്സ്പോഷർ തികച്ചും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ പാടുന്നതുമുതൽ, ഞാൻ എന്റെ ഷോയിൽ സജീവമായി പാടുന്നു, ബോക്സിംഗ് തികച്ചും ശാരീരിക അധ്വാനത്തിലേക്ക് ഒരുക്കുന്നു! എന്റെ വീഡിയോ "അഡ്രിനാലിൻ" എന്ന സ്പോർട്സ് ലൈഫ് ഫൈലി (ഫിറ്റ്നസ്, ബോക്സിംഗ്, നൃത്തം) പ്രകാരം കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്റെ പുതിയ ക്ലിപ്പിനും ഓരോ ക്ലിപ്പിനും അതിനുമുമ്പുള്ളത്, ഓരോ ക്ലിപ്പിനും മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തെ സമീപിച്ചു, കാരണം ഞാൻ ഒരു പൂർണതാവാദിയും തികഞ്ഞ രൂപത്തിലായിരിക്കണം. ക്ലിപ്പിന്റെ ഷൂട്ടിംഗിനായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് സജീവവും കഠിനവും മാവും മധുരവും പ്രസ്സ് വ്യക്തമായി പട്ടികപ്പെടുത്തി, ചർമ്മം നനഞ്ഞതും തിളങ്ങുന്നതുമാണ്, തീർച്ചയായും, ഒരു ജിമ്മിൽ പ്രചാരണം നടത്തി വ്യക്തമായ ചാർട്ടിൽ.
"എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു വരിയിലെ എല്ലാം ഉണ്ട്"
"ഇതേ കായികരൂപത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ശേഖരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളെ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് ഉപദേശിക്കും?"
- സോഫയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക, വീട്ടിൽ അത് ചെയ്യാത്തതും ജിമ്മിൽ പോകാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ആന്തരിക അച്ചടക്കം ഉണ്ടായിരിക്കണം. കുട്ടിക്കാലത്തെന്നപോലെ, നാളെ രാവിലെ സ്കൂളിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ അവൾക്ക് നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകണമെന്ന് അവർ അറിഞ്ഞപ്പോൾ. ഇവിടെ! അച്ചടക്കവും ഉത്തരവാദിത്തവും. ഈ സ്വപ്നം പൂർത്തിയാക്കി, അത് നിങ്ങളെയും സ്വയം മാറുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ മാനസികാവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോയ്സ് ഉണ്ട്: കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുക, സ്വയം അഭിമാനിക്കുക, സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കഷ്ടപ്പെടുക, സങ്കീർണ്ണമായവരിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുക. തീരുമാനം നിന്റേതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ജീവിതത്തെ പങ്കിടുക?
"എല്ലായ്പ്പോഴും, ഞാൻ ഒരു വസ്ത്രധാരണം അല്ലെങ്കിൽ സ്വെറ്റർ ഇട്ടപ്പോൾ, തുറന്ന തോളിൽ ഒരു വസ്ത്രം ധരിച്ച്, തോളിൽ, ക്ലാവിക്കിൾ, അല്പം നെക്ക്ലൈൻ സോണിൽ ഞാൻ എടുത്തുകാട്ടി. അത് വളരെ മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം പുരുഷന്മാരെ ആകർഷിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മേക്കപ്പ് എങ്ങനെയായിരിക്കും?
- ഇല്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുമായി വളരെയധികം ഉപയോഗമുണ്ട്, അതിനാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുടിയെ പരിപാലിക്കും? നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നല്ലതായി തോന്നുന്നു.
- ഞാൻ മുടിക്ക് മെസോതെറാപ്പി ഉണ്ടാക്കി വിറ്റാമിനുകൾ കുടിക്കുന്നു. പ്ലസ് - പോവുക, എണ്ണകൾ, സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ.
- മുഖത്തിന്?
- ഓരോ രണ്ടാഴ്ചയും പുറംതൊലി. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പോഷക മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം തൊലിയുരിക്കുക - അത്ര കരുതലാണ്. കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് പ്രത്യേക നടപടിക്രമങ്ങളും പരിചരണവും ചെയ്യരുത്. ഇതുവരെ, എന്റെ ചർമ്മത്തിന്, ഇത് മതി, അത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല.