തികഞ്ഞവരാകാനുള്ള ഭ്രമേണ ആഗ്രഹം എല്ലായ്പ്പോഴും, എല്ലാറ്റിനും, മറ്റ് ആളുകളുടെ സ്തുതിയും അംഗീകാരവുമുള്ളവരാകുന്നു - ജീവിതത്തിലെ മികച്ച വിദ്യാർത്ഥി "മികച്ച വിദ്യാർത്ഥി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു ബാംഗ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നേരിടാൻ എന്താണ് മോശം? ഏറ്റവും മികച്ചത് മികച്ചതിനേക്കാൾ ദോഷകരമാണോ? മികച്ച സമുച്ചയത്തിന്റെ ശക്തിയിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നവർ പതിവായി ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?
കേസിൽ പരാമർശിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സമുച്ചയങ്ങളിലൊന്നാണ് മികച്ച സിൻഡ്രോം, ഒപ്പം മനുഷ്യ മന psych ശാസ്ത്രത്തിൽ അറിയാത്തവരും പോലും. അതേസമയം, ജീവിത നിലവാരത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സംസ്ഥാനമെന്ന നിലയിൽ ഗുരുതരമല്ല, സൃഷ്ടിച്ച ഒരു കാര്യമായി ഈ സമുച്ചയം മനസ്സിലാക്കുന്നു. മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളോടുള്ള അത്തരമൊരു മനോഭാവം പൊതുവെ റഷ്യൻ മാനസികാവസ്ഥയുടെ സ്വഭാവമാണ്: അപൂർവ്വമായി വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നു (കാരണം അത് ഉയർന്ന കാപ്രിക്കേഷ്യൽ, ഹാൻഡ്ര എന്നിവയുള്ള ഒരു പൊതുജനങ്ങളുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു). സഹായം സ്വീകരിക്കാൻ അവസരമില്ലാതെ തികഞ്ഞ നിലനിൽപ്പിനെക്കുറിച്ചും "മികച്ച വിദ്യാർത്ഥികൾ" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയേണ്ടത്. കെടുത്തിക്കളയുന്ന ആഗ്രഹം എപ്പോഴും "ഒന്നാമനാകുക" എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു, അതുപോലെ തന്നെ കുറഞ്ഞ നഷ്ടത്തോടെ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.
- മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, എക്സിക്യൂട്ടറുടെ സമുച്ചയത്തിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഇരട്ടിയാണ് അനുഭവിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ. "നല്ല" പെൺകുട്ടികളുടെയും അവരുടെ "യോഗ്യതയുള്ള" പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും അപകടകരമായ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- ഭയം - ആദ്യം ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന ഉപഗ്രഹങ്ങൾ, തുടർന്ന് പക്വത പ്രാപിച്ച മികച്ച വിദ്യാർത്ഥി. ഭയങ്ങൾ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ടിക്കുകളും ഒബ്സസീവ്-നിർബന്ധിതവും
ഡിസോർഡേഴ്സ്.
- അഗഡോണിയ - ഈ പദം എന്തും ആസ്വദിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - മികച്ച സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അദ്ദേഹത്തിന് പരിചിതമാണ്. എല്ലായ്പ്പോഴും പിരിമുറുക്കം, അവർ മുദ്രാവാക്യത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല - മനസ്സിലാകാത്തത്", പരീക്ഷണങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കരുത്.
കുട്ടികളുടെ ചോദ്യം
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സമുച്ചയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എവിടെ വളരുന്നു? ഈ പേരിൽ നിന്ന് ഇത് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും: എല്ലായിടത്തുനിന്നും വിലയിരുത്തലുകൾ ആരംഭിച്ച സമയത്ത്, വിലയിരുത്തലുകൾ ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്ത് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്കൂൾ വർഷങ്ങളിൽ ഈ സിൻഡ്രോം പരിചയപ്പെടും. ഞങ്ങൾ ഡയറിയിലെ അടയാളങ്ങളെ മാത്രമല്ല. ഏഴുവർഷത്തെ ആം വയസ്സിൽ, ഒരു വ്യക്തി സാമൂഹ്യവൽക്കരണത്തിന്റെ സജീവ ഘട്ടത്തിലേക്ക് വരുന്നു, പുറത്തുനിന്നുള്ള അവ്യക്തമായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഇപ്പോൾ അദ്ദേഹം പ്രിയപ്പെട്ട പുത്രനും ആ orable ംബരപരവുമായ പേരഞ്ഞു മാത്രമല്ല, അസ്വസ്ഥമായ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയും, ഉച്ചത്തിലുള്ള സമീപസ്ഥലം, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സഹപാഠി.
ഈ കാലയളവ് എല്ലാ കുട്ടികളെയും നടക്കുന്നു, എന്നാൽ ആരെങ്കിലും മഞ്ഞ് വീഴുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്, ആരെങ്കിലും സമുച്ചയങ്ങളെയും സംശയങ്ങളെയും ഭാരം വഹിക്കുന്നു? കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗണ്യമായ മുതിർന്നവരുടെ കുടുംബത്തിലെ മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും. അദ്ദേഹം ഒരു ഹൂളിഗനും അജ്ഞാതവുമായ കുഞ്ഞാണ് ചെയ്താൽ, അധ്യാപകരും അധ്യാപകർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ സാമൂഹ്യവൽക്കരണത്തിൽ വിജയം പരിഗണിക്കാതെ, അവനെ സ്തുതിക്കാനുള്ള വേദനാജനകമായ ആഗ്രഹം അവനെ പിടികൂടിയില്ല. ഭാവിയിൽ, ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന് അസ്വസ്ഥമാകുമെന്ന് മനുഷ്യൻ വിഷമിക്കും.
കടന്നുപോകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് ഓരോന്നും പ്രധാനപ്പെട്ടതും കടന്നുപോകുന്നതും ആശ്രയിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, തന്റെ കുട്ടിയെ ഇഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം പദ്ധതികൾ
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
നിങ്ങൾ "ആളുകളിൽ പ്രവേശിച്ചു", ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ എല്ലാ കാഴ്ചപ്പാടുകളും കാണിച്ചു, കാരണം ആരെങ്കിലും ആരെയെങ്കിലും പ്രസാദിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ അവരെ വിഷമിപ്പിച്ചു. അയ്യോ, മികച്ച കാർഡ് സമുച്ചയം പഴയവരിൽ നിന്ന് യുവതലമുറയിലേക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പകരുന്നു. ഒരു രക്ഷകർത്താവ്, ഇത് ഓരോന്നും പ്രധാനവും ഭൂതകാലവുമായ കടന്നുപോകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അവന്റെ കുട്ടിയെ ഇഷ്ടപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം (തീർച്ചയായും അറിയാതെ). രക്ഷകർത്താവിന് സൗകര്യപ്രദമായ "നല്ലത്" (മികച്ചത് "പോലും), അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ ഒരു സ്നേഹമോ കവചമോ കാണുന്നില്ലെന്ന് ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യൻ കാണുന്നു.
ഡാഡിയെയും അമ്മയെയും പ്രസാദിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം സ്വാഭാവികം എന്ന് വിളിക്കാം, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അത് അത്രയല്ല. പ്രായമായതും പ്രായം കുറഞ്ഞതുമായ ബന്ധുക്കൾ തമ്മിലുള്ള സ്വാഭാവിക ബന്ധം സ്നേഹവും ദത്തെടുക്കലുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് "ബാഹ്യ" ലോകത്ത്. മാനസിക സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഈ തോന്നൽ അത് മാറുന്നു, ചില പ്രത്യേക പെരുമാറ്റം നേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ മികച്ചത്, ദീർഘനിവശത്ത് ബാധിച്ച കുട്ടിക്ക്, തീവ്രമായി സ്നേഹം ആവശ്യമാണ് (കൂടുതൽ കൃത്യമായി, അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ), അത് നേടാൻ തയ്യാറാണ്.
സ്വന്തമായി കൈവരിക്കുന്നതിന്, കുട്ടികൾക്ക് രണ്ട് വഴികളുണ്ട് - "നല്ല", "മോശം" കുട്ടിയുടെ പാത. "നല്ലത്" പാരിസ്ഥിതിക വിലയിരുത്തലുകളെ ഒരു ന്യൂറോട്ടിക് ആശ്രയം അവകാശമാക്കും, മാത്രമല്ല എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകാൻ ശ്രമിക്കും. "മോശം" കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കും, ഹൂളിഗൻ പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും അപകടകരമായ പാതകളുടെയും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളുടെ സർക്കിൾ അടച്ചു: ഒരു ചെറിയ മുതിർന്നവർക്കുള്ളിൽ, പ്രശംസയും അംഗീകാരവും സ്വീകരിക്കാൻ അമിതമായ മോഹങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുടെ മക്കളിൽ, പിന്നെ കൊച്ചുമക്കളും കൊച്ചുമക്കളിൽ, "മികച്ച" സമുച്ചയം ഏകദേശം നൂറു ശതമാനം പ്രോബബിലിറ്റി പ്രകടിപ്പിക്കും.
ഡയറി എസ്റ്റിമേറ്റുകൾ
അതിനാൽ, സമുച്ചയത്തിന്റെ വേരുകൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: എനിക്ക് ഈ അവസ്ഥയുമായി കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ? ആദർശത്തിലേക്ക് അന്വേഷിക്കുന്നവനായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് മോശമാണ്?
