സന്തോഷവും സമ്പത്തും ഉള്ളിടത്ത് സന്തോഷം ജീവിക്കുന്നുവെന്ന് പലർക്കും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സ്ഥിതി നേരെ വിപരീതമാണ്: കൂടുതൽ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷമുള്ള ആളുകൾ നേടുന്നു. ഇത് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിക്കുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എലിസബത്ത് ബാംഗോവ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പങ്കിടാൻ തയ്യാറാണ്.
നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമ്പോൾ - ആരോഗ്യവാനായി
സമ്മർദ്ദം കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോണിന്റെ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - കാരണം ഇത് ശരീരഭാരവും സമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി സന്തുഷ്ടരായ ആളുകൾക്ക് കോർട്ടിസോൾ കുറവാണ്. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം, തൽഫലമായി, നമ്മുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമ്പോൾ - ജോലിസ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കുക
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 275,000 ആളുകൾ പങ്കാളികളുമായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയത് - അവരുടെ ഫലങ്ങൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഞങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്പക്ഷതയിലല്ല, നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്പക്ഷതയിലല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗികളുടെ രോഗനിർണയം 19% കുറവായി തുടരുന്നതിന് മുമ്പായി ഡോക്ടർമാർ ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിലേക്ക് വരാൻ ചെലവഴിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശുഭാപ്തി വിൽപ്പനക്കാരാണ് അശുഭാപ്തിവിശ്വാസികൾക്കുള്ളിൽ 56% മുന്നോട്ട്.
എലിസബത്ത് ബാബനോവ
നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമ്പോൾ - കൂടുതൽ സൃഷ്ടിപരമായത്
പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോറുകളിൽ ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ - ഹോർമോണുകൾ നിറയ്ക്കുക, അത് ഞങ്ങൾക്ക് ആനന്ദം നൽകാത്ത മാത്രമല്ല, ഉയർന്ന തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ സജീവമാക്കുക. ഈ ഹോർമോണുകൾ വിവരങ്ങൾ ഓർഗനൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും അത് കൂടുതൽ നേടാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ വേർതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികൾ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കുന്നതിനും പുതിയ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും വേഗത്തിലും സൃഷ്ടിപരമായും ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകളെ അവർ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഫലമായി, ഇത് വലിയ സാമ്പത്തിക ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനാകുമ്പോൾ - ഭാഗ്യം വരുന്നു
രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് ഒരു പരീക്ഷണം ശാസ്ത്രജ്ഞൻ റിച്ചാർഡ് വൈസ്മാൻ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി. ആദ്യ ഗ്രൂപ്പിലെ ആളുകൾ തങ്ങളെ ഭാഗ്യവാനായി കണക്കാക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേതിൽ. ചുമതല ലളിതമായിരുന്നു: പത്രം വായിക്കുക. ഈ പത്രത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ വിപരീതത്തിൽ, ദൃശ്യമായ കൂപ്പൺ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു: "നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ രണ്ടുതവണ വിജയിച്ചു, നിങ്ങൾ ഇരുനൂറ് ഡോളർ നേടി." സ്വയം ഭാഗ്യവാനായി കരുതുന്ന ആളുകൾ പലതവണ ഈ കൂപ്പൺ കണ്ടു, അതിൽ നിന്ന് മനുഷ്യന്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും ശുശ്രൂഷകന്റെയും കോൺഫിഗറേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻ നിഗമനം ചെയ്തു.
നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാകുമ്പോൾ - നിങ്ങളുടെ വിധിയുടെ മികച്ച പതിപ്പ് തത്സമയം നയിക്കുക
ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ അവസാന ദിവസം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സംഗ്രഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്ത് സന്തോഷിക്കും? എന്താണ് ഖേദം ചെയ്യുന്നത്? അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന പന്ത്രണ്ടുകാലങ്ങളിൽ നിരവധി വർഷങ്ങളായി രോഗികളെ പരിപാലിക്കുകയും ഈ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതിയും ഈ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതിയും ബ്രോങ്കി വൂർ, ഈ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതി "5 ഖേദം". പ്രധാന പശ്ചാത്താപം ഇതുപോലെ തോന്നുന്നു: "സന്തോഷവാനായി ഞാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചില്ല."
സന്തോഷം ഒരു പരിഹാരമാണ്. അത് ഒരിക്കലും എടുക്കാൻ വൈകില്ല.