കായിക, ശാരീരികക്ഷമതയിലും ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടാൻ വ്യക്തിഗത ക്ലാസുകൾ സഹായിക്കുന്നു. പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ കിനെസ്യോളജിസ്റ്റ് ഒരുമിച്ച് സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പേഴ്സണൽ കോച്ച്, എവ്ജിയ മസൂർ പറയുന്നു, ക്ലാസുകളുടെ ഫലം ഇരട്ടിയാകും. ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ കിനെസ്റ്റോളക്യാളക് അലക്സാണ്ടർ റിമെറ്റോ പേശികൾ പേശികളോട് പറഞ്ഞു, അവ പരീക്ഷിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമെന്ന് വിശദീകരിച്ചു.
ചരിത്രപരമായ റഫറൻസ്:
വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് റിഫ്ലെക്സിന്റെ പ്രവർത്തനം കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണമാണ് എംഎംടി
1960 ൽ ഡോ. ജോർജ്ജ് ഗുഡ്ഹാർട്ടിന്റെ കൈനിസിയോളജിയുടെ സ്ഥാപകൻ വികസിപ്പിച്ച എല്ലിൻറെ പേശികൾ. പേശികളുടെ ചുരുങ്ങിയടച്ച കഴിവിനെ പല ഘടകങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധിച്ചു: അമിതമായ ലോഡുകൾ, മൈക്രോയർസ്, തെറ്റായ ചലനങ്ങൾ, വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അതിന്റെ പോഷകാഹാരം, അതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ, തലകൾ, തല).
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ:
അലക്സാണ്ടർ റോട്ടോ, ദേശീയ നീന്തലിന്റെ സംഘത്തിലെ ഒരു കായിക വൈദ്യശാസ്ത്ര ഡോക്ടറാണ് പുനരധിവാസ ചികിത്സയിൽ ഒരു കിനെസിയോളജിസ്റ്റ് എന്ന രംഗീറ്റോളജിസ്റ്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
എവ്ജിയ മസൂർ , സ്വന്തം സ്കൂളിന്റെ സ്ഥാപകൻ എവ്ജിയ മസൂർ, വ്യക്തിഗത പരിശീലക ഫിനിഷ്നസ് ക്ലബ് നീന്തലും ജിമ്മും, നിരവധി ടിവി പ്രോഗ്രാമുകളുടെ വിദഗ്ദ്ധൻ, ലേഖനങ്ങളുടെ രചയിതാവ്.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ പോപോവ, ജൂലിയ ഫൈൻ.
1. ഒപ്റ്റിമൽ പരിശീലനം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എവ്ജിയേറിയ മസൂർ അലക്സാണ്ടർ റിവേർ ചോദിക്കുന്നു,
അതിന്റെ ക്ലയന്റിന് അനുയോജ്യം.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ പോപോവ, ജൂലിയ ഫൈൻ.
2. ഡോക്ടർ പ്ലഗ്-ഇൻ പേശിയുടെ എംഎംടി നടത്തുന്നു.
Evengia mazur: "പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലം ഉടൻ എന്റെ രഹസ്യം എന്താണ്? ഒന്നാമതായി, അത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒരു ബുദ്ധിമാനായ ഒരു കിൻസിയോയേസ്റ്റിലെ ഒരു കിനിസിയോമാജും ഒരു വിഷയപരമായ അധിക മാർഗ്ഗമായി, സുസ്ഥിര ഫലമായുള്ള പരിശീലനത്തിനായി. ഒരു ഡോക്ടർ-കിനെസ്റ്റോളജിക്യന്റെയും പരിശീലകൻ ഒരു പരിശീലകന്റെയും യൂണിയറായിരുന്നു, മനോഹരമായ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ശരീരത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിൽ വിജയം ഉറപ്പാക്കുന്നു. "
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ പോപോവ, ജൂലിയ ഫൈൻ.
3. ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശിയുടെ mmt പിൻ ഭാഗം.
അലക്സാണ്ടർ റിവാട്ടോ: "കോച്ചിനൊപ്പം വ്യക്തിഗത ക്ലാസുകൾ ലക്ഷ്യമില്ലാത്ത ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും മികച്ചതുമായ മാർഗമാണ്. എന്നാൽ ഷൂട്ടർമാരുടെ സങ്കൽപ്പമായ ഒരു "ആപ്പിൾ" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡസണാണ് ലക്ഷ്യം. "പാൽ" എന്നതിന് അലഞ്ഞുതിരിയാതിരിക്കാൻ ഷോട്ട് കൃത്യമായിരിക്കണം. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് നേടാൻ എളുപ്പമാണ്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അവരോട് ഇടപെടുകയുള്ളതിനാൽ പേശികളുടെ കൈനിയോയേജ് നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മൃതദേഹത്തിലെ എല്ലാ ലംഘനങ്ങളോട് പേശികൾ പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ നന്നായി പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. "
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ പോപോവ, ജൂലിയ ഫൈൻ.
4. എംഎംടി വലിയ മുലപ്പാൽ.
ഫോട്ടോ: നാറ്റാഷ പോപോവ, ജൂലിയ ഫൈൻ.
5. എംഎംടി ലംബർ പേശി.
6. ലംബറിനും വലിയ തോൽവിയായ പേശികൾ തമ്മിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കൽ.
7. എംഎംടി ഒരു വലിയ മുല്ലപ്പൂ പേശി.