എല്ലാം രുചികരമായത് ദോഷകരമാണെന്ന് ഒരു വാക്ക് ഉണ്ട്. ഇവിടെ അങ്ങനെയല്ല! ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഈ പുരാണങ്ങളെ പിരിച്ചുവിടുകയും ക്ലാസിക് വിഭവങ്ങൾക്കായി നൂതന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും "പ്രിയപ്പെട്ട" വിഭാഗത്തിൽ പാചക പുസ്തക പേജിൽ കുറയുകയും ചെയ്തു.
ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് മീറ്റ്ബോൾസ്
ക്രൂഡ് ഓട്സിന്റെ ക്ലാസിക് മീറ്റ്ബോൾസിലേക്ക് ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. O ഓട്സ് മാംസം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക - അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ വിഭവത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. ഓട്സ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക കൊളസ്ട്രോൾ പുറത്തെടുക്കുകയും പരിഭ്രാന്തരാക്കുകയും ഉപഭോക്താക്കളിലും ഉറക്ക വൈകല്യങ്ങളിലും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഓട്സ് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല ചെറിയ അളവിലുള്ള മാംസത്തിന്റെ ഉപയോഗം വിഭവത്തിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പുകളുടെ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
സവാളയ്ക്കൊപ്പം ലാസാഗ്ന
ഇറ്റാലിയൻ പാചകരീതിയിലെ പരമ്പരാഗത വിഭവങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവരെല്ലാം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാക്കാം, പാസ്ത ഷീറ്റുകൾ മാറ്റി ഒരു അരിഞ്ഞ സവാള ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇത് വളരെക്കാലമായി തൃപ്തിയുടെ ഒരു ബോധം നൽകുന്നു, അതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം രക്തം ശുദ്ധീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഹെമോഗ്ലോബിൻ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കരൾ, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയുടെ നിലവാരം. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ എയുടെ ഉറവിടമാണ് ലീക്ക്, കാഴ്ചയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ലസാഗനിലേക്ക് പച്ചക്കറികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ചേർക്കുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് എന്നിവയുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ
നിങ്ങൾ ചീസി, വെണ്ണ, വേവിച്ച ചിക്കൻ സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ ലളിതമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം മെച്ചപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾക്ക് തൈര്, കടുക്, കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ അഡ്ജക എന്നിവരകളായി ഉപയോഗിക്കാം. സാൻഡ്വിച്ചിലേക്ക് പച്ചിലകളും പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുക - അവർ തൃപ്തിയുടെ ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാലകൾ ഒരു സാൻഡ്വിച്ചിൽ ഇടാം.
സെലറി പാലിയൂ സോസേജുകൾ
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറങ്ങോടൻ ഉപയോഗിച്ച് സോസേജുകൾ - ലളിതവും അത്താഴവുമായ അത്താഴം, പക്ഷേ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുകയോ അത് സെലറി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്താലോ? രണ്ടാമത്തേത് വിറ്റാമിൻ സി, കെ എന്നിവയുടെ അതിശയകരമായ ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ, ഇത് സ്വരവും റോമടിബിലിറ്റിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചവിട്ടുന്ന ചീസ്കേക്ക്
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഒരു മധുരപലഹാരത്തിൽ ഒഴുകൊണ്ട് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ചീസ് ഒരു മൂക്ക്, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ക്രീം ചീസ്, ലൈറ്റ് പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ ചേർക്കുന്നു.
കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ക്രീം ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും
ഫോട്ടോ: Upllass.com.