പരിപൂർണ്ണത വളരെ ആത്മനിഷ്ഠമായ ആശയമാണെന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങൾക്കായി എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ പക്ഷക്കാൻ ഭയങ്കരനും ദോഷകരവും ഇല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യം കാണുകയും അത് നേടാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അഭിപ്രായങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന, ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു മൂന്നാം കക്ഷി വിലയിരുത്തൽ പ്രതിഫലനത്തിനായുള്ള വിവരങ്ങളും ചിലപ്പോൾ ശൂന്യമായ ശബ്ദവുമാണ്. "മിഡിൽ സർക്കിളിന്റെ" ഭാഗമല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങളെ തൊടുകയില്ല.
എല്ലാവരേയും പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ വികസനം, എല്ലാവരേയും കണ്ണുകളിൽ "മോശമാണ്" എന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, അവയുടെ വിലയിരുത്തലിനനുസരിച്ച് മിസ് പൂർണത ആകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? അത്തരക്കാർ വളരെ അപൂർവ്വമായി "ഇല്ല" എന്ന് തീർത്തും വളരെ അപൂർവമായി, തലക്കെട്ടിനെ, സുഹൃത്ത്, രക്ഷകർത്താവിനെ നിരാശപ്പെടുത്താൻ ഭയപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകളുടെ കണ്ണിൽ അവർ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ വലിയ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു, അവരുടെ തികഞ്ഞ പ്രതിച്ഛായ വളർത്തുന്നു.
ഈ "ആദർശനം" മറ്റുള്ളവരെ മാത്രമേ പ്രസാദിപ്പിക്കുകയുള്ളൂ, പക്ഷേ "മികച്ച വിദ്യാർത്ഥി" അല്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം. സ്വയം മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് അവനറിയില്ല, അവൻ അറിയുന്നില്ല, സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു, ബുദ്ധിമുട്ട് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്: "മികച്ച വിദ്യാർത്ഥികൾ" എന്നതിൽ ചില നേതാക്കളുണ്ട്. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ: ഒരു പ്രമുഖ സ്ഥാനം കൈവശം വയ്ക്കുന്നതിന്, വേഗത്തിലും വ്യക്തമായും "പന്തയം ഉണ്ടാക്കുക", ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്കെതിരേ എന്തു ചിന്തിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. "മികച്ചത്" എന്നത് ഈ ലോകത്തിലെ ആരെങ്കിലും അവരോട് അസംതൃപ്തരാകാൻ കഴിയുമെന്ന ധാരണയാണ് "മികച്ചത്". അതുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹം വിശ്വസനീയമായതും ശക്തവും കുഴപ്പവും രഹിത കലാകാരന്റെ സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കുന്നത്.
മിക്കപ്പോഴും, "മികച്ച വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക്" ലൈംഗികതയുമായി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഇവിടെയും ഉപരിതലത്തിൽ കിടക്കുന്നു. നടിക്കുന്നവരും മാസ്കുകളും സഹിക്കാത്ത ഒരു ഗോളമാണ് അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം. വിജയകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളും അവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവും മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ("ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നതുപോലെ), ആരും വ്രണപ്പെടുത്താതെ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നതുപോലെ.
അതിനാൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് "ഫൈവ്സ്" എന്നതിലേക്ക് തങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല വർഷങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നവരുടെ ജീവിതം, വശത്ത് നിന്ന് മാത്രം മികച്ചതായി തോന്നാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത്തരം ആശ്രിതരായ ആളുകളുടെ എല്ലാ ദിവസവും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക: നിർത്തുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ഇല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഈ മോഡിൽ നിലനിൽക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക്: എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് സൈക്കോസമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്, വിഷാദം, മാനിയ എന്നിവ ഉണ്ടാകും.
പരിപൂർണ്ണത - ആശയം വളരെ ആത്മനിഷ്ഠമാണ്
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
അവധിക്കാലം
മികച്ച ഒരു സമുച്ചയം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയോ? ഏതൊരു തെറാപ്പിയുടെയും പ്രധാന ഭരണം ഞങ്ങൾ നയിക്കപ്പെടും: ഞങ്ങൾ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റത്തിന്റെ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമുച്ചയം വളരെക്കാലം നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ അവനുമായി ഇടപഴകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അവനുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പിന്നെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
"അതിനാൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ മറികടന്നാൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, "മികച്ച" സിൻഡ്രോം, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം വഷളാകുന്നത് കാരണം. ഇവിടെ, നിങ്ങൾക്ക് രീതിശാസ്ത്രവും ഖരവുമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്.
വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള വഴിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം കൈവശമുള്ളതിൽ നിന്ന്, എസ്റ്റിമേറ്റ് റദ്ദാക്കുക എന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ വിലാസത്തിൽ, ബന്ധുക്കളും അടുത്തതും അടച്ചതും അപരിചിതരുമായ. നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മികച്ച വിദ്യാർത്ഥികൾ അതിമനോഹരമായ പ്രകടനം നടത്തുന്നവരാണ്, അതിനാൽ ഈ സവിശേഷത നിങ്ങൾക്കായി എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംസാരവും മനസ്സും വ്യക്തമായും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ സംസാരവും മനസ്സും, അവിടെ നിന്ന് കണക്കാക്കിയ എല്ലാത്തരം നിയമങ്ങളും പുറന്തള്ളുന്നു. അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, ബോധവും യാഥാർത്ഥ്യവും തമ്മിലുള്ള പാലമാണ് പ്രസംഗം, അതിനാൽ "കൊള്ള" പോലുള്ള വാക്കുകൾ, "കൊള്ള", അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളിൽ മുഴക്കരുത്.
മികച്ച സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾ പ്രശംസയ്ക്ക് അടിമയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം ഈ പ്രശംസ ലഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന്, പക്ഷേ ... നിങ്ങളിൽ നിന്ന്! ധിക്കാരികളായ ഒരു നിയമവുമുണ്ട്: എസ്റ്റിമേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത അഭിനന്ദനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാജിക് ലിസ്റ്റിലേക്ക് തുപ്പാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നിമിഷത്തിൽ അവ എഴുതുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
സമുച്ചയത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ കണ്ണിൽ നോക്കുകയും അത് എടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ബഹുമതികൾ എന്തിനാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്? തീർച്ചയായും, "രണ്ട്"! പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഈ "രക്ഷപ്പെട്ട" നിസ്സാരമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവം ലഭിക്കുന്നത് - പോലുള്ള മരണം, അതിനാൽ ഈ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ഹോസ്റ്റസാണോ, നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾ പരിപൂർണ്ണതയുടെ മുകളിലാണെന്നും എല്ലാ ഗൃഹപാഠങ്ങളും പരിചിതരാണ്. അൽപം വിഭവം തീർത്തും കുറയ്ക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതിനാൽ "എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിച്ചു." പരസ്യമായി സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? കുറച്ച് വാക്കുകളിൽ സ്വീകരിച്ച തെറ്റ് വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ മുഴക്കലുകൾ ശരിക്കും ചെറുതാണെന്നും നിങ്ങളല്ലാതെ ആരും ഇത്രയും വലിയ അപൂർണവൽക്കരണ മൂല്യമുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ കാണും. ഈ സാഹചര്യം അനുഭവിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് അപൂർണ്ണരാകാം, ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ആകാശം നിലത്തു വീഴുകയില്ല. അത്തരം ഹൂളിഗാൻസം കഴിയുന്നത്ര പരിശീലിക്കുക - ക്ലോക്കിന് ചുറ്റും മിസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മിസ്സിസ് പരിപൂർണ്ണത കളിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
ഒരു ചട്ടം പോലെ, മികച്ച സങ്കീർണ്ണത അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ പശ്ചാത്തല വോൾട്ടേജിലും ഉത്കണ്ഠയിലും ജീവിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കായി അനുയോജ്യമായ വിശ്രമ പരിശീലനം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് "ഒരു വിലയിരുത്തൽ ലഭിക്കാൻ" കഴിയുന്ന ക്ലാസുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ മത്സര സ്പോർട്സ്, ഗ്രൂപ്പ് ഡ്രോയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം, അയ്യോ, യോജിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒറ്റയ്ക്ക് പെയിന്റിംഗിൽ ഏർപ്പെടാൻ, ഒരു മൺപാത്ര സർക്കിളിൽ കൈ പരീക്ഷിക്കുക, അടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുളം സന്ദർശിക്കുക (കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നീന്തൽ ഇല്ല!) - അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ! എല്ലാവരേക്കാളും മികച്ചതാക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം ഉണ്ടാക്കാത്ത ഒരു കാര്യം നോക്കുക.
അവസാനമായി, ആരും സൈക്കോതെറാപ്പി റദ്ദാക്കിയിട്ടില്ല, അത് സമുച്ചയങ്ങളുമായി വിജയകരമായി, അവരുടെ ഉത്ഭവം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും തിന്മയുടെ റൂട്ട് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് ഗ്രൂപ്പ് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി തരം രീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. വശത്ത് നിന്ന് സ്വയം നോക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ടീം വർക്ക്.