വിശപ്പ് സമീപിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയയുടനെ, "ഞാൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നു. ആമാശയം നിറയ്ക്കുക, അതിനാൽ ഭക്ഷണം കുറവാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണ മുട്ട, ചിലപ്പോൾ ഫ്രൈ, ചിലപ്പോൾ ഓംലെറ്റ്, ചിലപ്പോൾ "വോർബിൾ" ചീസ്. പാൽ ചാട്ടവാറടിയുള്ള ഒരു സാധാരണ ഓംലെറ്റ് അവിടെ പോകുക നിങ്ങൾ ഈ ചീസ് പൂപ്പൽ ഉപയോഗിച്ച് തകർക്കും. രുചികരമായത്! എനിക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു ശൂന്യമായി ഒരു റഫ്രിജറേറ്ററുണ്ട്, കാരണം എന്റെ ഭർത്താവും ഞാനും ഇന്നലത്തെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു വേവിച്ച ഭക്ഷണം ഇല്ല, അത് ആമാശയത്തിൽ നമ്മിലേക്ക് പോകാൻ ഒരു ക്യൂയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു. ഞാൻ കാറിൽ ഭക്ഷണം ഓടിക്കുന്നു, സാധാരണ സ്റ്റോറിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു. എന്റെ ഷെഡ്യൂളിനൊപ്പം, ചിലപ്പോൾ കഴിക്കാനുള്ള എല്ലാ ഭാഫലും വിളിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ കഴിഞ്ഞ ദിവസം പൂർത്തിയാക്കിയ ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുന്നതിന് വളരെ സുഖകരമാണ്.
"കുറിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തന്ത്രസ്തി സിംഫണി" എന്ന സിനിമയിൽ ഒരു റോളിന് അംഗീകാരം ലഭിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടി വന്നു. ഒരു വാർഷിക അമ്മ, മകൾ ആൻ മരിയ ഒരു വർഷവും പകുതിയും ഉണ്ടായിരുന്നു. അത് നേരെയായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പറയില്ല, പക്ഷേ അത് വളരെയധികം ആയിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനായ ചെറുപ്പക്കാരനാണ്. ഞാൻ ഇതിനകം 29, കൂടാതെ കണക്ക് തികഞ്ഞതായിരിക്കുന്നിടത്ത് നഗ്ന രംഗങ്ങൾ പ്ലേ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വെള്ളിയാഴ്ച ഞാൻ സ്ഥിരീകരിച്ചു: ചൊവ്വാഴ്ച സിനിമയുടെ ആരംഭം, അടുത്ത വെള്ളിയാഴ്ച, ബീച്ചിലെ ഒരു നീന്തൽസരത്തിൽ ഇതിനകം ഉള്ള രംഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഞാൻ ഉടൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ രാജിവയ്ക്കുന്നു: ഒരു വർഷവും പകുതിയും - ഒരു കുട്ടി പഠിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമായി. ഞാൻ ഡുക്കൺ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരുന്നു - അവൾ എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു, എനിക്ക് സുഖമായി. ഞാൻ ഒരു മാംസം മനുഷ്യനാണ്, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ എന്റെ അമ്മ പഠിച്ചു. അതിനാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഞാൻ ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാലെറിനയെപ്പോലെ കഴിച്ചു. മാസത്തേക്ക് കിലോഗ്രാം എട്ട് ഉപേക്ഷിച്ചു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു പ്രധാന കാര്യം പറയും: എനിക്ക് ഒരു പ്രോത്സാഹനം ആവശ്യമാണ്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഈ ഉത്തേജനം ഈ വേഷമായിരുന്നു.
ശാരീരിക അധ്വാനം ജിമ്മിൽ പതിവ് സന്ദർശനങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെന്ന് ജനീനയ്ക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. സ്പോർട്സ് പ്രകൃതിയിൽ ഏർപ്പെടാം
ഫോട്ടോ: ജാൻന മെലേഖിന്റെ സ്വകാര്യ ആർക്കൈവ്
എനിക്ക് ഇത്രയധികം കാര്യങ്ങളല്ല, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഇല്ലാത്തതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ. ക്ലാസ് പാഠത്തിൽ ഹൈസ്കൂളിൽ തുന്നിച്ചേർക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ വസ്ത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ തുടരുന്നു. വർഷങ്ങളോളം ഇതിനകം എല്ലാ പ്രധാന സംഭവങ്ങളിലും, ഞാൻ സ്കൂസിൽ മാത്രമേ തോന്നുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രം ദൃശ്യമാകൂ. തീർച്ചയായും, ഒരു ഗംഭീരമായ വസ്ത്രത്തിന് ഒരു തവണ മാത്രമേ നടക്കാൻ കഴിയൂ, പക്ഷേ ഇത് കൂടുതൽ താമസിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, ഞാൻ അത് നാടക പ്രോജക്റ്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രീകരണത്തിനായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ഒരിക്കൽ നടക്കുന്നു, തുടർന്ന്, ഞാൻ ഒരു പകർപ്പവകാശ പ്ലേയിൽ കളിക്കുന്ന നായികയായി ആദർശനമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
നൃത്തം എന്റെ രണ്ടാമത്തെ തൊഴിലാണ്, അത് ഫോം സൂക്ഷിക്കാൻ ഇപ്പോഴും എന്നെ അനുവദിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, ജോലിചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ചു, ഇതുവരെ നടന്നു, നൃത്തത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ മെഷീനിൽ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് കായിക വിനോദത്തെ ഇഷ്ടമല്ല, എനിക്ക് ഹാളിൽ നടക്കാൻ കഴിയില്ല - ഞാൻ എന്റേതല്ല. ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു: പോയിന്റ്, പ്ലസ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, അക്രോബാറ്റിക്സ് എന്നിവയിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. ക്രിയേറ്റീവ് ആളുകൾ ഒരു ബാലെ മെഷീനിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ആക്ടിംഗ് ഗ്രൂപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചു. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു അദ്ധ്യാപകനുണ്ട്, ഞങ്ങൾ ഒരു ഹാൾ വാടകയ്ക്കെടുക്കുകയും ഞങ്ങൾ ഒന്നര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ "മായാക്കോവ്സ്കി" എന്ന നാടകത്തിൽ കളിക്കുന്ന ചന്ദ്ര തിയേറ്ററിലെ നോർറോഗ്രാഫിക് പരിശീലനത്തിലേക്ക് ഞാൻ പോകുന്നു. ഇത് മാറുന്നു, ആഴ്ചയിൽ നാല് തവണയും അര മണിക്കൂർ ഞാൻ ക്ലാസിക്കുകളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. ക്ലാസുകളെത്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ അക്രോബാറ്റിക് കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ എനിക്ക് താമസിക്കാനും ഏകീകരിക്കാനും കഴിയും. സ്ത്രീ ഫുട്ബോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചിത്രത്തിന്റെ ഷൂട്ടിംഗ് ആരംഭിച്ചതിനാൽ, എനിക്ക് ഒരു ശക്തമായ കായിക വിനോദമുണ്ട് - എനിക്ക് ഒരു ശക്തമായ കായിക വിനോദമുണ്ട് - ഓടിക്കുക, പക്ഷേ ഹാളിൽ ഇല്ല, പക്ഷേ വയലിൽ, പന്ത്.
ഞാൻ മുടി വരയ്ക്കുന്നില്ല - ഞാൻ ടിന്റ് ബൽസമുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകളും ഞാൻ സ്വീകരിച്ച് മുടി മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം എനിക്കറിയാം: ആദ്യം ഉപ്പിന്റെ തലയുടെ തൊലി ആഗിരണം ചെയ്യുക, അതിനുശേഷം ഏതെങ്കിലും മാസ്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പ് യീസ്റ്റ്, മുട്ട എന്നിവയാണ്. ഒരു മുട്ടയും ഒരു പായ്ക്ക് പുതിയ യീസ്റ്റ്. എന്നെ കലർത്തി മുഴുവൻ തലയ്ക്കും ബാധകമാക്കുക. മുകളിൽ നിന്ന്, ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് തൊപ്പിയും ഒരു മണിക്കൂറോളം ഒരു തൂവാലയും. മുടി വളരെ കട്ടിയുള്ളതും റൂട്ടിൽ നിന്ന് ഉയർത്തിയ സമൃദ്ധിയുമാണ്.
എന്റെ വടി-കട്ടർ - ഫിറ്റ്നസ് നേരിടുക. കാറുകളുടെ ചക്രത്തിന്റെയും ഗ്രിമാസിംഗിന്റെയും ഭാഗത്തിന് പിന്നിലുള്ള ഭക്ഷണം. പ്രവർത്തനങ്ങളും കുത്തിവയ്പ്പും ഇല്ലാതെ മുഖം സ്പർശിക്കുന്നു. ഞാനും ബ്യൂട്ടിഷ്യൻസിലേക്ക് പോകുന്നു, പക്ഷേ എന്നെത്തന്നെ തിരിച്ചുപോകാനും, മറിച്ച് പ്രകൃതിക്ക് നൽകിയത് നിലനിർത്തുന്നതിനും. വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആരെങ്കിലും ബോട്ടോക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപകരണം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ - ഒരു വ്യക്തിഗത തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. എന്റെ രൂപത്തിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്. പക്ഷെ എനിക്ക് മതിയായ പ്രശ്നമുള്ള ചർമ്മമുണ്ട്, അതിനാൽ ഞാൻ മാസത്തിൽ രണ്ട് തവണ സലൂൺ സന്ദർശിക്കുന്നു, ക്ലീനിംഗ്, പുറംതൊലി എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഞാൻ അത് പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഞാൻ മസാജുകളിലേക്ക് പോകുന്നു.