മന psych ശാസ്ത്രത്തിൽ എല്ലാം ലളിതമാണെന്ന് തോന്നും: ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയാണ്, മാത്രമല്ല, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ധാരാളത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കും വിരുദ്ധമാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. ശരി, ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം തെറ്റാണ് - പലരും കഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവ ഒരിക്കലും മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അവർ നിരന്തരം ഒരു ദുരിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുത്തിയാലും ഒന്നും മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തരായി എല്ലാ ദിവസവും ആസ്വദിക്കാൻ, പ്രശസ്ത മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് സാർവത്രിക നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുക.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക
ജോലിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിജീവിതത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഒരു ഭരണത്താൽ നയിക്കേണ്ടതുണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള രീതിയിൽ ചെയ്യുക. യുക്തിസഹവും വൈകാരികവുമായ ഇന്റലിജൻസ് സംയോജനം പരിചയസമ്പന്നരുടെ ഉപദേശത്തേക്കാളും ഇൻറർനെറ്റിൽ നിന്നുള്ള ചരിത്രത്തേക്കാളും ഒരു പരിഹാരം കാണാൻ സഹായിക്കും - എന്തായാലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രീതിയിൽ ചെയ്യുക. പ്രകൃതിയിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുടെ വികാരങ്ങൾ പരിക്കേറ്റ "പാരിസ്ഥിതികമല്ലാത്ത" ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് വിശ്വസിക്കുന്നു.
ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് ചെയ്യരുത്
രാവിലെ ഓടാനുള്ള ആശയം അല്ലെങ്കിൽ ഓഫീസിൽ നിന്ന് ജോലിയിൽ നിന്ന് ജോലിയിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ചെയ്യണോ? ഏത് സാഹചര്യവും ഒരു പോസിറ്റീവ് ഭാഗത്ത് മാറ്റാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയവും പങ്കാളിത്തവും ആവശ്യമായി വരും: നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇതര ഓപ്ഷനുകൾ കൊണ്ടുവരേണം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇമേജ് നിർമ്മിക്കുക, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇതിന് തയ്യാറാണെങ്കിൽ, പ്രവർത്തിക്കുക!
എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉടനടി സംസാരിക്കുക
പങ്കാളികളുടെ ബാനൽ നിയന്ത്രണം കാരണം എത്ര ബന്ധങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് ഭയങ്കരമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ വ്രണപ്പെടുത്താനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. ഈ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ലെന്ന് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾക്കായി ചിന്തിക്കുക, മറ്റൊരാൾക്കല്ല. ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കുന്നതിനോ എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ ഒന്നും മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തമായി പറയുക.
ചോദിക്കാത്തപ്പോൾ പ്രതികരിക്കരുത്
ജനിക്കാത്ത നുറുങ്ങുകൾ എല്ലാവർക്കും ഒരു പോസിറ്റീവ് രൂപത്തിൽ പ്രകടിപ്പിച്ചാലും തികച്ചും വധിക്കുന്നു. കുട്ടികളെ എങ്ങനെ വളർത്തുമെന്ന് പഠിക്കുന്ന ശീലം, പണം വിതരണം ചെയ്യുക, എതിർലിംഗത്തിനൊപ്പം പെരുമാറുക, അതിനാൽ ഒരു മോശം ടോൺ. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം ഇത് പരസ്യമായി ചോദിക്കുന്നു: "മാഷ, ഞാൻ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എങ്ങനെ എൻറോൾ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എന്നോട് പറയുക ..." എല്ലാവരേയും ഒരു മോശം ശീലമാണ്, അതിൽ നിന്ന് എല്ലാവരേയും ഒഴിവാക്കാനുള്ള നല്ലത്.
ചോദ്യത്തിന് മാത്രം ഉത്തരം നൽകുക
അമ്മ കുട്ടിയോട് പറയുന്ന നയർ veries ർജ്ജമുള്ള രംഗങ്ങൾ എന്ന സിനിമയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടു: "നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്?" വാസ് തകർക്കാൻ അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിച്ചില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം, അമ്മ ജ്യൂസ് കവർച്ച സോഫയെ അവന്റെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സാഹചര്യത്തിന്റെ അവസ്ഥ ചിതറിപ്പോയി: എന്നിരുന്നാലും, അർത്ഥം ഒന്നുതന്നെയാണ്: നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉത്തരം നൽകേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ചോദിക്കുന്ന ആരോപണങ്ങൾക്കായി മടങ്ങുക. ഈ തത്ത്വത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകളുടെ എണ്ണം നിങ്ങൾ കണക്കാക്കും.
ഡയലോഗിൽ, ചോദ്യം മാത്രം ഉത്തരം നൽകുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
ബന്ധം കണ്ടെത്തുന്നു, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുക
"ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായ എന്നെപ്പോയി, കാരണം ..." അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമല്ല, അവന്റെ വിലാസത്തിന്റെ തുറസ്സായ ആരോപണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ ഇടപഴകളോട് പറയും. വ്യക്തിക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതും, എന്തുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹം അങ്ങനെ ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം, അവൻ തന്നെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും. പിന്നെ എന്തിനാണ് അവനെ മാത്രം നേടിയത്? ആളുകൾക്ക് അനിഷേധ്യത്തിൽ വിശ്വസിക്കുക: തെറ്റുകൾ എല്ലാം ചെയ്യുക, അവയെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക.