തൊലി കളയുക. തൊലിയിൽ തണ്ണിമത്തന്റെ മൂക്ശങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിശോധന ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും. എവിടെയും വരണ്ട പുറംതള്ളൽ. കൂടുതൽ പരിശ്രമമില്ലാതെ നിങ്ങൾ പച്ച ചർമ്മത്തിൽ എത്തുന്നുവെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു പഴുത്ത തണ്ണിമത്തൻ.
മൂക്ക്. തണ്ണിമത്തൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ സ്പൗട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. തണ്ണിമത്തന് ഒരു പുഷ്പം ഉണ്ടായിരുന്ന സ്ഥലമാണിത്. അത് അൽപ്പം മൃദുവായിരിക്കണം. മൂക്ക് വളരെ മൃദുവാണെങ്കിൽ, തണ്ണിമത്തൻ ഇതിനകം അമിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ദൃ solid മായ പച്ചയാണെന്ന്.
പാറ്റ് തണ്ണിമത്തൻ. സ്ലാപ്പ് റിംഗുള്ള തണ്ണിമത്തൻ ശബ്ദം ആണെങ്കിൽ, അത് ഇതുവരെ സമാരംഭിച്ചിട്ടില്ല എന്നാണ്. ബധിരനാണെങ്കിൽ, അത് പാകം എന്നാണ്. ശരിയായ കയറ്റം സംഭവിക്കുന്നു: ഇടത് കൈപ്പത്തിയിൽ തണ്ണിമത്തൻ ഇടുന്നു, വലതു കൈ മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് തെരഞ്ഞെടുപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ശബ്ദം ഇടത് കൈയിൽ നൽകണം.
എനിക്ക് വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാമോ? അതെ. ദോഷകരമായതിനാൽ തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അപ്പെനിസൈറ്റിസിറ്റി ഉണ്ടാക്കുന്നു. പക്ഷെ അങ്ങനെയല്ല. വൃത്തിയുള്ള വിത്തുകൾ ആരോഗ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരു കാര്യം അവർ ആസ്വദിക്കുന്നു എന്നതാണ് ...
മധുരപലഹാരത്തിനായി തണ്ണിമത്തൻ കഴിയുമോ? അതെ. വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാനിടയുള്ളതിനാൽ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്. പക്ഷെ അങ്ങനെയല്ല.
മെലോൺ ശമിപ്പിക്കുന്നത് വെള്ളത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണോ? അല്ല. ഒരു വശത്ത്, ഒരു തണ്ണിമത്തൻ 90% ആണ് (100 ഗ്രാം 90 ഗ്രാം). എന്നാൽ മറുവശത്ത്, അതിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാരയുണ്ട്, അത് കൂടുതൽ കഠിനമായ ദാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
മൃദുവായ പുറംതോട് തിളങ്ങുന്നതായിരിക്കണം? അല്ല. ഒരു നല്ല തണ്ണിമത്തൻ പുറംതോട് മാറ്റ്. മിഴിവ് പുറംതോട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, തണ്ണിമത്തൻ രാസവസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് പരിഗണിക്കുന്നു എന്നാണ്, അതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ ആകർഷകമായി കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തിളങ്ങുന്ന തണ്ണിമത്തൻ വാങ്ങരുത്.
തണ്ണിമത്തൻ പല്ലുകൾക്ക് ദോഷകരമാണ്? അതെ. തണ്ണിമത്തൻ ധാരാളം പഞ്ചസാരയുണ്ട്, ഇത് കരുതലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ പോഷക മാധ്യമമാണ്. അതിനാൽ, തണ്ണിമത്തൻ കഴിച്ചശേഷം നിങ്ങൾ വായ കഴുകിക്കളയുക, പല്ലുകൾ നന്നായി നന്നായിരിക്കുക.
തണ്ണിമത്തൻ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ. മെലോണിന് ശക്തമായ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്, അതിനർത്ഥം വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്. വൃക്കസംബന്ധമായ, ഹൃദയാഘാതമുള്ള ആളുകൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ല. അത്തരമൊരു ജനതയുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട് - ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉരുകാൻ ഉരുകുക. എന്നാൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.
വിളർച്ച തടയുന്നതിന് തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്? അതെ. കോബാൾട്ടിന് സമൃദ്ധിക്ക് നന്ദി (100 ഗ്രാമിന് 2 μg ദൈനംദിന മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 20% ആണ്). ഇത് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ആയി മാറുകയും രക്തത്തിന്റെ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മെലിഞ്ഞവന് പ്രമേഹത്തിൽ കഴിക്കാം? അതെ. ഒരു മധുരമുള്ള തണ്ണിമത്തൻ ഒരു രോഗിയായ പ്രമേഹമായിരിക്കരുത് എന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, തണ്ണിമത്തൻ ഉള്ള പഞ്ചസാരയുടെ ഉള്ളടക്കം നിർണായകമല്ല (100 ഗ്രാമിന് 7.9 ഗ്രാം - ദൈനംദിന മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 13%). പഞ്ചസാര ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, മെലിഞ്ഞത് പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് വിരുദ്ധമല്ല.